Hlavní >> Zdraví >> Nejlepší vybavení pro stolní cvičení: Které je pro vás to pravé?

Nejlepší vybavení pro stolní cvičení: Které je pro vás to pravé?

Hledáte nějaké metody pro přidání nějaké aktivity do pracovního dne? Dlouhé sezení může být pro vaše chiropraktické zdraví těžké, nemluvě o škodě na vaší náladě a duševním stavu, pokud jste typ člověka, který dává přednost vzhůru a pohybu. Náš seznam nejlepších stolních cvičebních pomůcek sestavil řadu různých metod podporujících kondici, od stolních kol až po balanční desky, abyste se u stolu mohli hýbat a být aktivní!

I když je tréninkové vybavení vhodné pro stolní počítače určitě jedním ze způsobů, jak bojovat s dlouhými sedy, nezapomeňte vzít v úvahu výhody pasivnějších metod, jak do pracovního dne přidat trochu pohybu a pohodlí. S naším nejlepším seznamem nemusíte nutně cítit popálení, abyste zlepšili držení těla, mentální energii, náladu a další!



  • DeskCycle 2 Under Desk Cycle - kopírování Cena: 199,00 USD

    DeskCycle 2 Under Desk Cycle

    Nakupujte nyní na Amazonu Z Amazonu

    Pokud hledáte špičkovou a výkonnou možnost stolního kola, pokud jde o náročné a efektivní sledování vašeho fitness pluku, DeskCycle 2 Under Desk Cycle je bezpochyby jednou z nejvyšších možností celkové kvality a nejvíce funkcí, které jsou na trhu k dispozici.



    Tato možnost nabízí osm různých úrovní odporu a je ideální jak pro dynamické tréninky s vysokým tempem, tak pro klidnější sezení pasivního pohybu nohou, takže můžete zvýšit teplotu, kolik chcete.

    Docela srovnatelné s originální DeskCycle, tento model má v sobě integrováno několik dalších funkcí, pro které stojí za to si dát záležet v závislosti na tom, kdo jste. Hlavní modernizací mezi tímto novějším modelem a originálem jsou paměťové možnosti - DeskCycle 2 je schopen sledovat až 160 hodin aktivity oproti 16. modelu původního modelu. Ještě praktičtější doplňkovou funkcí je nastavitelná výška pedálu - schopná rychle převádějte mezi 9 a 10 palci, a proto je schopen pojmout širší škálu uživatelů.



    K dispozici je dokonce i odnímatelný displej LCD, který vám umožní umístit jej na pracovní plochu, než abyste si museli jeřábat hlavu pod stolem, abyste si mohli ověřit statistiky své aktivity - značka s tímto zasáhla všechny základy!

    Můžete si být jisti, že DeskCycle 2 zůstane spolehlivým společníkem a motivátorem cvičení po mnoho let!

  • FLEXISPOT Nastavitelný rotoped a stojací stůl Cena: 349,99 $

    FLEXISPOT Nastavitelný rotoped a stojací stůl

    Nakupujte nyní na Amazonu Z Amazonu

    The Stolní rotoped FLEXISPOT pro domácí kancelář je skvělou volbou pro ty, kteří mají zájem vlastnit stolní kolo a stojící stůl a zároveň se nabízí jako univerzální nástroj pro celou řadu dalších aplikací pro práci i zábavu!



    Tato možnost vám v podstatě umožňuje sednout si na plnohodnotný rotoped a zároveň pracovat u stolu. Dále se můžete procházet po zadní straně stolku s nastavitelnou výškou, abyste jej mohli použít jako stojací stůl, nebo stolní počítač vyjmout a používat zařízení pouze jako rotoped. Toto je bezpochyby jedna z nejlepších možností domácího cvičení pro ty, kteří to myslí s osobní kondicí a produktivitou v práci vážně.

    Rotoped FLEXISPOT s osmi nastavitelnými úrovněmi odporu a LCD obrazovkou, která zobrazuje rychlost, čas, kalorie, vzdálenost, skenování, otáčky a další, má působivé celkové statistiky funkčnosti.

    Uživatelsky přívětivá pneumatická nastavovací páka pokračuje v podpoře jezdců všech výšek a pohybuje sedadlo nahoru nebo dolů jemným stisknutím. Nastavitelná je také samotná pracovní plocha.



    Integrovaný povrch stolu není obrovský, ale je dostatečně velký na notebook, notebooky, telefon a svačinu, takže byste měli mít dostatek pracovního prostoru, pokud nejste typ, který udržuje roztaženou a přeplněnou pracovní plochu. Integrované podložky na zápěstí jsou také integrovány pro ještě větší pohodlí a ergonomii psaní.

    Navzdory elegantnímu a modernímu vzhledu motocyklu je jeho sestavení hračkou během několika minut. Integrovaná všesměrová kola navíc zajišťují snadné přemisťování a přemisťování kolem vašeho obytného nebo pracovního prostoru.



