Jaké jsou normální hladiny glukózy v krvi?
Zdravotnické vzděláníHladiny glukózy v krvi jsou množství glukózy, které má někdo v krvi v daném okamžiku. Vysoká nebo nízká hladina cukru v krvi může naznačovat základní zdravotní stav, který může vyžadovat lékařskou péči. Tento přehled normálních hladin glukózy v krvi vám pomůže pochopit, co znamená vaše hladina cukru v krvi.
Jaké jsou normální hladiny glukózy v krvi u zdravých jedinců?
Hladina cukru v krvi může být normální, vysoká nebo nízká, podle toho, kolik glukózy má někdo v krvi. Glukóza je jednoduchý cukr, který je vždy přítomný v krvi. Normální hladinu glukózy v krvi lze měřit, když se někdo postí, nají nebo když se nají. Normální hladina glukózy v krvi pro dospělé bez cukrovky, kteří nejí alespoň 8 hodin (nalačno), je méně než 100 mg / dL . Normální hladina glukózy v krvi u dospělých bez cukrovky dvě hodiny po jídle je 90 až 110 mg / dl.
Mnoho faktorů ovlivňuje hladinu cukru v krvi po celý den:
- Druh konzumované potraviny, kolik a kdy
- Fyzická aktivita
- Léky
- Zdravotní podmínky
- Stáří
- Stres
- Dehydratace
- Nemoc
- Menstruační období
- Alkohol
Ideální hladina cukru v krvi pro kohokoli bez diabetu nebo prediabetes, bez ohledu na věk, by ráno měla být nižší než 100 mg / dl. Nezapomeňte, že hladina cukru v krvi může během dne kolísat v důsledku výše zmíněných faktorů.
Grafy hladiny cukru v krvi pro osoby s cukrovkou
Normální hladina cukru v krvi u pacientů s cukrovkou se bude lišit v závislosti na něčím věku a denní době. Pojďme se podívat, jaké by měly být hladiny cukru v krvi u pacientů s cukrovkou podle jejich věku.
Normální hladina cukru v krvi u dětí | |
|---|---|
| Mladší než 6 let | mg / dl |
| Půst | 80-180 |
| Před jídlem | 100-180 |
| 1-2 hodiny po jídle | ~ 180 |
| Před spaním | 110-200 |
Děti do 6 let by měly mít hladinu glukózy v krvi, která se pohybuje od asi 80 až 200 mg / dl každý den. Toto rozmezí je považováno za zdravé a množství glukózy v těle dítěte bude kolísat od okamžiku, kdy se probudí, po jídle a znovu před spaním. Z tohoto důvodu mohou mít děti s diabetem nebo hypoglykemickými epizodami své testované hladiny cukru v krvi uprostřed noci jejich rodiče.
Normální hladina cukru v krvi pro dospívající | |
|---|---|
| Věk 6-12 | mg / dl |
| Půst | 80-180 |
| Před jídlem | 90-180 |
| 1-2 hodiny po jídle | Až 140 |
| Před spaním | 100-180 |
Děti ve věku od 6 do 12 let by měly mít hladinu cukru v krvi, která se pohybuje mezi 80 až 180 mg / dl v průběhu dne. Hladina cukru v krvi stoupá po jídle, protože tělo štěpí sacharidy na glukózu, která je poté distribuována do krevního oběhu. Abyste zabránili přílišnému zvýšení cukru v krvi dítěte před spaním, zvláště pokud má cukrovku, zkuste před spaním omezit občerstvení.
PŘÍBUZNÝ: Tipy na spaní pro děti s cukrovkou
Normální hladina cukru v krvi pro dospívající | |
|---|---|
| Věk 13-19 | mg / dl |
| Půst | 70-150 |
| Před jídlem | 90-130 |
| 1-2 hodiny po jídle | Až 140 |
| Před spaním | 90-150 |
Teenageři by měli mít průměrnou hladinu cukru v krvi, která se v průběhu dne pohybuje mezi 70 až 150 mg / dL. Teenageři s diabetem mohou být často nejobtížněji zvládnutelní, protože zvládání diabetu vyžaduje odpovědnost a kontrolu chování, které nejsou pro většinu teenagerů typické. Teenageři by se měli snažit udržovat hladinu cukru v krvi mezi 70 až 150 mg / dL po celý den sledováním toho, co jí, cvičení a užívání léků na cukrovku, pokud nějaké mají.
