Kompletní průvodce správou léků pro seniory

Zdravotnické vzdělání

Vzhledem k tomu, že s přibývajícím věkem se riziko chronických onemocnění zvyšuje pro všechny z nás, není divu, že dva ze tří starších Američanů mají více chronické stavy . Tyto stavy často zahrnují komplexní léčbu, jako je žonglování s několika různými léky. Proto jsme sestavili tuto sadu nástrojů. Tento správa léků Průvodce poskytne seniorům, pečovatelům a členům rodiny užitečné informace o užívání léků, skladování, organizaci atd.

V této příručce se dozvíte, jak věk mění naši reakci na léky a jak sledovat, jaké léky užíváte. Můžete také zjistit, jak můžete snížit své chyby v léčbě a rizika interakce s léky.

V této příručce najdete tipy, jak se stát aktivnější součástí vaší vlastní zdravotní péče. Věříme, že vás vzdělání zmocní. Samozřejmě je důležité se vždy poradit se svým lékařem nebo lékárníkem, než začnete užívat jakýkoli nový lék nebo provádět změny ve svém léčebném režimu, takže se zeptejte svého poskytovatele zdravotní péče, jak se informace v této příručce mohou vztahovat na vaše individuální zdraví.

Efektivní správa léků vyžaduje týmovou práci

Jste důležitou součástí své vlastní zdravotní péče - proto byste se měli vzdělávat a být oprávněným spotřebitelem. Abyste byli úspěšní, budete se muset spojit se svým týmem zdravotní péče, abyste je informovali, a spolupracovat na správných úpravách léčby. Místo toho, abyste předepisovali léky jednou a doplňovali je po zbytek svého života, váš lékař si musí být vědom změn zdravotního stavu, které mohou ovlivnit nebo dokonce úplně vyloučit vaši potřebu určitých léků.

Také bych doporučil zeptat se, jestli existují nějaké léky, které již nejsou potřeba, říká Erin Pitkethly, farmaceutka v Klinika Robinsong Health Low Carb . Je velmi běžné přidávat léky, ale je neobvyklé, aby byly vysazeny, i když již nejsou potřeba.

Navíc k možnému zmatku má mnoho seniorů kombinaci různých léků, z nichž některé jsou na předpis a jiné nikoli. I když je to jen lék, který užíváte na přechodnou dobu, je důležité si přečíst štítky a pochopit, proč užíváte každou drogu.

Bez ohledu na typ léku by měl mít štítek se základními informacemi, které mohou sloužit jako vodítko a výchozí bod.

Čtení štítků s léky

Při kontrole nového předpisu si pečlivě přečtěte štítek s informacemi o dávkování, načasování, interakcích a dalších důležitých podrobnostech léčby.

Typicky, předpisový štítek má osm částí a typů informací. Pamatujte, že vaše vlastní etikety na předpis mohou vypadat poněkud odlišně, ale obecně budou mít podobný obsah, abyste mohli odkazovat. Naučte se rozpoznávat tyto části na svých vlastních lécích:

1. Informace o lékárně: Jméno a adresa, telefonní číslo a další klíčové podrobnosti o lékárně, která vyplnila váš předpis.
2. Tvé informace: Jméno a adresa osoby, které je lék předepsán.
3. Informace o předepisujícím lékaři: Zahrnuto je také jméno lékaře nebo poskytovatele zdravotní péče a kontaktní informace.
4. Název a síla léku: Značka, chemický nebo obecný název léku spolu se silou jedné jednotky předpisu v měření, jako jsou miligramy (mg).
5. Instrukce: Pokyny by se mohly číst Užívejte jednu tabletu dvakrát denně, ráno a večer, ústy a vysvětlete, jak a kdy užívat lék. U každého nového léku si vždy pečlivě přečtěte část s pokyny a v případě dotazů se obraťte na svého lékaře nebo lékárníka.
6. Informace o předpisu: Datum předepsání léku, datum naplnění léku lékárníkem, počet dodaných pilulek nebo dávek, kolikrát může být váš lék znovu naplněn, kdy vám lék vyprší, a číslo, které vám lékárna přiřadila.
7. Informace o farmaceutickém výrobci: Název společnosti, která vaše léky vyrobila, a fyzický popis drogy. Pokud se jedná o generickou verzi značkového léku, může zde být uveden také název značkového protějšku.
8. Federální upozornění: Varování na předpis, jako je upozornění: Federální zákon zakazuje přenos tohoto léku na jinou osobu než na pacienta, kterému byl předepsán. Pamatujte, že byste nikdy neměli užívat léky někoho jiného, ​​i když jste je užili dříve. Užívání léků, které vám nejsou předepsány, je nebezpečné a mohlo by to vážně ohrozit vaše zdraví.

An volně prodejné léky můžete zakoupit bez lékařského předpisu, má jiný štítek, který se nazývá štítek s informacemi o drogách. Zde je to, co obvykle zahrnuje podle předpisů USA pro správu potravin a léčiv (FDA).