    K dispozici pro nákup ve více barevných variantách a nabízeno s integrovaným stolem nebo bez něj, určitě bude rotoped FLEXISPOT, který bude přímo ve vaší uličce!

  • Eliptický trenažér Cubii JR1 Cena: 249,00 USD

    Eliptický trenažér Cubii JR1

    Nakupujte nyní na Amazonu Z Amazonu

    The Eliptický stroj Cubii JR1 sedící pod stolem je obzvláště hladká alternativa ke stolnímu kolu, která je velmi snadná pro nohy při šlapání při nižším nastavení odporu.



    Cubii JR1 nabízí osm nastavitelných úrovní odporu a je vybaven monitorem, který dokáže sledovat kalorie, otáčky, v reálném čase, vzdálenost a kroky. Pro ty, kteří hledají ještě podrobnější sledování kondice a osobní údaje. k dispozici je také Pro verze tohoto stolního eliptického trenažéru s kompatibilitou s povolenými aplikacemi pro sledování Bluetooth.

    Klouzavý pohyb tohoto eliptického trenažéru nabízí ještě menší dopad než stolní kolo, takže těm, kteří mají citlivé klouby, se může líbit cvičení, které tento stroj poskytuje. JR1 však může opravdu zvýšit obtížnost, když chcete spálit nějaké kalorie a zapotit se, takže se můžete také naprosto vyzvat.



    Nízkoprofilový design funguje dobře u stolů s nižší výškou, zatímco skalní základna udržuje eliptický trenažér pěkný a vysazený během období intenzivnější činnosti. Moderní, čistá estetika navíc doplňuje v podstatě jakýkoli kancelářský prostor, takže tento stroj bude určitě vhodný pro vaši domácí pracovní stanici nebo kancelářské prostory.

  • Cvičení čelistí a tónovací zařízení na krk Cena: 44,95 USD

    Cvičení čelistí a tónovací zařízení na krk

    Nakupujte nyní na Amazonu Z Amazonu

    The Cvičení čelistí a tónovací zařízení na krk je jedinečný a vysoce účinný fitness nástroj, který můžete snadno použít u svého stolu ke zvýšení síly krku a obličejových svalů a zároveň zeštíhlit, zpevnit a definovat tvář.

    Vyrobeno ze silikonu schváleného FDA, je to v podstatě stresová koule pro vaše ústa. Jednoduše se opakovaně zakousněte proti odporu zařízení, abyste zvýšili průtok krve a okysličení a zároveň aktivovali 57+ svalů v obličeji.

    Jawzrsize Exerciser seká čelist pro silněji vypadající obličej, redukuje dvojitou bradu, uvolňuje stres a napětí kolem čelisti a dokonce snižuje chuť na jídlo tím, že uspokojuje touhu žvýkat.

    Ohlasy zákazníků chválí zařízení pro jeho přenositelnost, snadné použití a znatelné efekty, takže se jedná o hvězdnou možnost s nízkým rizikem a vysokou odměnou za to, že zůstanete aktivní u svého stolu-zvláště když vezmete v úvahu rozumnou cenu!

  • Stabilní stůl FEZIBO Dřevěná balanční deska proti únavě Stabilita Cena: 64,99 $

    Dřevěná vyvažovací deska FEZIBO proti únavě a stabilitě pro stojící stoly

    Nakupujte nyní na Amazonu Z Amazonu

    The Dřevěná balanční deska FEZIBO proti únavě a stabilitě je další skvělá volba balanční desky pro ty, kteří mají zájem o fitness vybavení, které by spárovali se svým stolem.

    Úhel sklopení desky o 8,5 ° udržuje vaše nohy, jádro a tělo neustále aktivní, což pomáhá zlepšovat soustředění, snižovat únavu stolu a uvolňovat napětí chodidel spojené s dlouhým sedením. To je obzvláště snadné pro vyvážení možností, pokud jde o balanční desky, takže pokud se vám líbí myšlenka přidat trochu více pohybu do vašeho postavení na stole, ale nechcete se věnovat fitness zařízení, které opravdu vyžaduje vaše zaměření a energie, to je skvělá příležitost.

    Konstrukce desky z latexu a přírodního kaučuku s vysokou hustotou nezanechává stopy, a proto nebude odírat vaši podlahu, zatímco horní část je navržena s masážními body proti únavě pro určitou stimulaci podrážky, která se cítí dobře a podporuje pohyb. Toto zařízení je pohodlné na delší dobu stát a zároveň způsobí, že vaše nohy budou mít hlad po pohybu.

    Snad nejlepší ze všeho je, že materiál dna desky je kompatibilní se všemi typy podlah, takže toto zařízení můžete použít na koberec až beton!

    Jádro desky je vyrobeno z prvotřídního přírodního tvrdého dřeva, takže si můžete být jisti, že jej značka navrhla tak, aby byla dlouhá životnost celistvá. Díky kapacitě 320 liber je deska FEZIBO navíc kompatibilní s širokou škálou uživatelů!