Normální hladina cukru v krvi pro dospělé | |
|---|---|
| 20+ let | mg / dl |
| Půst | Méně než 100 |
| Před jídlem | 70-130 |
| 1-2 hodiny po jídle | Méně než 180 |
| Před spaním | 100-140 |
Dospělí ve věku 20 let a starší budou mít hladinu cukru v krvi, která se pohybuje mezi méně než 100–180 mg / dl v průběhu dne. Když se ráno probudíte, měla by být hladina cukru v krvi nalačno na nejnižší úrovni, protože jste nekonzumovali jídlo asi osm hodin. Pokud jste dospělí a potýkáte se s kontrolou glukózy, může vám váš poskytovatel zdravotní péče pomoci s vypracováním léčebného plánu pro lepší správu hladiny cukru v krvi.
Hladiny glukózy v krvi mimo výše uvedená rozmezí jsou kategorizovány jako vysoká nebo nízká hladina cukru v krvi. Hladina cukru v krvi je považována za vysokou, pokud je vyšší než 130 mg / dl před jídlem nebo 180 mg / dl během jedné až dvou hodin po jídle. Mnoho lidí nezačne mít příznaky vysoké hladiny cukru v krvi, dokud jejich hladina nedosáhne 250 mg / dL nebo vyšší . Nejvyšší hladina cukru v krvi, která je považována za bezpečnou, bude záviset na osobě a na tom, zda má cukrovku, ale bude obvykle mezi 160 a 240 mg / dl.
Příznaky nízké hladiny cukru v krvi
Hypoglykémie nastane, když hladina glukózy v krvi poklesne příliš nízko. Nízká hladina cukru v krvi může být způsobena mnoha věcmi, včetně dvou různých typů cukrovky, určitých léků, alkoholu, endokrinních poruch, poruch příjmu potravy, těhotenství (gestační cukrovka) a poruch jater, ledvin nebo srdce.
Zde jsou některé z nejčastějších příznaků, které mohou nastat u osob s nízkou hladinou cukru v krvi:
- Točení hlavy
- Závrať
- Zmatek
- Podrážděnost
- Otřesy
- Nervozita
- Úzkost
- Zimnice
- Pocení
- Lepkavost
- Rychlá srdeční frekvence
- Bledá kůže
- Hlad
- Ospalost
- Mdloby
- Brnění rtů
Pokud je vaše hladina cukru v krvi nízká, můžete začít pociťovat některé z prvních příznaků hypoglykemie, jako jsou závratě, točení hlavy nebo pocení. Jediným způsobem, jak zjistit, zda je nízká hladina cukru v krvi, je otestovat to pomocí a glukometr nebo jiný zařízení pro monitorování glukózy.
Pokud nemáte přístup k těmto nástrojům a začnete pociťovat příznaky nízké hladiny cukru v krvi, konzumujte 15 gramů sacharidů nebo si a rychle rozpustná tableta glukózy zvýšit hladinu cukru v krvi a vyhnout se dalším příznakům, tvrdí American Diabetes Association (ADA). Jakmile je váš krevní cukr zpět v cílovém rozmezí, můžete si dát občerstvení nebo jídlo, abyste se ujistili, že znovu neklesá.
Zde je několik dalších způsobů života a léčivých přípravků, které mohou pomoci při léčbě hypoglykemie:
- Jezte zdravou stravu plnou celá jídla které jsou minimálně zpracovány.
- Vzít prediabetes nebo léky na cukrovku podle doporučení poskytovatele zdravotní péče.
- V případě nouze použijte soupravu glukagonu. Glukagon je hormon, který rychle zvyšuje hladinu cukru v krvi.
