Výhody aktivního uhlí a jak ho bezpečně používat

Wellness

Zdá se, že aktivní uhlí je nyní všude. Najdete ji ve všem, od zubních past a kosmetických přípravků až po nápoje a doplňky. Je dokonce ve zmrzlině. Lidé používají aktivní uhlí ve svém každodenním životě častěji s nadějí, že budou těžit z jeho silných detoxikačních vlastností, ale měli byste to opravdu jíst? Tato příručka objasní rizika a přínosy aktivního uhlí pro zdraví a naučíte se, jak ho bezpečně používat.

Co je to aktivní uhlí?

Aktivní uhlí (kupóny s aktivním uhlím | Podrobnosti o aktivním uhlí)je vedlejší produkt hořících materiálů, jako je dřevo, kokosové skořápky nebo rašelina, při vysokých teplotách. Když zdroje uhlíku, jako je dřevo, hoří, vytvářejí malé částice, které mají velkou plochu. Vysoce jemné aktivní uhlí, které je výsledkem tohoto procesu, se díky své velké ploše může vázat na těžké kovy, chemikálie a další toxiny a adsorbovat je. Aktivní uhlí můžete použít topicky na porézní povrch - například na kůži - nebo interně v zažívacím systému.

Na co se používá aktivní uhlí?

Lidé používají aktivní uhlí po stovky let kvůli jeho schopnosti detoxikovat tělo. Kromě obecné detoxikace lékaři používají aktivní uhlí k léčbě stavů, jako je předávkování drogami a otrava, a ke zmírnění příznaků, jako je průjem. Není žádným překvapením, že aktivní uhlí se silně vrací, protože lidé - a společnosti - nacházejí nové způsoby, jak je používat a prodávat. Mezi nové výhody aktivního uhlí patří anti-aging prostřednictvím detoxikace nadledvin, akné, filtrace vody a bělení zubů. Je to také lék na kousnutí a kocovinu.

Získejte slevovou kartu na předpis SingleCare

Skutečně funguje aktivní uhlí?

Mnoho lidí se ptá, zda skutečně funguje aktivní uhlí. Stala se tak populární díky dobrému marketingu nebo díky své účinnosti? O síle dobré marketingové kampaně nelze pochybovat, ale mnoho studií ukázalo, že aktivní uhlí pomáhá léčit určité zdravotní stavy. Zde jsou některé lékařsky testované výhody aktivního uhlí.

Obecná detoxikace

Aktivní uhlí působí v zažívacím traktu tím, že zachycuje toxiny ve střevech a brání jejich vstřebávání.Aktivní uhlí zůstává v těle, dokud neprochází stolicí spolu s toxiny - včetně bakterií a léků -, na které se přichytilo.

Pracovníci nemocnice a pohotovosti někdy používají aktivní uhlí působí proti předávkování drogami a otravám . Je-li schopen léčit pacienta dříve, než toxická látka vstoupí do krevního oběhu, může být účinné aktivní uhlí.Mnoho lidí hospitalizovaných z požití toxinu však před přijetím absorbuje dostatek látky.

Proti průjmu

Aktivní uhlí může také léčit průjem tím, že brání vstřebávání bakterií v těle. Někteří lidé dokonce tvrdí, že aktivní uhlí může pomoci při hubnutí, ačkoli to není a nemělo by se používat jako pilulka na hubnutí.

Aktivní uhlí se dokonce osvědčilo při snižování střevních plynů, nadýmání a křečí v břiše. V jednom konkrétním studie , aktivní uhlí zvítězilo proti placebu a účinně snižovalo příznaky křečí v břiše a plynatosti.

Máte několik možností, jak zmírnit nadýmání a plyn, říká Carrie Lam, MD, fellow proti stárnutí, metabolické a funkční medicíny a spoluzakladatel Lam Clinic . Aktivní uhlí lze užívat ve formě tobolek, kapaliny nebo prášku, a protože je bez chuti, lze jej [smíchat] s nekyselým džusem podle vašich preferencí. Formy tablet a tobolek jsou nejméně nákladnou a často nejlepší investicí.

Správa cholesterolu

Bylo také prokázáno, že konzumace aktivního uhlí pomáhá některým lidem s vysokým cholesterolem snižováním LDL cholesterol úrovně. Studie po celém světě prokázaly, že přínosy aktivního uhlí jsou stejné jako u léků na předpis na cholesterol, říká Dr. Lam. Kromě toho se ukázalo, že použití aktivního uhlí zvyšuje dobrý cholesterol v těle a současně snižuje špatný cholesterol o 25% za pouhé čtyři týdny.

PŘÍBUZNÝ: 4 možnosti léčby vysokými triglyceridy

Chronické onemocnění ledvin

Národní centrum pro biotechnologické informace ( NCBI ) zveřejnil studii, která ukazuje, jak kombinace aktivního uhlí s dietou s nízkým obsahem bílkovin může pomoci při léčbě onemocnění ledvin. Po téměř roce používání aktivního uhlí došlo u mnoha pacientů ke snížení hladiny močoviny a kreatininu v krvi.