  • Vyvažovací deska FluidStance pro stojící stůl Cena: 159,00 USD

    Vyvažovací deska FluidStance pro stojící stůl

    Nakupujte nyní na Amazonu Z Amazonu

    The Balance Board FluidStance je zábavný a jedinečný nástroj pro přidání aktivity do vašeho pracovního dne, který bude skvělým společníkem pro každého, kdo vlastní stojící stůl.

    Toto zařízení je navrženo tak, aby zvýšilo vaši rovnováhu a přerušilo dlouhé sezení jemným, stojatým pohybem. Značka tvrdí, že používání této balanční desky zvýší váš energetický výdej o 19,2% ve srovnání se sezením a zároveň vás udrží soustředěnou na vaši práci. Společnost FluidStance mi nedávno poslala jedno z těchto zařízení, abych si to sám vyzkoušel, a já miluji, jak vás balanční deska nutí zapojit vaše jádro spolu s ohromnou řadou svalů nohou, zad a dokonce i paží, aniž by to byl takový energetický závazek, že by to rušilo ze svého pracovního postupu.

    Kolébka na spodní straně desky vytváří 360stupňovou rotační plochu, kterou můžete naklánět, naklánět a točit v libovolném směru. K dispozici jsou také gumové rohové nárazníky, které zajišťují body zastavení při otáčení desky. Možnosti pohybu jsou nekonečné, takže se nejedná o typ balanční desky, se kterou se po pár minutách nudíte.

    Díky skvělému, modernímu vzhledu a intuitivnímu a elegantnímu designu doplní deska FluidStance Balance Board jakýkoli domácí nebo kancelářský prostor. Na výběr je dokonce několik různých modelů, takže si můžete vybrat možnost, která nejlépe vyhovuje vašemu stylu!

  • UB Toner At-Home-Exerciser Cena: 29,95 $

    UB Toner At-Home-Exerciser

    Nakupujte nyní na Amazonu Z Amazonu

    The UB Toner At-Home-Exerciser je velmi praktická cvičební pomůcka, kterou si můžete snadno přivézt do kanceláře, abyste mohli rychle a snadno cvičit, když potřebujete sundat zátěž!

    Technologie trojitého odporu tohoto zařízení, která vytváří odpor 18 liber pro pohyb dovnitř i ven, dává tomuto kompaktnímu zařízení velký potenciál.

    V přiloženém návodu jsou čtyři hlavní cviky pro aktivaci různých svalových sestav, takže můžete absolvovat celkem dobře zaokrouhlené cvičení horní části těla. Značka tvrdí, že používání toneru UB pouhých 10 minut denně třikrát nebo čtyřikrát týdně pomůže vytvarovat bicepsy a tricepsy, zpevnit paže a záda, zpřísnit prsní svaly a přirozeně zvednout prsa a další!

    Věnujte trochu času s tonerem UB, abyste se dopracovali k ambicióznějším cílům v oblasti fitness, nebo si ho jednoduše na pár minut denně vypněte, abyste spálili pár kalorií a odfoukli trochu páry. Je to brilantně jednoduché zařízení, které je ideální pro každodenní posilování a snadno se přidává do vašeho pracovního dne!

  • Břišní tonizační pás Slendertone CoreFit Cena: 52,15 USD

    Břišní tonizační pás Slendertone CoreFit

    Nakupujte nyní na Amazonu Z Amazonu

    Ačkoli používání tohoto nástroje na stole může být zpočátku trochu náročné během obzvláště psychicky náročné práce, Břišní tonizační pás Slendertone CoreFit je skvělé fitness zařízení pro plížení při rychlém a snadném cvičení.

    Slendertone Belt, osvědčený FDA, který zpevňuje, zpevňuje a posiluje břišní svaly, funguje. Podle klinických studií značka tvrdí, že 100% uživatelů uvedlo, že se jejich břišní svaly po 6 týdnech cítily pevnější a pevnější a 92% uživatelů cítilo, že se zvýšila pevnost a síla jejich ab svalů.

    Bez ohledu na vaši aktuální kondici je toto zařízení inzerováno tak, aby mělo znatelné efekty. Pás funguje tak, že mimovolně stáhne vaše svaly pomocí mírné elektrické stimulace. Postupným budováním vaší tolerance ke zvyšování nastavení intenzity bude zařízení stále efektivnější. 10 tónovacích programů a 100 nastavitelných úrovní intenzity vám umožní vysoce si přizpůsobit trénink, takže je tento nástroj kompatibilní s každým, kdo je ochoten to vyzkoušet!

    Pouhých 30 minut nošení pásu Slendertone zpevní všechny čtyři břišní svaly, takže ošetření je rychlé a snadné. Kromě toho, jakmile jste si zvykli na pulzující a stahující se účinky opasku, budete pravděpodobně pohodlnější a budete se moci soustředit, když ho budete nosit během pracovní doby. Toto zařízení můžete také nosit při chůzi nebo běhu, v posilovně nebo při kopání na gauči - jeho univerzálnost je jednou z jeho nejpraktičtějších funkcí!