Příznaky vysoké hladiny cukru v krvi
Hyperglykémie je lékařský výraz pro vysokou hladinu cukru v krvi. Hyperglykémie nastává, když tělo nemá dostatek inzulínu nebo když nedokáže inzulín používat správně. Mnoho věcí může způsobit vysokou hladinu glukózy v krvi Cukrovka 1. typu „Cukrovka 2. typu, stres, nemoc nebo fenomén úsvitu . Pokud máte hyperglykémii nebo máte podezření, že ji můžete mít, rozhovor s poskytovatelem zdravotní péče je vždy dobrý nápad. Lékař vám pomůže určit, co je příčinou vašich vysokých hladin cukru v krvi, a snížit ji na zdravou hladinu.
Zde jsou některé z nejčastějších příznaků, které mohou naznačovat hyperglykémii:
- Únava
- Časté močení
- Bolesti hlavy
- Rozmazané vidění
- Obtížnost soustředění
- Zvýšená žízeň
- Ztráta váhy
Neléčená hyperglykémie může vést k onemocnění nazývanému diabetická ketoacidóza. Ketoacidóza je místo, kde tělo vytváří odpadní produkty zvané ketony, které se mohou hromadit v krvi a ohrožovat život. Mezi příznaky ketoacidózy patří:
- Bolest břicha
- Přítomnost ketonů
- Zvracení
- Vyčerpání
- Ztráta zraku (ve vzácných případech)
Pokud hladina cukru v krvi dosáhne 400 mg / dL nebo vyšší, měli byste okamžitě vyhledat lékařskou pomoc.
Pokud se u pacientů vyskytne některý z těchto stavů doprovázený zvýšenou hladinou cukru v krvi, doporučuje se diabetickým pacientům jít přímo na pohotovost, aby se vyhnuli komatu vyvolanému cukrovkou, říká MD Vikram Tarugu, gastroenterolog a generální ředitel společnosti Detoxikační na jižní Floridě . Pacienti, kteří mají zvýšenou hladinu cukru v krvi, mohou také mít pěnivý dech připomínající keton.
Zde jsou některé změny životního stylu a léčebné procedury, které mohou pomoci při léčbě hyperglykémie:
- Jístcelé potraviny s nízkým obsahem cukrukteré jsou minimálně zpracovány, aby udržovaly množství glukózy v těle na nižší úrovni.
- Cvičte, pouze pokud nejsou v krvi přítomny ketony. Můžete zkontrolovat, zda máte ketony pomocí testu moči nebo glukometru.
- Pijte hodně vody, aby se vaše tělo zbavilo cukru v moči.
- Upravte svůj inzulín . Váš poskytovatel zdravotní péče vám pomůže určit správné dávky inzulínu, když hladina cukru v krvi stoupá nebo klesá.
- Užívejte léky podle doporučení poskytovatele zdravotní péče. Mezi nejčastěji předepsané léky na vysokou hladinu cukru v krvi patří Metformin HCl , Glipizid , a Glyburid .
Kdy navštívit poskytovatele zdravotní péče
Získání odborné lékařské pomoci od poskytovatele zdravotní péče, jako je endokrinolog, je nejlepší způsob, jak se dozvědět více o tom, zda je hladina cukru v krvi tam, kde by měla být. Nedostatečná léčba nízké nebo vysoké hladiny cukru v krvi může být vážná a vést ke zdravotním komplikacím, zejména u pacientů s cukrovkou. Diabetické komplikace zahrnují poškození nervů, onemocnění ledvin, srdeční choroby nebo infarkty.
Pokud uvidíte poskytovatele zdravotní péče o hladinách cukru v krvi, buďte připraveni odpovědět na otázky týkající se rizikových faktorů, jako je to, co jíte, kolik cvičíte a jaké jsou vaše rodinné anamnézy. Někteří poskytovatelé zdravotní péče možná budou chtít odebrat vzorek krve k testování hladiny cukru v krvi. Mohou si také objednat Test A1C , což je krevní test, který měří hladinu cukru v krvi po několik měsíců. Abyste získali přesné výsledky testů, možná budete muset předem postit osm hodin, takže je vždy dobré si to před schůzkou ověřit.
Pokud vaše hladina cukru v krvi překročí 250 mg / dL, měli byste jít na pohotovost pro okamžitou lékařskou pomoc, říká Dr. Tarugu. Pohotovosti jsou vybaveny tak, aby zvládly vysokou hladinu cukru v krvi, a mohou podávat ošetření, jako je inzulínová terapie a výměna tekutin nebo elektrolytů.
