7 lékařských testů, které potřebujete, když dosáhnete 30 let

Zdravotnické vzdělání

Vaše 20 let jsou zajímavým mezičasem pro vaše zdraví. Nejste dítě, které chodí na každoroční návštěvy pediatrů se svými rodiči, a nemusíte se nutně cítit dost dobře na to, abyste mohli pravidelně starší dospělí ano . Přidejte k náročnému životnímu stylu náročné pracovní pozice a dává větší smysl, proč to lidé někdy nechají roční zdravotní návštěvy a kontroly spadnou na vedlejší kolej do 30 let.

Přesto ve vašem mladém dospělém věku záleží na ročních prohlídkách a rutinních prohlídkách stejně jako u dětí a starších dospělých.

Jaké jsou doporučené lékařské testy do 30 let?

Existuje mnoho doporučených lékařských testů do 30 let. Tyto zdravotní screeningové testy pokrývají vše od krevního tlaku až po zubní vyšetření.

1. Screening krevního tlaku a cholesterolu

Na zdraví srdce záleží v každém věku. Oslava 30 let je ideální doba na to, abyste se vážně ujistili, že je váš kardiovaskulární systém v dobré kondici. The Americká kardiologická asociace doporučuje, aby si všichni dospělí nad 20 let nechali kontrolovat krevní tlak každé dva roky a hladinu cholesterolu kontrolovat každé čtyři až šest let.

Zatímco rizikové faktory, jako je obezita nebo cukrovka, mohou někoho vystavit vyššímu riziku vysokého cholesterolu, mohou to mít i lidé bez těchto onemocnění vysoký cholesterol podle Ann-Marie Navar, MD, Ph.D., kardiologky a asistentky medicíny na Duke University. Jinými slovy, každý musí být zkontrolován, bez ohledu na to, jak byste mohli vnímat své zdraví srdce.

PŘÍBUZNÝ: Statistiky srdečních chorob

2. Kontrola pleti

Ve 30 letech možná uvažujete o návštěvě dermatologa, abyste si promluvili o problémech, jako je akné, nebo dokonce o produktech proti stárnutí, ale je důležité přidat promítání rakoviny kůže i na ten seznam.

Erum Ilyas, MD, dermatolog certifikovaný deskou s Montgomeryho dermatologie doporučuje, aby se každý účastnil každoročního screeningu rakoviny kůže ve věku 18 let. Většina lidí čeká na promítání rakoviny kůže až do věku, ale rakovina kůže může postihnout jednotlivce v jakémkoli věku.

Snažíme se povzbudit naše pacienty, aby si pamatovali, že podle Nadace pro rakovinu kůže je melanom druhým nejčastějším diagnostikovaným karcinomem za 15 až 19 let a nejčastějším karcinomem u pacientů ve věku 25-29 let, říká Dr. Ilyas. Nejdůležitější věcí, kterou si musíte pamatovat u rakoviny kůže, je to, že včasná diagnóza vede k lepším výsledkům a menším jizvám.

3. HIV a STI screening

The Centrum pro kontrolu a prevenci nemocí doporučuje, aby byli všichni sexuálně aktivní jedinci ve věku 13 až 64 let testováni na HIV alespoň jednou ročně bez ohledu na rizikové faktory. U jedinců, kteří mají vyšší riziko sexuální aktivity, se doporučuje každé tři až šest měsíců testovat na HIV.

Pokud jste sexuálně aktivní s novými nebo více sexuálními partnery, je důležité každý rok testovat také na sexuálně přenosné infekce, jako jsou chlamydie a kapavka, zejména u žen mladších 25 let. Savita Ginde , MD, specialista na rodinné léky v Boulderu v Coloradu. Screening na pohlavně přenosné choroby vám pomůže odhalit je dříve, což zabrání pozdějšímu vývoji řady zdravotních problémů.

Pokud se neléčené chlamydie a kapavka mohou šířit do vaší pánve a infikovat dělohu, vejcovody a vaječníky, což může vést k neplodnosti, říká Dr. Ginde.

4. Screening kolorektálního karcinomu (pokud je vystaven zvýšenému riziku)

Kolorektální screening může být docela nepříjemný zážitek, kterému se může mnoho lidí vyhýbat.Nicméně,kolonoskopie může být pro muže a ženy neuvěřitelně důležitým testem, protože poskytovatelé zdravotní péče používají kolorektální screening k včasnému odhalení rakoviny tlustého střeva. The Americká rakovinová společnost doporučuje zjistit, zda máte vyšší než průměrné riziko rakoviny tlustého střeva. Příklady rizikových faktorů zahrnují rodinnou anamnézu rakoviny tlustého střeva, chronické stavy, jako je syndrom dráždivého tračníku (IBS) nebo kouření. Pokud vám nehrozí vyšší riziko, můžete se tohoto testu zatím vzdát. Pokud máte zvýšené riziko, budete si muset s poskytovatelem promluvit o tom, kdy a jak často zahájit testování.