    Pásek je nízkoprofilový a pohodlný na nošení, takže vás nebude rušit od všeho, co děláte, samozřejmě kromě intenzivního pulzujícího účinku!

    Slendertone Belt je dobíjecí USB, takže je snadné jej udržovat v provozu. Značka dokonce obsahuje dvouletou záruku, takže si můžete být jisti, že kupujete kvalitní výrobek!

  • Gaiam Classic Balance Ball Chair Cena: 69,98 $

    Gaiam Classic Balance Ball Chair

    Nakupujte nyní na Amazonu Z Amazonu

    The Gaiam Classic Balance Ball Chair je aktivní flexibilní možnost sezení, která má podpořit správné vyrovnání páteře při sezení a také zlepšit vaši základní sílu a celkové držení těla.

    Mikropohyby vsedě na míči jsou nejen skvělé pro vaši fyzickou pohodu, ale také pomáhají zapojit a stimulovat mysl. Jde o to mít kancelářskou židli, která ze své podstaty podporuje aktivní mozek a pasivně vás nutí pracovat na držení těla a každodenním posilování.

    Cvičební míč je navíc odnímatelný, takže jej můžete použít k tréninku a aktivnímu sezení kromě rámu židle. Díky široké škále barevných možností, z nichž si můžete vybrat, a cenově výhodnější cenové nabídce, je výběr estetiky, která odpovídá vašemu kancelářskému prostoru nebo vyhovuje vašim preferencím, snadný!

  • Válcový polštář Gaiam Balance Disc Cena: 21,98 USD

    Válcový polštář Gaiam Balance Disc

    Nakupujte nyní na Amazonu Z Amazonu

    The Válcový polštář Gaiam Balance Disc je úžasné zařízení pro pasivní budování vaší hlavní síly a podporu lepšího držení těla při sezení u stolu.

    Tento disk o průměru 16 palců lze umístit v podstatě na jakoukoli sedací plochu, aby se zvýšila nestabilita a proměnila obyčejná židle v aktivní sezení. Díky vyjímatelnému a vysoce přenosnému designu můžete zařízení snadno používat jen část dne nebo si na něm sednout celý pracovní den.

    Opravdu jednoduchý nástroj na podporu lepších návyků při sezení, který bude mít určitě trvalé účinky na držení těla a základní svaly, čím více ho budete používat!

  • Pohodlná podložka Topo s vypočítaným terénem od Ergodriven Cena: 99,00 USD

    Pohodlná podložka Topo s vypočítaným terénem od Ergodriven

    Nakupujte nyní na Amazonu Z Amazonu

    Pokud již zaměstnáváte stojící stůl a líbí se vám myšlenka vlastnit nástroj, který jednak přispívá k pohodlí vašeho stolu, jednak podporuje pasivní pohyb za účelem zvýšení mentální bystrosti, Pohodlná podložka Topo s vypočítaným terénem od Ergodriven by měl být zcela na vašem radaru.

    Tato rohož je vyrobena z prvotřídního protiúnavového materiálu na bázi polyuretanu a je pevná, přesto pěkně odpružená, takže je ideální pro dlouhé stání. S touto podložkou můžete pohodlně nosit ponožky nebo boty a používat ji v podstatě kdekoli, což z ní činí přenosný a velmi univerzální nástroj, pokud jde o to, jak a kde ji můžete použít.

    Polstrovaný terén této podložky podporuje podvědomé pohyby chodidel a nohou, takže vaše tělo je povzbuzováno, aby se ve stoje posunovalo. Přední zábradlí, rohy nohou, korunovaná neutrální oblast uprostřed rohože, zadní rampa a polička na zvednutí lýtka kombinují stimulaci pohybu, takže při použití tohoto nástroje pravděpodobně dokonce spálíte nějaké kalorie.

    Je zde dokonce integrovaný háček na patě, takže můžete podložku snadno přemístit chodidly, což je jednoduchá, ale šikovná funkce.

    Není pochyb o tom, že je to skvělá volba pro přidání pohodlí a duševní stimulace od Ergodriven, která stojí za to náklady pro každého, kdo již investoval do instalace stojícího stolu.

  • Ofie Mat Oboustranná pěnová podložka od Little Bot Cena: 159,95 $

    Ofie Mat Oboustranná pěnová podložka od Little Bot

    Nakupujte nyní na Amazonu Z Amazonu

    Zde je výborná hodnota, kvalitní únavová podložka pro ty, kteří doufají, že dodají svému stolu pohodlí a zůstanou na nohou o něco déle. The Ofie Mat Oboustranná pěnová podložka od Little Bot je prostě velká jednopěnová podložka s oboustrannými stranami a ostrou, atraktivní estetikou.

    Tato podložka 6,5 ​​x 4,5 stopy vám poskytuje spoustu prostoru k pohybu, takže je pravděpodobné, že ji také využijete jako prostor na jógu nebo strečink, podložku na únavu do kuchyně nebo podložku na hraní pro děti. Je měkký na dotek, snadno se čistí a je kompatibilní s domácími mazlíčky, takže se hodí prakticky do jakéhokoli domova nebo kanceláře.

