Hledání správných léků pro vaše duševní zdraví začíná hledáním správného lékaře

Wellness

Když lidé tancují společně, existuje vůdce a následovník - ale oba jsou stejně důležité pro plynulost a plynulost tance. Partneři si musí být navzájem vědomi a musí si navzájem odpovídat. Synchronizace je klíčová, má-li být tanec úspěšný.

Nalezení správného odborníka na duševní zdraví - zejména při řešení fyzických a duševních stavů - může být jako hledání správného tanečního partnera. Zatímco se poskytovatel ujímá vedení v diagnostice a léčbě, pacient do partnerství přináší svou anamnézu a prožité zkušenosti. Když si odborník i pacient navzájem naslouchají a rozumějí si, může tato úspěšná komunikace vést k pozitivnějším výsledkům.

Život s bipolární poruchou a jak jsem našel pomoc

Bipolární porucha mi byla diagnostikována v roce 2006, po roce mnoha hypomanických epizod a dob hluboké deprese. Při mé první návštěvě u psychiatra jsem byl předepsán Lithium , což je často první lék podávaný lidem s bipolární diagnózou. Mnoho pacientů dobře reaguje na lithium; Nebyl jsem jedním z nich. Neustále jsem měl žízeň, ale jinak beze změny. Pokračoval jsem v boji s prodlouženým obdobím hypomanie, střídavě s nekontrolovatelným smutkem.

Po několika měsících pravidelné krevní práce a frustrace jsem požádal o změnu léků a lékař předepsal Seroquel . V té době byl antipsychotický lék nedávno schválen léčit bipolární poruchu —Teraz je to velmi často předepsáno. Ale Seroquel měl pro mě katastrofální vedlejší účinky, včetně významného nárůstu mých manických pocitů.

Když jsem to všechno vysvětlil svému psychiatrovi, pouze zvýšila dávku a řekla, že se pravděpodobně zlepší, když dosáhnu správné úrovně léku v mém systému. Bál jsem se, že si vezmu více Seroquelu, a řekl jsem jí to, ale její nedostatek empatie mě velmi odradil. Začal jsem zoufat, že se budu znovu cítit jako já.

Na doporučení přítele jsem se domluvil s jiným psychiatrem. Tentokrát, když jsem popsal svoji reakci na první dva léky, bylo mě slyšet. Začal jsem s denními dávkami Abilify a Wellbutrin . Během několika týdnů jsem se začal cítit lépe. Trvalo to trochu vyladění, ale ta kombinace obou léků fungovala nádherně. Je to už 13 let, co jsem provedl změnu, a je to stále to, co nyní beru. Nemusí to být kombinace, která funguje pro každého - ale funguje to pro mě. Zůstal jsem stabilní déle než deset let, bez manických epizod a bez deprese. Během schůzek kladu otázky, abych pochopil, co se děje s mým mozkem. A můj psychiatr se mnou zachází s úctou a dává mi jasné odpovědi bez zjednodušování.

PŘÍBUZNÝ: Léčba deprese a léky

Nalezení správného lékaře pro duševní zdraví

Během posledního desetiletí jsem výzkumem a rozhovory s jinými lidmi s bipolární poruchou zjistil, že moje zkušenost není ojedinělá. Naučil jsem se, že na psychické léky existuje široká škála reakcí - někteří lidé si na lithium nebo seroquel vedou velmi dobře a na léky, které pro mě tak dobře fungují, mohou reagovat velmi špatně - a že více než cokoli jiného, ​​práce se správnými lékař duševního zdraví je klíčový.

1. Pochopit typy odborníků na duševní zdraví.

Prvním krokem při léčbě duševních chorob je ... no, vyhledat léčbu. Kombinace talk terapie a léků se ukázala jako velmi účinná, uvádí National Alliance on Mental Illness. Někteří lékaři mohou poskytovat služby duševního zdraví a v jiných případech možná budete chtít navštívit psychiatra nebo psychiatrickou sestru pro duševní zdraví pro léky a jiného odborníka pro terapii mluvením.

