6 spouštěčů astmatického záchvatu a jak jim předcházet

Zdravotnické vzdělání

Pokud jste někdy měli astmatický záchvat, víte, jak děsivé může být, když se vám ztuhne hrudník, což ztěžuje dech mezi kašláním. To jsou jen některé ze symptomů, které charakterizují astmatický záchvat. Astmatické záchvaty mohou být vyvolány mnoha věcmi, což je o to děsivější, když najednou nemůžete dýchat.

Pochopení toho, co spouští vaše astma, je prvním krokem k prevenci astmatického záchvatu. Vysvětlíme vám, co potřebujete vědět o běžných spouštěčích astmatického záchvatu, abyste mohli ze všech sil zabránit tomu, aby příznaky přerušily váš každodenní život.

Jak víte, že máte astmatický záchvat?

K astmatickému záchvatu dochází, když je tělo vystaveno spouštěči - jako je pyl nebo kouř -, který způsobuje zanícení a zduření dýchacích cest.

Astmatické záchvaty jsou nepříjemné a mohou být děsivé, zejména pro děti. Pokud vy nebo někdo, koho znáte, má některý z následujících příznaků, může mít astmatický záchvat:

• Obtížné dýchání
• Těsnost nebo bolest na hrudi
• Kašel nebo sípání

Astmatický záchvat může při správné léčbě zmizet po několika minutách, ale příznaky mohou trvat déle a při neléčení mohou být život ohrožující. Okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc, pokud vy nebo někdo, koho znáte, máte těžký astmatický záchvat s jedním nebo více z následujících příznaků:

• Pocit paniky z astmatického záchvatu
• Bledý a zpocený obličej
• Problémy s mluvením nebo pohybem
• Rty nebo nehty, které se modří
• Po použití inhalátoru nedojde ke zlepšení příznaků

6 běžných spouštěčů astmatického záchvatu

An spouštěč astmatu je dráždivá látka, která způsobuje zanícení a zúžení dýchacích cest. Zúžení dýchacích cest znamená začátek astmatického záchvatu a může způsobit další příznaky, jako je sípání.

Neexistuje jediný spouštěč astmatu. To, co u jednoho člověka vyvolá astmatický záchvat, nemusí být u druhého stejné. Budete vědět, co pro vás způsobuje astmatický záchvat, pokud jste vystaveni dráždivé látce a máte dušnost nebo začnete pískat. Nejběžnější spouštěče jsou:

1. Alergie
2. Dráždivé látky ve vzduchu
3. Cvičení
4. Povětrnostní podmínky
5. Stres
6. Virové a bakteriální infekce
7. Léky, jako jsou beta-blokátory

1. Alergie

Alergeny (jako je pyl, roztoči a zvířecí srst) vyvolávají u mnoha lidí příznaky astmatu. Mohou také způsobit potravinové alergie (jako měkkýši, ořechy a pšenice) alergické astmatické záchvaty . Některé přísady do potravin, jako jsou siřičitany, mohou také vyvolat příznaky astmatu.

2. Dráždivé látky ve vzduchu

Tabákový kouř, dřevěný oheň, lesní požár a pasivní kouř mohou snadno vyvolat astmatický záchvat, protože jsou dráždivé pro dýchací cesty. Znečištění ovzduší, chemické výpary, silné pachy a parfémy také příklady dráždivých látek které často způsobují astmatické záchvaty.

3. Cvičení

Astmatické záchvaty vyvolané cvičením jsou velmi časté a je pravděpodobnější, že k nim dojde v chladném počasí. Namáhavé cvičení může způsobit zánět dýchacích cest a zúžení dýchacích cest, což ztěžuje dýchání.

4. Povětrnostní podmínky

Astma je vždyzelený stav, ale některé změny počasí může to zhoršit Chladné počasí může způsobit vzplanutí astmatu. Suchý a studený vzduch dráždí dýchací cesty a může způsobit jejich bobtnání. Když je tělo studené, produkuje také histaminy, což může zhoršit sípání a kašel. Teplejší období jara a léta navíc doprovází mnohem více znečišťujících látek než chladnější měsíce. Bouřky mohou navíc astma zhoršovat, protože vlhkost stoupá a pyl se šíří a rozkládá na menší částice.

5. Stres

Stres je jedním z nejčastější spouštěče astmatu protože to ovlivňuje tolik lidí. Silné emoce mohou způsobit fyzické utrpení a způsobit hyperventilaci. Hyperventilace může vést k astmatickému záchvatu a dodat tělu další stres.

6. Virové a bakteriální infekce

Nachlazení, chřipka, infekce dutin (sinusitida) nebo infekce dýchacích cest ovlivňují imunitní systém a může způsobit astmatické záchvaty.