    Postavení na měkké pěně, jako je tato, je mnohem lepší než dřevěné podlahy, dlaždice, laminátový beton a dokonce i koberec, pokud vaše současná pracovní stanice postrádá únavovou podložku. Okamžitě si všimnete, jak snadné je stát na podložce takhle na nohou, kloubech a zádech - zvláště pokud trpíte jakýmikoli chiropraxickými onemocněními. Spravedlivé varování - jakmile na tuto pěnovou podložku nebo jakoukoli srovnatelnou únavovou podložku vložíte několik pracovních hodin, už nikdy nebudete chtít stát a pracovat bez ní!

    Značka dále vyrábí tyto rohože bez těžkých kovů, BPA, olova, formaldehydu, ftalátů nebo retardérů hoření, takže si můžete být jisti, že se jedná o výrobek vhodný pro rodinu, který je vyroben s ohledem na vaše zdraví.

    S výběrem několika různých ostrých estetik (z nichž každá je oboustranná) je výběr Ofie Mat, který odpovídá vašemu prostoru, mnohem jednodušší!

  • Nastavitelná opěrka nohou ErgoFoam Cena: 39,67 $

    Nastavitelná opěrka nohou ErgoFoam

    Nakupujte nyní na Amazonu Z Amazonu

    Pokud jste nikdy předtím nevlastnili opěrku nohou pro použití na vašem stole - o velký čas jste přišli. The Nastavitelná opěrka nohou ErgoFoam je přední volbou v oboru, která by měla být zcela na vašem radaru, pokud hledáte nějaké vylepšení pracovní stanice, které bylo v New York Times nedávno označeno za nejpohodlnější a nejpodpornější opěrku nohou!

    Pěnová konstrukce této jednoduché opěrky nohou je podpůrná a super pohodlná, takže je skvělá jak k naklonění během období soustředění, tak i k nakopnutí a relaxaci. Pěna je navíc ideální pro přitlačení nohou - můžete dosáhnout úžasných natažení kotníků a lýtek jednoduchým posunutím nohou a experimentováním.

    Značka mi nedávno poslala opěrku nohou, abych si to sám vyzkoušel, a stalo se to okamžitým základem mého stolu, bez kterého si nedovedu představit jít. Umožňuje mi pohybovat se v širokém spektru poloh, což umožňuje pasivní pohyb, a během dlouhého sezení také trochu stimuluje můj mozek. Také jej vytáhnu zpod stolu a použiji ho na gauči jako osmanskou pohovku, stejně jako pěnovou oporu při protahování a cvičení doma.

    Možná nejlepší ze všeho je, že opěrku nohou lze převrátit a použít jako kolébku, což vám umožní pohnout zařízením vpřed a vzad na jeho konvexní straně. To podporuje lepší cirkulaci a je to skvělá funkce pro lidi s neklidnými nohami!

    Tento nastavitelný model je dále vybaven odnímatelnou stoupačkou, kterou lze jednoduše připojit nebo odpojit pomocí několika suchých zipů. Stoupačka vám dává možnost zvednout nebo spustit opěrku nohou o několik palců, což vám umožní přesněji přizpůsobit zařízení vašim preferencím.

    Celkově vzato je to brilantně všestranný nástroj, který vám do pracovního dne přidá fyzickou i duševní stimulaci, a také pro zvýšení celkového pohodlí při nastavování vašeho stolu!

  • 27palcový výškově nastavitelný stojanový stůl FlexiSpot Cena: 154,99 $

    27palcový výškově nastavitelný stojanový stůl FlexiSpot

    Nakupujte nyní na Amazonu Z Amazonu

    The 27palcový výškově nastavitelný stojanový stůl FlexiSpot je ideální pro ty, kteří mají rádi myšlenku vlastnit nastavení stojícího stolu, ale nechtějí se zavázat k možnosti pevné výšky.

    Postaven s inovativním systémem vznášení plynových pružin, tento stůl se může okamžitě a bez námahy zvednout z běžné do stojící výšky a všeho mezi tím. Povzbuzuje vás vstát a hýbat se, když se na to cítíte, ale jinak funguje jako běžná pracovní stanice.

    Ti, kteří pracují z domova na jídelním stole nebo provizorním pracovním stole, si toto zařízení zamilují pro jeho schopnost proměnit jakýkoli povrch v prvotřídní pracovní stanici. Kromě toho můžete tuto podložku zastrčit do skříně nebo mimo dohled, když chcete získat zpět svůj stůl, pracovní desku nebo běžný stůl.

    Flexispot Riser, který unese až 35 liber, prošel rozsáhlými testy rovnováhy a stability, takže si můžete být jisti, že se jedná o skálopevné pracovní nastavení.

    Pokud šířka 27 palců nestačí pro vaše potřeby, zvažte nákup 35 palců , nebo 47 palců model pro podporu více monitorů a zbytku vaší kanceláře, náležitosti a nepořádek.