Není pochyb o tom, že aktivní uhlí má zdravotní výhody. Míra, do jaké je efektivní, se však bude pravděpodobně lišit od případu k případu. Mluvit s lékařem je vždy nejlepší způsob, jak zjistit, zda vám lék nebo doplněk osobně prospěje.

Je aktivní uhlí bezpečné?

Stejně jako u jiných léků nebo doplňků existuje vždy potenciál pro vedlejší účinky. Konzumace aktivního uhlí může způsobit nežádoucí účinky, které byste si měli uvědomit. Zde je seznam některých nejčastějších vedlejších účinků, které se mohou vyskytnout při perorálním podání aktivního uhlí:

• Zácpa
• Černé stoličky
• Průjem
• Bolest břicha
• Zvracení

Konzumace aktivního uhlí může také způsobit vážnější vedlejší účinky. Aktivní uhlí může způsobit vážný stav zvaný aspirace, při kterém osoba dýchá do plic cizí materiály, jako je hlen a kapalina. Může to být vážný zdravotní stav a vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc.

Aktivní uhlí může také způsobit dehydrataci a nerovnováhu elektrolytů. Pití plné sklenice vody, když užijete pilulku, tobolku nebo tabletu s aktivním uhlím, vám pomůže vyhnout se dehydrataci.

Interakce

Aktivní uhlí může dále zabránit tělu vstřebávat léky na předpis, které potřebuje. Některé léky mohou negativně reagovat s aktivním uhlím, včetně:

• Tricyklická antidepresiva
• Morfium
• Hydrokodon
• Naltrexon
• Oxymorfon
• Tapentadol
• Meklizin
• Acetaminofen

Tento seznam léků není úplný. Zdravotnický pracovník vám může říci, zda je užívání aktivního uhlí dobrý nápad na základě současných léků, které užíváte.

Jak používat aktivní uhlí

Aktivní uhlí se stalo tak populárním, že je k dispozici v mnoha různých formách, jako jsou pilulky s aktivním uhlím, prášky, tekutiny a výrobky pro osobní péči.

Aktivní uhlí může být prospěšné při lokální aplikaci. Dřevěné uhlí se váže na odumřelé kožní buňky, bakterie a nečistoty, které mohou být na povrchu kůže. Výrobky péče o pleť s aktivním uhlím jsou z tohoto důvodu oblíbené a mohou se dodávat ve formě myček na obličej, pleťových masek, zvlhčovačů a mytí těla. Dnes najdete aktivní uhlí také v deodorantu a zubní pastě. Uhlíkový deodorant může vytáhnout bakterie a pachy, zatímco zubní pasta na dřevěné uhlí může pomoci odstranit plak. Vzhledem k trendu aktivního uhlí lze produkty s aktivním uhlím snadno najít a používat.

Spotřeba aktivního uhlí je však riskantnější než jeho lokální použití. Ne všechny doplňky jsou vyráběny stejně nebo mají stejnou kvalitu. Nákup a konzumace vysoce kvalitního prášku s aktivním uhlím, pilulek, tobolek nebo tablet je důležitý. Některé výrobky obsahují přísady, které obsahují nezdravé chemikálie. Zkuste najít aktivní uhlí vyrobené z kokosových skořápek nebo bambusu.

Dávkování aktivního uhlí

Dávky se liší podle stavu nebo příznaků člověka. Pro gastrointestinální dekontaminaci v nemocnicích mohou lékaři předepisovat kdekoli od 50 do 100 gramů. U střevního plynu by se dávka mohla pohybovat od 500 do 1 000 mg denně. Pro snížení hladiny cholesterolu se doporučuje nižší denní dávka 4 až 32 gramů.

Někteří lékaři nebo naturopatičtí lékaři mohou předepsat aktivní uhlí, které se užívá jednou nebo dvakrát denně k detoxikačním účelům. Vezměte aktivní uhlí kromě všech potravin, léků a doplňků. Užívání jedné nebo dvou hodin od sebe od všeho ostatního zajišťuje, že se dřevěné uhlí váže na toxiny místo jídla nebo léků.

Úřad pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) nemá žádné nařízení o aktivním uhlí, takže mnoho dávek na doplňkových lahvích je pouze návrh. Váš poskytovatel zdravotní péče vám může poskytnout lepší představu o tom, jaké by mohlo být vhodné dávkování, a může vám poskytnout recept na aktivní uhlí. Neužívejte aktivní uhlí bez konzultace s lékařem.

Poznámka: Je možné předávkovat se příliš velkým množstvím aktivního uhlí, ale je nepravděpodobné, že to bude smrtelné. Pokud se však domníváte, že jste předávkovali aktivním uhlím, měli byste okamžitě vyhledat lékařskou pomoc. Předávkování se může projevit jako alergická reakce, zvracení nebo silná bolest žaludku.

Lékaři, naturopatičtí lékaři a odborníci na výživu poskytnou lékařskou pomoc, jak bezpečně užívat aktivní uhlí. Pokud váš poskytovatel zdravotní péče předepíše aktivní uhlí, pravděpodobně ho budete moci zakoupit v jeho kanceláři, v lékárně nebo online. Některé společnosti, jako je SingleCare, nabízejí spotřebitelům slevy na jejich recepty s aktivním uhlím .