5. Pánevní zkouška (pro ženy)

Návštěva u gynekologa je důležitá pro zdraví žen, zejména v jejich dospívání a dospívání. Pro udržení zdravého života je důležité, aby ženy ve věku 21 a více let podstoupily vyšetření pánve a Papův nátěr každé tři roky [k screeningu] na rakovinu děložního čípku, vysvětluje Dr. Ginde. Nedávno Americká rakovinová společnost aktualizovala své pokyny doporučit odložení screeningu rakoviny děložního čípku, dokud nebudou pacientkám 25 let.

6. Oční vyšetření

Nositelé brýlí a kontaktních čoček znají rutinu každoroční oční zkoušky. Ale i když jsou vaše oči 20/20 a nemáte žádné rizikové faktory pro oční onemocnění, Americká optometrická asociace doporučuje komplexní vyšetření zraku a zraku každé dva roky ve věku od 18 do 39 let. Pokud jste to ještě neudělali, je 30domluvte si schůzku s oftalmologem nebo optometristou.

Mohou existovat časné podmínky, které by mohly být detekovány při oční screeningové zkoušce, která by mohla pomoci předcházet problémům v budoucnu, říká YunaRapoport, MD, MPH, oftalmolog na Manhattanské oko . Může se například stát, že máte zvětšené optické nervy a máte podezření na glaukom, máte pigmentaci sítnice nebo máte suché oči. To vše je léčitelné a lze mu předcházet.

Oči jsou oknem do duše - ale také zdravotní problémy v jiných částech vašeho těla. Oční vyšetření mohou odhalit jiné zdravotní problémy, které se netýkají očí jako je cukrovka, vysoký cholesterol, vysoký krevní tlak nebo rakovina.

7. Čištění zubů

Zdravý úsměv je šťastný úsměv a nejlepší způsob, jak to udržet, je důsledná návštěva zubaře. The Americká zubní asociace doporučuje, aby dospělí absolvovali vyšetření v intervalech určených jejich zubním lékařem. Pro průměrného člověka to obvykle znamená alespoň jednou ročně.

Zubní prohlídky ve 30 letech jsou tak důležité, protože zubní lékaři a hygienici mohou vyšetřit vaše ústa na výskyt dutin nebo onemocnění dásní, které by mohly později v životě způsobit vážné zdravotní problémy. Čištění zubů může také pomoci vyšetřit jiné než orální zdravotní podmínky, jako jsou cukrovka . Udržování optimálního zdraví je důležité pro vaši celkovou pohodu.

PŘÍBUZNÝ: Co říkají vaše sliny o vašem zdraví

Důležitá je prevence

Během dvacátých let se vám může líbit obraz dokonalého zdraví, ale není tomu tak vždy. Je důležité zůstat na vrcholu návštěv primární péče a fyzických prohlídek, abyste udrželi imunitní systém ve špičkové kondici a vytvořili pevný základ pro celoživotní zdraví - a potenciálně zachytit brzký nástup jakýchkoli stavů, které by vás mohly ovlivnit. To znamená preventivní prohlídky, ale také očkování.

Vakcíny, které jsme dostali jako děti, často nestačí na to, aby nám vydržely po celý život. Doporučují se vakcíny a očkování pro dospělé. Od věku 19 let CDC doporučuje následující očkování : vakcína proti chřipce, TdaP (tetanus, záškrt, černý kašel), MMR (spalničky, příušnice zarděnky) a varicella (VAR). Dospělí, kterým chybí vakcíny, to mohou dohnat, včetně hepatitidy A, hepatitidy B a lidského papilomaviru (HPV).

Plánování návštěv lékaře se někdy může zdát hektické nebo obtížné. Vyzkoušejte a naplánujte si návštěvy kolem svých narozenin: Pokud seřadíte schůzky s každým dalším rokem, bude snazší sledovat a dodržovat doporučený plán schůzek a promítání.

Pokud vám v provádění fyzických zkoušek brání finance, můžete vždy hledat kliniky které mají slevy nebo služby klouzavého poplatku. Kromě toho můžete mít nárok na péči v a Federálně kvalifikované zdravotní středisko . Nezapomeňte použít SingleCare jako pomoc při získávání slev na recepty, pokud po ukončení projekcí potřebujete léky nebo léčbu!