  • Herní stůl pro PC s nastavitelnou výškou FlexiSpot Cena: 349,99 $

    Herní stůl pro PC s nastavitelnou výškou FlexiSpot

    Nakupujte nyní na Amazonu Z Amazonu

    Toto je pokročilá možnost pro stojící stůl pro ty, kteří mají zájem o vlastnictví špičkové pracovní stanice, která podporuje pozice vsedě i ve stoje. The Herní stůl pro PC s nastavitelnou výškou FlexiSpot lze nastavit na výšky v rozmezí od 28 do 47,6 palců pomocí tichého a snadného elektrického zdvihacího systému, který umožňuje rychlé a snadné nastavení stolu, když máte chuť vstávat a pohybovat se!

    Díky pracovní ploše 55 x 27 palců poskytuje tato možnost spoustu pracovního prostoru pro ty, kteří vyžadují větší plochu nebo mají obvykle spoustu nepořádku. Tento stůl může podporovat více monitorů, stolní kalendář a další, takže ti, kteří touží po prostoru, kde se roztahují, zde najdou přítele.

    Montáž je velmi snadná a ocelový rám průmyslové třídy unese až 154 liber. Jednoduchá a přímočará možnost ano - ale skutečně účinný nástroj pro povzbuzení více pohybu, cvičení a mentální stimulace v práci!

  • Stojan na notebook Nulaxy Cena: 24,99 $

    Stojan na notebook Nulaxy

    Nakupujte nyní na Amazonu Z Amazonu

    Toto je jednoduché a cenově dostupné zařízení pro podporu lepšího držení těla při práci na notebooku. The Stojan na notebook Nulaxy je navržen tak, aby váš krk a hlava dosáhly zdravější polohy při sledování obrazovky, čímž se minimalizuje čas, který strávíte hrbením a pohledem dolů.

    Tento model je navržen tak, aby pojal notebooky o šířce 10 až 15,6 palce, takže je kompatibilní s celou řadou strojů. Postaven z 5mm hliníkové slitiny a navržen tak, aby byl mimořádně stabilní, je to navíc dobře postavená a esteticky atraktivní volba.

    Stojan zvedne váš notebook asi o 6 palců z plochy-tolik, aby mohl trochu zvednout hlavu, aniž byste měli pocit, že potřebujete drastický změna držení těla.

    Jednoduchá, ale absolutně účinná metoda pro zlepšení držení stolu a v konečném důsledku i celkové pohody, to je cenově dostupná volba, kterou je hloupé ignorovat!

  • Isavera Systém na zmrazování tuků za studena na tělo Cena: 84,12 $

    Isavera Systém na zmrazování tuků za studena na tělo

    Nakupujte nyní na Amazonu Z Amazonu

    The Isavera Systém na zmrazování tuků za studena na tělo je jedinečný a inovativní produkt, který je navržen tak, aby napodoboval začínající praxi Cool Sculpting za účelem boje proti vzhled tvrdohlavého tuku, aby bylo dosaženo štíhlejšího břicha, nohou a paží.

    I když je tato praxe určitě trochu zvláštní, doporučení zákazníků chválí systém Isavera za jeho znatelné výsledky. Výrobek je v podstatě pokročilý balíček ledu a neoprenový pás, které jsou integrovány a poté pevně omotány kolem cílové oblasti. Rutina je stejně snadná jako zmrazení gelových balíčků, obtočení neoprenového pásu kolem sebe asi hodinu a poté masírování ošetřené oblasti. Značka doporučuje tři ošetření týdně, ale mnoho uživatelů tvrdí, že účinky produktu jsou umocněny pouze důslednějším používáním.

    Zábal je pohodlný po tom, co se připravíte na počáteční chlad a snadno se nosí u stolu, takže je to absolutně zařízení, které můžete využít při práci. Po pouhých třech týdnech většina lidí uvádí, že vidí nějaké účinky na hubnutí. Považujeme tento proces za fascinující, takže více o vědě čtěte zde !

  • Vzpřímený GO originální trenér a korektor držení těla Cena: 78,25 USD

    Vzpřímený GO originální trenér a korektor držení těla

    Nakupujte nyní na Amazonu Z Amazonu

    The Vzpřímený GO originální trenér a korektor držení těla je jedinečné a vysoce inovativní zařízení, které bylo navrženo tak, aby vám pomohlo vycvičit si mozek k udržení trvale zdravějšího držení těla.

    Nárokované výsledky tohoto nástroje jsou přesvědčivé - 8 z 10 uživatelů Vzpřímené hlásí zlepšení držení těla o 92% za méně než 2 týdny! Zařízení funguje tak, že poskytuje jemné připomenutí vibrací, když se uživatel odchýlí od předem kalibrovaného dobrého držení těla, což vám v podstatě říká, abyste si sedli, když se hrbíte, v reálném čase. Připomenutí dále neodmyslitelně posilují záda na správných místech, aby generovaly zvýšenou sílu jádra.

    Upright GO zajišťuje vaše tělo bez jakýchkoli popruhů s použitím hypoalergenních lepidel lékařské kvality, takže není nepříjemné ani nepříjemné nosit.

