Pleťové masky 101: Co potřebujete vědět o zakrytí

Wellness

Nosit obličejovou masku je jedním z nejdůležitějších opatření, která můžete podniknout, abyste zabránili přenosu koronaviru, známého také jako COVID-19. Další důležité kroky? Úředníci veřejného zdravotnictví doporučují mytí rukou, sociální distancování nejméně o 6 stop, nedotýkání se tváře a čištění a dezinfekci okolí. Procvičováním všech těchto bezpečnostních opatření můžete nejen udržet zdraví své rodiny a své rodiny - ale také celé své komunity.

Ale jen proto, že vás znáte by měl maskování neznamená, že to víte jak . Zde mluvíme s odborníky na infekční onemocnění o tom, jaké materiály jsou nejlepší pro opakovaně použitelné obličejové masky, jak je správně nosit a kdy a jak správně masky čistit.

Jak obličejové masky zabraňují šíření koronaviru?

Látkové nebo chirurgické masky pomáhají zabránit přenosu respiračních onemocnění, jako je COVID-19, vzdušnými kapičkami uvolněnými během kýchání, kašlání nebo dokonce mluvení, zejména ve špatně větraných malých prostorech. (Nosit masku vás může také chránit před běžným nachlazením nebo chřipkou, kterou by studie z roku 2018 určila, mohla být také ve vzduchu .) Dodatečně, nošení masky by mohlo znamenat, že nebudete nemocní, pokud se nakazíte koronavirem. Měli byste nosit masku kolem každého, s kým nežijete.

Hlavním účelem látkových potahů na obličej je snížit přenos SARS-CoV-2 [COVID-19] z infikovaných osob, které mohou být infekční, ale nemají klinické příznaky viru nebo které mohou mít časné nebo mírné příznaky, které mají. nerozpozná, říká Ravina Kullar , Pharm.D., MPH, spolupracovník a mluvčí agentury Společnost pro infekční nemoci v Americe . CDC však také uvádí, že kryty obličeje mohou také nabídnout určitou ochranu proti opětovnému vystavení koronaviru. Stále nevíme, zda se člověk může znovu infikovat.

Nejnovější studie Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) v USA odhaduje, že 40% infekcí koronaviry ve Spojených státech je bez příznaků . Můžete také být pre-symptomatičtí, nebo, pokud od provedení testu a obdržení negativního testu uplynulo značné množství času, mohl jste virus v tomto časovém rámci nakazit.

Nejlepší obličejové masky pro ochranu proti koronavirům

Existuje spousta opakovaně použitelných masek, od barevných látkových masek online až po módní od vašeho oblíbeného návrháře. Nejlepší obličejová maska ​​má více vrstev látky (nejlepší jsou bavlněné masky) a dobře padne na nos, ústa a bradu nositele. Některé masky přicházejí s kapsami na jednorázové filtry. Masky na jedno použití si můžete koupit hromadně online nebo v obchodech s potravinami nebo drogami.

Typy obličejových masek
Materiály	Materiály	Účinnost	Nejlepší pro
Respirátor n95	Vlákna ze syntetického plastu	Blokuje 95% malých částic	Zdravotníci
Štíty na obličej	Plast nebo hadřík	Snižuje okamžitou expozici viru o 96% do 18 po kašli	Zdravotničtí pracovníci kromě obličejové masky; lidé s dýchacími problémy, kteří nemohou nosit masku
Opakovaně použitelné masky	Tkanina	Blokuje kapičky na 2,5; musí být mezi každým použitím umyt	Široká veřejnost
Masky na jedno použití	Papír nebo jiný netkaný materiál	Blokuje kapičky na 8; musí být po každém použití zlikvidován	Široká veřejnost

Nedávná studie použil kouřový stroj a figurínu k napodobení lidského kašle, aby vizuálně změřil, jak daleko kapičky uletí.

Kapičky cestovaly více než 8 stop bez masky. Jasným vítězem se stal a látková maska vyrobena ze dvou vrstev prošívané bavlny, která zastavila kapičky kolem 2,5 palce. A jednorázová maska (v tomto případě kónická obličejová maska ​​CVS vyrobená z různých vláken) zabránila kapičkám v cestování dále než 8 palců. Nakonec složený kapesník a bandana byly lepší než nic, ale ne o moc.

Důležité je, že nekrytý emulovaný kašel byl schopen cestovat výrazně dále, než je v současné době doporučovaný 6 stop dlouhý distanční pokyn, uzavírá studie.

Další studie vyhodnotil ochranu obličejové štíty versus obličejové masky. Ačkoli obličejové štíty zachytávaly některé kapičky, které se pohybovaly směrem k obličeji, další kapičky byly stále schopny cestovat kolem štítu.

Respirátory N95 a podobné lékařské masky by měli používat pouze přední lékaři, kteří stále naléhavě potřebují osobní ochranné prostředky (OOP).

N95 musí být namontovány, aby správně fungovaly, a nemůžete je nosit delší dobu, takže to není něco, co doporučujeme, lidé jen nosí, když jsou v komunitě, říká odborník na infekční choroby Amesh Adalja , MD, vedoucí vědecký pracovník Univerzity Johnse Hopkinse pro zdravotní bezpečnost. Chceme také zajistit, abychom měli dostatek N95 pro zdravotnické pracovníky - abyste je mohli najít na prodej, ale není to něco, co lidem doporučujeme koupit.

