Hlavní >> Zdraví >> Dr. Oz Detox: Recept na zelený nápoj

Dr. Oz Detox: Recept na zelený nápoj

Hrát si

Vyzkoušejte zdravý nápoj Dr. OzDr. Mehmet Oz nabízí tipy na výrobu zdravého nápoje se zeleninou.2009-10-28T19: 06: 23.000Z

Dr. Oz miluje zelená smoothies a džusy a toto je jeden z jeho originálních receptů, které můžete použít jako základ nebo jako inspiraci pro vlastní přípravu. Tato zelená šťáva je plná vitamínů a živin, které vám pomohou začít den. Pokud je na vás zelený nápoj na první ochutnání příliš „zemitý“, omezte množství petrželky a zvyšte obsah ovoce jahodami nebo banánem.

Ve výše uvedeném videu najdete pokyny k velmi podobnému receptu na zelenou šťávu Dr. Oz se špenátem, okurkami, celerem, zázvorem, petrželkou, jablky, limetkou a citronem. A tady je další doktor Oz zelená šťáva na jeho webu s dvakrát více přísad.

Složení zeleného nápoje:

2 jablka, jádřince
2 velké hrsti špenátu
1/2 šálku nasekané a omyté petrželky
1 řapíkatý celer, nasekaný
1/2 palce kořene zázvoru, oloupané
1 citron - pouze šťáva (na kůru použijte kůru)
1 střední okurka

Instrukce: Smíchejte všechny ingredience v mixéru. Pokud chcete šťavnatější zelené smoothie, použijte mražené ovoce a led a pokud máte rádi řidší konzistenci, přidejte vodu.