    Zařízení se připojuje k vašemu smartphonu prostřednictvím určené aplikace, aby poskytovalo podrobné sledování a zprávy o stavu vašich návyků držení těla a umožnilo vám tak získat podrobnější a přesnější pohled na váš postup. Můžete se dokonce podívat na své denní skóre ve vzpřímené poloze, abyste si mohli lépe stanovit cíle a sledovat, jak daleko se vaše držení těla dostalo. K dispozici je také režim bez vibrací, který jednoduše sleduje váš pokrok a poskytuje vám nepřeberné množství taktik pro zlepšení způsobu, jakým sedíte a stojíte u stolu.

    Cenově dostupný, inovativní, snadno použitelný a osvědčený jako účinný, Upright GO je účinný nástroj pro každého, kdo se obává svého špatného držení těla.

  • Trakční zařízení pro krční krk od NeckFix Cena: 19,97 $

    Trakční zařízení pro krční krk od NeckFix

    Nakupujte nyní na Amazonu Z Amazonu

    The Trakční zařízení pro krční krk od NeckFix není zcela běžným fitness nástrojem, ale spíše produktem určeným ke zmírnění bolestí krku spojených se špatným držením těla typickým pro dlouhou pracovní dobu vsedě.

    Toto důmyslné zařízení pracuje na postupném zlepšování držení krku a zároveň drasticky snižuje bolest krku u některých zvláště potřebných uživatelů. Pokud trpíte špatným držením krku kvůli nadměrnému počtu hodin při pohledu dolů na obrazovku nebo klávesnici, mohl by tento jednoduchý nástroj potenciálně změnit váš život!

    Trakční zařízení pracuje na dekompresi páteře tím, že v podstatě natáhne horní páteřní obratle od sebe. Nafouknutím krčního límce se váš krk jemně nadzvedne a prodlouží více, než byste si vědomě mohli udělat sami, čímž uleví stlačeným obratlům, které by si jinak nikdy nezvykly!

    Nafukování je poměrně přesné a kontrolované, takže můžete úroveň dekomprese jemně zvýšit, jak se s ní vaše tělo bude cítit pohodlněji. Je důležité, abyste na začátku se zařízením příliš nenafukovali, jinak byste mohli riskovat zranění krku nebo nepohodlí - zcela porazit účel!

    Zatímco trakční zařízení může vypadat trochu hloupě, když ho máte na sobě, ti, kteří potřebují pořádné natažení krku, aby se vyrovnali se svými špatnými návyky držení těla, okamžitě zjistí, že výhody stojí za to! S masážním míčkem se spouštěcím bodem, instruktážní brožurou, přenosnou taškou na zip a přístupem k 10 video cvičením od Dr.Fix si můžete být jisti, že kupujete produkt s vynikající hodnotou!

  • Pěnový polštář s bederní opěrkou Vertteo Premium s vysokou zadní pamětí Cena: 34,90 $

    Pěnový polštář s bederní opěrkou Vertteo Premium s vysokou zadní pamětí

    Nakupujte nyní na Amazonu Z Amazonu

    The Pěnový polštář s bederní opěrkou Vertteo Premium s vysokou zadní pamětí technicky to nemusí být kus zdatnost vybavení-ale je to určitě zařízení měnící hru, které na vaši pracovní stanici poskytuje určité pohodlí a podporu držení těla.

    Tento 90% tvarovaný polštář z čisté paměťové pěny se odlišuje od tradičních bederních opěrek, protože je navržen tak, aby podporoval dokonalé vyrovnání se spodní částí stejně jako horní hrudní oblast páteře. Tvarovaný tvar polštáře pomáhá udržovat správné polohování zad a povzbuzuje vás k sezení s celkově lepším držením těla.

    Jedná se o jednoduchého, ale působivě efektivního společníka na stůl pro ty, kteří mají zájem o celkové zlepšení své pohody.

    Povlak na polštář je odnímatelný, a proto snadno omyvatelný, a bederní opěrka je vybavena popruhem, který jej pevně připevní k vaší kancelářské židli. Polštář Vertteeo je navíc kompatibilní se sedadly vozidel, sedadly v letadlech, invalidními vozíky, lehátky a dalšími - takže jej můžete použít všude tam, kde si myslíte, že byste mohli potřebovat malou podporu!

Stolní cvičební zařízení pro každodenní posilování

Hledáte snadno implementovatelné cvičební vybavení, které můžete využít v kanceláři? Na trhu je několik skvělých kusů vybavení na cvičení pro posilování a posilování různých svalových svazků, takže můžete cítit popáleniny a vytvořit z vašeho stolu skutečný fitness regiment!

Ať už máte zájem o budování síly paží, posilování břišních svalů, sekání čelistí nebo zpevnění nohou, cvičební zařízení při práci bude přímo ve vaší uličce.