2. Požádejte o doporučení.

Pokud nevíte, kam se obrátit, můžete požádat rodinu, přátele nebo poskytovatele primární péče o doporučení. Seznam poskytovatelů v síti můžete také zavolat pojišťovně. A pokud tyto možnosti nemáte k dispozici, výpisy místních poskytovatelů duševní péče najdete online na psychologytoday.com .

3. Zvažte praktické záležitosti.

Přijímá lékař vaše pojištění? Je tam parkování? Bylo by vám příjemné léčit se v nemocnici, kde má lékař privilegia?

To vše jsou důležité součásti navázání vztahu, který zahrnuje několik návštěv. Chcete se ujistit, že jde o poskytovatele péče o duševní zdraví, ke kterému se snadno dostanete a můžete si ho dovolit.

4. Proveďte první schůzku.

Jakmile najdete odborníka na duševní zdraví, měli byste se zaměřit na první schůzku. Psychoterapeutka z Filadelfie Laurie Kennedyová říká, že terapeut musí okamžitě dát najevo, že jste v bezpečném prostoru.

Je nesmírně důležité, aby terapeut sdělil, že terapeutická místnost je mimosoudním místem a místem, které má pevné etické hranice a je důvěrné, říká Kennedy. Klinická práce bude účinná pouze tehdy, pouze pokud budou pacientovi původně a přímo sděleny hranice, respekt a duch optimismu.

Prostřednictvím terapie si pacienti s poruchou duševního zdraví vybavují a vyprávějí události, které často způsobují hanbu a emocionální bolest. Vytvořením a udržováním bezpečné zóny bez úsudku lékař umožňuje sdílení - a dokonce i pohodlí. Pokud se necítíte dobře, nemusí to být pro vás ten pravý lékař pro duševní zdraví.

Nalezení správného plánu léčby duševního zdraví

Jakmile tedy najdete lékaře, se kterým se cítíte dobře, jak maximalizujete potenciál úspěšného tance, abyste se ujistili, že skončíte na správné cestě léčby?

Dr. Christopher Martin, psychiatr z University of Michigan, říká, že prvním krokem je vždy otevřenost u vašeho lékaře: Zkouška, kterou uděláte, když se setkáme s pacientem, znamená hodně, ale ... pacient, být maximálně otevřený a čestný - včetně poskytování kontaktů a povolení shromažďovat historii od blízkých nebo od předchozích psychiatrů a nemocnic - může mít na celém světě rozdíl, pokud jde o získání přesné diagnózy a vhodné léčby.

Poskytnutí důkladného životního příběhu při první návštěvě je klíčem k získání správných léků a léčby, vysvětluje Dr. Martin. Zřídka máme testy, zobrazování nebo studie, které poskytují jednoznačnou diagnózu, říká. Zatímco léky mohou často pomoci s příznaky, mohou být neúčinné nebo katastrofické, pokud lékař nemá celý příběh.

Někdy, jako v mém případě, vztah přestane fungovat. Stejně jako u léků může být lékař účinný pro jednu osobu, ale špatně vhodný pro druhou. Když pacienti cítí, že jejich otázky a obavy nejsou vyslyšeni, nebo pokud mají pocit, že jsou souzeni za své chování - je na čase vyhledat nového lékaře. Jakkoli může být změna obtížná, duševní zdraví pacienta je příliš důležité na to, aby bylo ohroženo.

Realita je taková, že 20% dospělých v Americe žije s určitým druhem problému duševního zdraví, ale s léčbou a kognitivně behaviorální terapií je možné, aby mnozí žili plnohodnotný, produktivní a šťastný život. Klíčem je nalezení správných lékařů, kteří vám pomohou se tam dostat, a to začíná informovanými a komunikativními pacienty. Orientovat se v tanci může být obtížné, ale když mají tanečníci pevné partnerství, může to být úžasné.