Hlavní >> Zdraví >> Dieta Candida: 5 rychlých faktů, které potřebujete vědět

Dieta Candida: 5 rychlých faktů, které potřebujete vědět

dietní jídla candida





Pokud jste neustále unavení, náladoví a máte neustálé problémy se dutinami a chuť na cukr, čtěte dále a zjistěte, zda za to může přemnožení candidy.




1. Co je to Candida?

Měli byste se pokusit vyhnout většině cukru v dietě candida, ale většina lidí znovu zavádí ovoce a zeleninu poté, co cítí, že jejich trávení je pod kontrolou.

Potraviny, kterým je třeba se vyhnout:

  • Cukry včetně medu a sirupu
  • Alkohol (kvůli vysokému obsahu cukru)
  • Lepek (cokoli, co se běžně vyrábí z pšenice, jako je chléb a těstoviny)
  • Ovoce
  • Škrobová zelenina jako brambory a mrkev
  • Vepřové maso
  • Uzené nebo zpracované maso
  • Všichni měkkýši
  • Mléčné výrobky
  • Káva a čaj (kofein obecně)
  • Soda, energetické nápoje a džus
  • Jsem výrobky

5. Candida dieta má mocné kritiky

recenze diety candida



Mnoho tradičních lékařů se domnívá, že přemnožení candidy je nadměrně diagnostikováno alternativními praktickými lékaři. Podle Klinika Mayo :

Neexistuje mnoho důkazů na podporu diagnózy kvasinkového syndromu. V důsledku toho mnoho konvenčních praktiků pochybuje o její platnosti. A neexistují žádné klinické studie, které by dokumentovaly účinnost diety candida cleanse při léčbě jakéhokoli uznávaného zdravotního stavu.

Není divu, že mnoho lidí při dodržování této diety zaznamenává zlepšení různých symptomů. Pokud přestanete jíst cukr a bílou mouku, obvykle skončíte vyloučením většiny zpracovaných potravin, které mají vysoký obsah kalorií a nízké nutriční hodnoty. Během několika týdnů po výměně zpracovaných potravin za čerstvé a bílou mouku za celozrnné se můžete začít cítit obecně lépe. To, spíše než zastavení růstu kvasinek v gastrointestinálním traktu, je hlavním přínosem diety kandidy.




Přečtěte si více od Heavy

Master Cleanse Diet: 5 rychlých faktů, které potřebujete vědět

Přečtěte si více od Heavy



Dna dny: 5 rychlých faktů, které potřebujete vědět

Přečtěte si více od Heavy



Veganská dieta: 5 rychlých faktů, které potřebujete vědět

Přečtěte si více od Heavy



Kombucha Tea: 5 rychlých faktů, které potřebujete vědět

Přečtěte si více od Heavy



Bezlepková dieta: 5 rychlých faktů, které potřebujete vědět

Přečtěte si více od Heavy

Hormonová dieta HCG: 5 rychlých faktů, které potřebujete vědět