Zde jsou některé z našich oblíbených fitness nástrojů pro každodenní posilování, které můžete používat na stole:

Přidání komfortu vašemu pracovnímu stolu

Pohodlí je něco úplně jiného než cvičení u stolu, vyhýbání se nepohodlí a vytváření pracovního prostředí, které je pro vaše tělo snazší, je klíčové pro dosažení celkově lepší pohody.

Propagace a podpora lepšího držení těla, odpružení chodidel ve stoje, dekomprese páteře a další snadno implementovatelné postupy se skvěle spárují s cvičebním vybavením stolu, aby směřovalo k vašemu zdravějšímu životu.

Pohodlná pracovní stanice je navíc samozřejmě spojena s vyšší duševní bdělostí a produktivitou, takže být v pohodlí u stolu je výhra, výhra.

Zatímco pohodlí je zcela subjektivní v závislosti na tom, kdo jste, zde je několik oblíbených davů, pokud jde o vytvoření přizpůsobené, mimořádně pohodlné pracovní stanice:

Stolní kola

Stolní kola v poslední době stoupají na popularitě díky snadnému použití, přenosnosti a účinnosti, pokud jde o spalování kalorií a posilování nohou.

Dokonce i pasivní šlapání přerušovaně po celý pracovní den ze sedící polohy podporuje lepší průtok krve, mentální bystrost, hubnutí a tonizaci svalů.

Alternativně lze stolní kola, která nabízejí vyšší nastavení odporu, využít k tomu, abyste se opravdu zapotili a dosáhli tréninku srovnatelného s vaší běžnou posilovnou nebo domácím fitness regimentem.

Nezapomeňte se podívat na náš příspěvek o nejlepších stolních kolech, abyste měli komplexní přehled o našich oblíbených! Mezi některé z našich zvýrazněných nejlepších tipů patří:

Stolní eliptikaly

Stolní eliptické trenažéry, které nabízejí stejné fitness výhody jako stolní kola, mohou být upřednostňovány pro lidi s citlivými klouby, kteří hledají obzvláště hladké cvičení s nízkým dopadem při práci.

Zde je několik našich oblíbených modelů:

Balance Boards

Balance Boards jsou ideální pro vrtkavé lidi, kteří se snaží zůstat celý den v klidu. Spárováním balanční desky se stojícím stolem můžete svému pracovnímu dni přidat trochu pasivního pohybu, abyste stimulovali svou mysl a také pracovali na své hlavní síle a držení těla.

Mezi naše nejlepší tipy patří:

Stojící stoly

Stojací stůl vám umožňuje vstát a trochu se hýbat během dlouhých pracovních dnů, takže ti, kteří zaznamenávají mnoho hodin sezení týdně, by měli absolutně zvážit výhody jejich vlastnictví.

Stolní stoly mají nejen prokázané pozitivní účinky na držení těla a chiropraktické zdraví, ale také vám umožňují implementovat další zařízení pro cvičení na vašem stole, jako jsou balanční desky, některé modely stolních kol a další.

Spárujte stojící stůl s podložkou proti únavě a získáte vysoce výhodnou pracovní stanici pro podporu základní síly, dobrého držení těla a dokonce i duševní bystrosti podle toho, kdo jste!

Zde je několik našich nejlepších tipů:

Stolní podvazky

Místo toho, abyste se vrhli na plně stojící stůl, nabízejí stoupačky stolu nastavitelnou, a proto přizpůsobitelnou alternativu, která vám umožní sedět i stát na pracovišti podle toho, jak se cítíte.

Navíc často cenově dostupnější jsou stolní podstupnice skvělé pro převod běžných stolů, pultů a dalších povrchů na špičkovou pracovní stanici - jsou tedy skvělé pro lidi, kteří pracují z domova a nemají prostor pro označení domácí kanceláře.

Mezi naše nejvíce doporučované možnosti patří:

Stojací podložky proti únavě

Pokud používáte stojící stůl, měli byste stát na odpruženém povrchu, abyste bojovali s unavenými klouby a podrážděnou páteří z dlouhodobého stání.

Protiúnavová rohož je skvělý nástroj pro vytvoření pohodlnějšího pracovního prostředí a umožnění delšího stání. Protiúnavové podložky jsou navíc všestranné ve svých aplikacích - často jsou skvěle navrženy pro použití jako cvičební nebo jógová podložka, dětská podložka na hraní nebo kuchyňská podložka!

Mezi naše nejlepší tipy patří:

Korektory držení těla

Cvičit a udržovat dobré držení těla je masivně podceňováno. Vaše chiropraktická pohoda má kořeny v tom, jak se držíte, a špatné zdraví páteře se nakonec promítne do všech druhů onemocnění, zranění a dlouhodobých zdravotních účinků.

Váš stůl je bezpochyby jedním z největších viníků, pokud jde o podporu návyků špatného držení těla, takže se připravte na úspěch s některými nástroji, které vás povzbuzují k tomu, abyste seděli vzpřímeně - pro ty, kteří zaznamenávají mnoho ordinačních hodin, by se to mohlo velmi dobře změnit vaše kvalita života!

Zde je několik našich oblíbených zařízení pro zlepšení a korekci držení těla: