4 možnosti léčby vysokými triglyceridy

Zdravotnické vzdělání

Kardiovaskulární onemocnění jsou hlavní příčinou úmrtí mužů a žen ve Spojených státech. Téměř polovina všech Američanů (47%) má jeden ze tří rizikových faktorů srdečních onemocnění: vysoký krevní tlak, vysoký cholesterol nebo kouření, podle CDC . Je to tak běžný - a nebezpečný - problém, že mnoho organizací existuje pouze na podporu zdravého života pro srdce, od American Heart Association po Světová federace srdce . Povzbuzují lidi, aby chránili své vlastní srdce, a inspirují ostatní (rodinu, přátele, kolegy), aby učinili totéž. Dobrou zprávou je, že jedna zdravotní hrozba je vysoce léčitelná. Existuje mnoho možností léčby (a prevence) s vysokým obsahem triglyceridů - od statinů po doplňky.

Vysoký cholesterol ovlivňuje více než 102 milionů Američanů . I když s tímto stavem nejsou spojeny žádné příznaky, pravidelně je sledován ve vašem ročním fyzickém stavu. Kompletní test na hladinu cholesterolu v krvi (jinak označovaný jako lipoproteinový nebo lipidový profil) poskytuje různé typy hladin cholesterolu měřené v miligramech na deciliter krve (mg / dL). Jeden cholesterol, který sleduje, je hladina triglyceridů.

Co jsou triglyceridy?

Triglyceridy jsou typem tuku a nejběžnějším typem tuku ve vašem těle, uvádí Roshini Malaney, DO, kardiolog s atestací Kardiologie na Manhattanu v New Yorku. Podobně jako cholesterol se triglyceridy vyrábějí v játrech a existují v určitých potravinách, včetně másla, margarínu a olejů, jakož i v jiných potravinách s vysokým obsahem tuku nebo s vysokým obsahem sacharidů. Když konzumujeme extra kalorie,tělo přeměňuje kalorie, které nemusí hned použít, na triglyceridy, které se poté ukládají do tukových buněk, dodává.

Co se kvalifikuje jako vysoké triglyceridy?

Podle MedlinePlus (web provozujeUnited States National Library of Medicine), hladiny v krvi nižší než 150 mg / dL spadají pod normální rozmezí triglyceridů, zatímco vše vyšší - známé jakohypertriglyceridemie—Může zvýšit riziko srdečních onemocnění. Zvýšené triglyceridy mohou být také velmi časnou známkou cukrovky, uvádí Kristin Thomas, MD, interní lékařka a spoluzakladatelka Foxhall Medicine ve Washingtonu, DC. (Dodává, že hladina triglyceridů nalačno by měla vyvolat další testování, včetně hladiny cukru v krvi nalačno a hemoglobinu A1c.)

Extrémně vysoké triglyceridy - hladiny v krvi nad 500 mg / dL - mohou být způsobeny genetickou poruchou a mohou zvyšovat riziko pankreatitidy spolu se srdečními chorobami, včetněateroskleróza (kornatění tepen), Dr. Thomas,spoluautor Můžete zabránit mrtvici ,vysvětluje. Může být viděn samostatně nebo ve spojení s mnoha dalšími stavy, jako je metabolický syndrom, hypotyreóza, tukové onemocnění jater a onemocnění ledvin, Dr.Říká Malaney.

Hladina triglyceridů

Jsou vaše hladiny triglyceridů v normálním rozmezí? Viz tento graf úrovní triglyceridů.

Úroveň rizika	Hladina triglyceridů
Normální	Méně než 150 miligramů na deciliter (mg / dL)
Hranice vysoká	150 až 199 mg / dl
Vysoký	200 až 499 mg / dl
Velmi vysoko	500 mg / dL nebo vyšší

Co způsobuje vysoké triglyceridy?

Kromě konzumace stravy s vysokým obsahem tuků a / nebo sacharidů mohou k vysokému obsahu triglyceridů přispívat i další faktory životního stylu, zejména nadváha, nedostatek pohybu, nadměrné pití alkoholu a kouření.Dr.Malaneydodává, že to může být také vedlejší účinek některých léků, jako jsou některé antikoncepční pilulky, betablokátory, antipsychotika a kortikosteroidy.

Jak snížit triglyceridy

Existuje několik přírodních možností léčby vysokými triglyceridy - jako je strava a změny životního stylu -, které vám lékař může doporučit vyzkoušet jako první, před předpisy.

Strava

Triglyceridy pocházejí z potravy, kterou jíme, a přirozeně se vyskytují v játrech. Jíst s nízkým obsahem cukru a s nízkým obsahem sacharidů a se spoustou potravin s vysokým obsahem vlákniny bohatých na omega-3 může pomoci.

Jaká jsou nejlepší jídla ke snížení triglyceridů?

Jako vodítko používejte středomořskou stravu. Hledejte jídla jako:

• ryby bohaté na omega-3 (např. losos, sardinky, tuňák, halibut)
• ovesné vločky
• fazole
• ořechy
• zelenina
• ovoce
• zelenina
• celá zrna

Pokud je to možné, nahraďte olivový olej máslem nebo sádlem. Vyberte si komplex před jednoduchými sacharidy, jako je hnědá rýže místo bílé. Omezte příjem cukru. Vyvarujte se trans a nasycených tuků.

Konzumace alkoholu

Někteří doporučují úplně se vzdát alkoholu ke snížení triglyceridů, zvláště pokud jsou vaše hladiny velmi vysoké. Snížení spotřeby může pomoci, pokud je váš cholesterol hraniční.

Cvičení

Ztráta hmotnosti může pomoci eliminovat triglyceridy uložené v tuku. Zvyšování fyzické aktivity je skvělý způsob, jak začít.

Možnosti léčby vysokými triglyceridy

Pokud úpravy životního stylu nedokážou snížit hladinu triglyceridů, může vám lékař dát jeden z následujících čtyř receptů:

1. Statiny

Statiny, jako např Atorvastatin nebo Rosuvastatin , jsou léky obvykle používané k léčbě vysokých hladin cholesterolu a dalších rizik pro kardiovaskulární onemocnění, Dr.Říká Malaney. Dále vysvětluje, že tyto lékypůsobí snížením produkce cholesterolu v játrech a při určitých dávkách může snížit hladinu triglyceridů o 50 procent.A s těmito novějšími a účinnějšími statiny lze dosáhnout jak cílů LDL (špatný cholesterol), tak cílů triglyceridů, dodává Dr. Thomas.

Ještě povzbudivější: Podle vědeckého prohlášení z prosince 2018 zveřejněného Americká kardiologická asociace , sIdeální účinky statinů bývají vzácné a jejich přínosy převažují nad možnými riziky.

PŘÍBUZNÝ: Přečtěte si více o vedlejších účincích statinů

2. Niacin

Také známý jako vitamin B3, niacin může snížit triglyceridy blokováním uvolňování volných mastných kyselin z tuků při současném zvýšení clearance triglyceridů z krve, Dr.Malaney vysvětluje.Kromě toho může zvýšit hladinu HDL (dobrého) cholesterolu a snížit hladinu LDL (špatného) cholesterolu, takže se běžně používá u dospělých, kteří mají srdeční onemocnění i vysoký cholesterol, říká.

Dr. Thomas uvádí, že pacienti mají tendenci preferovat statiny před niacinem, protože statiny jsou snášenlivější. Aniacin nemá prokazatelný přínos oproti statinu, říká.

3. Omega-3 mastné kyseliny

Tablety z rybího oleje—2 gramy denně - bylo prokázáno, že snižují hladinu triglyceridů až o 30 procent, Dr.Říká Malaney.Tyto pilulky fungují tak, že inhibují uvolňování triglyceridů z jater a stimulují enzym, který vylučuje triglyceridy z krve, pokračuje. Dr.Malaney to dále dodávápředpis rybího oleje přípravky, jako je Lovaza obsahují více aktivních mastných kyselin než většina doplňků bez lékařského předpisu.

4. Fibráty

Léky, jako jsoujako Fenofibrát a Gemfibrozil , může snížit hladinu triglyceridů podobně jako tablety z rybího oleje. Fibráty snižují produkci VLDL (částice, která cirkuluje v krvi nesoucí triglyceridy) v játrech, zatímco urychlují odstraňování triglyceridů z krve, Dr.Malaney vysvětluje. Varuje však, že tento přípravek by neměl být předepisován pacientům szávažné onemocnění ledvin nebo jater.

Slevová karta na předpis