Jak zastavit astmatický záchvat

Zastavení astmatického záchvatu je snazší, pokud víte, co dělat, jakmile začnete. V některých případech nemusí být možné zastavit astmatický záchvat zcela bez inhalátoru. Existují však určité kroky, které můžete podniknout, abyste zkrátili trvání a intenzitu astmatického záchvatu. Tyto zahrnují:

• Použijte svůj inhalátor
• Sundejte se ze spouště
• Posaď se zpříma
• Zůstaň v klidu

Použijte svůj inhalátor

Inhalátory předepisují lékaři, aby pomohli otevřít dýchací cesty během astmatického záchvatu, a mohou pomoci zastavit astmatický kašel. Inhalátory mohou zastavit astmatický záchvat, pokud jsou používány správně.

Pokud má vaše dítě astma, měli byste ho vy nebo jeho poskytovatel zdravotní péče naučit, jak používat inhalátor. Dále byste měli vědět jak jim podávat inhalátor a poskytnout škole vašeho dítěte plán v případě astmatického záchvatu.

Sundejte se ze spouště

Zní to jednoduše, ale někdy je to nejlepší, co můžete udělat, odstranit se ze spouště, která způsobuje váš astmatický záchvat. Například se přesuňte dovnitř, pokud vás vyvolává venkovní alergie. Nebo můžete osprchovat, pokud jste vystaveni parfému.

Posaď se zpříma

Přímé sezení při astmatickém záchvatu mu může pomoci odejít. Ve vzpřímené poloze se dýchací cesty více otevírají, což usnadňuje dýchání.

Zůstaň v klidu

Astmatické záchvaty jsou děsivé, ale zachování klidu zabrání zhoršení příznaků. Uvolněte se a zaměřte se na své dýchání, aby váš astmatický záchvat ustoupil.

Někteří lidé zažívají astmatické záchvaty v noci. Je užitečné již eliminovat potenciální spouštěče, jako jsou zvířecí lupy a prach, které v noci zastaví astmatický záchvat. Udržujte zvířata mimo místnost v noci a spusťte čistič vzduchu, který zlepší kvalitu vzduchu, může mít velký rozdíl.

Pokud jste s někým, kdo má astmatický záchvat, posaďte ho vzpřímeně a pomozte mu v přístupu k jeho inhalátoru. Pokud se jejich příznaky zhorší, měli byste okamžitě zavolat na číslo 911.

Jak zabránit astmatickému záchvatu

Prevence astmatického záchvatu je snazší, pokud víte, co astma spouští.

Vyhýbání se spouštěčům může v mnoha případech pomoci zabránit astmatickému záchvatu, říká David Stempel, MD, senior viceprezident pro klinické a lékařské záležitosti Zdraví vrtule . Astmatické záchvaty lze dále zmírnit užíváním preventivních léků, jako jsou inhalační kortikosteroidy, a v některých případech použitím krátkodobě působícího bronchodilatátoru, jako je albuterol, 15 minut před expozicí spouštěči, jako je cvičení.

Léky na astma

Mezi příklady preventivních a rychlých léků patří:

• Symbicort
• Breo Ellipta
• Advair Diskus
• Alergie na Rhinocort
• Xolair
• Entocort Ec

Je však důležité na ně některé zavolat léky může spíše vyvolat příznaky astmatu, než je léčit. Patří mezi ně některé léky na krevní tlak (beta blokátory, ACE inhibitory) a nesteroidní protizánětlivé léky, jako je ibuprofen. Než začnete užívat nový lék - ať už je to předpis nebo volně prodejný lék - ujistěte se, že váš lékař nebo lékárník vědí, že máte astma. Astma je základní stav, který by mohl ovlivnit vaše možnosti léčby jiných onemocnění, nemocí nebo stavů.

Změny životního stylu

Vyvarování se spouštěčů astmatu a užívání preventivních léků jsou jen některá z preventivních opatření, která by lidé s astmatem měli přijmout. Změny životního stylu, jako je strava a cvičení, mohou také pomoci předcházet astmatickým záchvatům. Konzumace velkého množství ovoce, zeleniny a protizánětlivých potravin může snížit riziko vzniku dietních spouštěčů a pomoci tělu zpracovat toxiny v životním prostředí, které astma zhoršují. Dokonce i káva byla použita na astma, protože kofein pomáhá otevírat dýchací cesty.

Někteří lidé se dokonce pokoušejí předcházet astmatickým záchvatům přirozeně spuštěním zvlhčovačů a čističů vzduchu ve svém domě nebo cvičením meditace, která pomáhá snížit zánět v těle.

Promluvte si s alergikem

Ovládání astmatu bez inhalátoru nemusí být zcela možné, ale vyhýbání se spouštěčům a udržování zdravého životního stylu může snížit, kolik inhalátoru používáte. Promluvte si s alergikem a dozvíte se více o tom, jak předcházet astmatickým záchvatům nebo lépe kontrolovat astma.