Zvláštní opatření je obdivuhodné, ale široká veřejnost nepotřebuje lékařskou masku na obličej, aby zasáhla obchod s potravinami; bavlněná maska ​​na obličej je v pořádku.

Kdo by měl nosit kryty obličeje?

Podle CDC , každý by měl mít na obličeji zakrytí obličeje. Existuje několik skupin vyloučených z tohoto doporučení:

• Děti mladší než 2 roky
• Každý, kdo má potíže s dýcháním
• Kdokoli, kdo je v bezvědomí, nezpůsobilý nebo jinak neschopný odstranit látkový potah obličeje bez pomoci

Pro ty, kteří mají potíže s dýcháním, Dr. Kullar říká, že lze použít alternativní možnosti, jako je obličejový štít.

Jaké jsou zákony týkající se obličejových masek a koronaviru?

Zákony o maskách se liší v každém státě a dokonce i mezi městy. # Masks4All zkreslil čísla a téměř všechny státy mají zavedeny alespoň určité pokyny, přičemž rostoucí počet je v té či oné míře nařizuje na veřejnosti. Tresty za nenosení masky se liší podle oblasti, ale mohou zahrnovat pokutu nebo předvolání.

Firmy mohou být pokutovány, pokud nedodržují místní předpisy. Mohou odmítnout službu zákazníkům, kteří nenosí masky, nebo je požádají, aby si ji před vstupem do firmy nasadili, i když masky nejsou ze zákona povinné.

Jak si doma vyrábět pleťové masky

The CDC poskytuje pokyny pro výrobu dvou druhů látkových masek na obličej: nešít a běžných.

Nešijící pleťové masky

Budete potřebovat kus bavlněné látky o rozměrech 20 × 20 palců (ze šálu, šátku, ručníku nebo trička) a gumičky nebo sponky do vlasů. (Můžete také sledovat video kroky tady .)

1. Přeložte látku na polovinu
2. Sklopte horní část dolů a dolní část nahoru, abyste se setkali uprostřed.
3. Vložte gumy asi 6 palců od sebe na hadřík.
4. Přehněte konce látky do středu a zastrčte je do gumiček, abyste vytvořili ušní smyčky.

Pravidelná látková maska ​​na obličej

Kromě šicího stroje budete potřebovat také dva obdélníky z bavlněné látky o rozměrech 10 × 6 palců; dva 6palcové kousky gumy nebo něco podobného; jehla a nit; a nůžky.

Pokyny CDC jsou následující.

1. Položte kousky bavlny na sebe.
2. Přeložte přes dlouhé strany ¼ palce a lem. Poté přeložte dvojitou vrstvu látky přes půl palce podél krátkých stran a sešijte ji dolů.
3. Protáhněte 6palcovou gumu o šířce 1/8 palce širokým lemem na každé straně masky. Budou to ušní smyčky. Protáhněte jej velkou jehlou nebo bobby pinem. Konce pevně svázat. (Ušní smyčky můžete nahradit držáky ohonu, proužky látky nebo čelenkami.)
4. Jemně zatáhněte za gumičku tak, aby byly uzly zastrčené uvnitř lemu. Shromážděte boky masky na gumu a upravte ji tak, aby maska ​​seděla na váš obličej. Poté gumu bezpečně sešijte, aby neklouzala.

Jak dlouho můžete nosit jednorázovou masku?

Udržování masek v čistotě je zásadní pro zastavení šíření přípravku COVID-19, proto masku používejte pouze jednou, než ji omyjete, nebo pokud je na jedno použití, zahoďte ji. Po každém použití považujte svou masku - zejména přední a filtr - za znečištěnou.

Dr. Kullar doporučuje následující způsob odstranění masky, a tím snížení rizika expozice:

1. Než se dotknete masky, očistěte si ruce mýdlem a vodou nebo dezinfekčním prostředkem na ruce.
2. Nedotýkejte se přední části masky, protože je kontaminovaná.
3. Dotýkejte se pouze ušní smyčky / kravaty / pásky.
4. Uchopte obě ušní smyčky a jemně zvedněte a sejměte masku.
5. Důkladně si umyjte a osušte ruce.

Tipy pro čištění masek

Pokud máte omyvatelnou masku, můžete si masky hodit se zbytkem prádla a spustit ji v nejteplejším nastavení. Pokud nemáte přístup k pračce, netrapte se. Masku můžete umýt ručně pomocí horké vody a mýdla a poté ji nechat uschnout na vzduchu. (The CDC také obsahuje informace o tom, jak smíchat bělidlo a vodu pro dobré namočení masky.)

Pokud vám maska ​​již nesedí na obličeji a mezi látkou a bradou, tvářemi nebo nosem jsou mezery, je čas ji vyměnit. To je zvláště důležité, protože je až příliš lákavé dotýkat se tváře, abyste si upravili masku.

Pokud bychom mohli přimět všechny, aby právě teď nosili masku, myslím, že za čtyři, šest, osm týdnů bychom mohli dostat tuto epidemii pod kontrolu, říká Robert Redfield , MD, ředitel CDC. Nosit masku může vašemu dni přidat pár dalších kroků a cítit se nepohodlně, ale na tak velkou výplatu je to malé úsilí.