• Účinné látky): Terapeutické přísady ve vašem léku a množství v každé dávce.
• Použití: Jakékoli příznaky nebo stavy, ke kterým je léčivý přípravek určen k léčbě nebo prevenci.
• Varování: V této části se dozvíte, kdy byste tento přípravek neměli používat, uvádí možné vedlejší účinky a lékové interakce, uvádí stavy, které mohou vyžadovat radu lékaře před užitím tohoto léčivého přípravku, uvádí, kdy byste měli přestat užívat tento léčivý přípravek a navštívit lékaře, a poskytuje další kriticky důležité informace o užívání léku. Přečtěte si pozorně tuto část. Pokud vás znepokojuje cokoli, co vidíte, promluvte si s lékařem.
• Neaktivní přísady: Přidané další látky, které nemají terapeutický účinek, například barvy nebo příchutě.
• Účel: Je zahrnuta kategorie nebo působení léku (například antacida nebo lék proti bolesti).
• Pokyny: Informace o dávkování mohou nabízet různé dávky pro různý věk nebo příznaky. Může vás také nařídit, abyste se zeptali lékaře.
• Jiná informace: Cokoli jiného výrobce chce, abyste o tomto léčivém přípravku věděli. Může obsahovat informace o tom, jak drogu skladovat. Může také uvést, kolik přísady (například vápníku) lék obsahuje.

Když dostanete nový lék, podívejte se na štítek a zapište si všechny dotazy, které máte pro svého poskytovatele zdravotní péče. Pokud používáte připomenutí léků , přidejte tento recept, aby bylo vše připraveno na první den léčby. Pokud na štítku narazíte na něco neobvyklého nebo matoucího, zeptejte se svého lékárníka.

Nezapomeňte, že váš předpis je přizpůsoben vašemu zdraví. I když přítel nebo člen rodiny užívá stejný lék, může u vás léčba fungovat jinak. To je jeden z důvodů, proč je naprosto nezbytné obrátit se na lékařskou pomoc a informace o lékařský tým namísto jiných zdrojů (jako je internet) určených pro široké publikum. Pouze váš poskytovatel zdravotní péče vám může poskytnout relevantní pokyny, jak bezpečně užívat léky.

Stárnutí mění naše reakce na léky

Jak stárneme, naše těla mění způsob, jakým interagují s léky. Dokonce i velmi zdraví lidé mohou na léky reagovat odlišně než v předchozích letech. Získejte maximum ze svých léků je možné v úzké spolupráci se svým týmem zdravotní péče.

Jak stárnutí mění reakci těla na léčiva? Zde je několik možných změn.

1. Metabolismus: Vaše tělo zpracovává každý lék jinou rychlostí. V průběhu času se váš metabolismus konkrétního léku může zrychlit nebo zpomalit. To může zvýšit riziko nežádoucích účinků nebo snížit účinnost léku.
2. Mozek a nervový systém: Mnoho léků přímo ovlivňuje centrální nervový systém (CNS) a stárnutí může tento proces změnit. Například senioři jsou náchylnější k účinkům léků, jako jsou benzodiazepiny a antidepresiva, na CNS. Tyto účinky mohou u některých lidí zahrnovat zvýšené závratě nebo ospalost.
3. Funkce ledvin a jater: Vzhledem k tomu, že tyto orgány jsou odpovědné za filtrování a čištění, jakékoli změny funkce ledvin a jater související s věkem mohou upravit, jak dobře je vaše tělo schopné odstraňovat léky a toxiny.
4. Změny hmotnosti: Mnoho lidí při změně chuti k jídlu přibývá nebo zhubne. Některé léky jsou zpracovávány a distribuovány různě po celém těle v závislosti na vaší tělesné hmotnosti.

Starší mají menší toleranci k lékům než mladší dospělí, říká MUDr. Elizabeth Landsverk, geriatrická lékařka a zakladatelka ElderConsult geriatrické medicíny . Dr. Landsverk poznamenává, že tyto změny ve způsobu, jakým naše tělo zpracovává léky, mohou vést k různým vedlejším účinkům. Načasování nových vedlejších účinků však může poskytnout vodítko k hlavní příčině. Pokud se příznak objeví po novém léku, je to pravděpodobně vedlejší účinek nových léků, říká. Požádejte o radu lékaře nebo lékárníka, pravděpodobně změní předpis. Neměňte dávky ani nezkoušejte jiné léky založené na něčem, co jste četli na internetu.

Stárnutí může také změnit dávku, kterou potřebujete, než budou vaše léky účinné. Vaši poskytovatelé zdravotní péče by proto měli pravidelně přehodnocovat léky, které užíváte, abyste zjistili, zda jsou nutné nové recepty. Podle Dr. Landsverka mnoho seniorů postupně ztrácí chuť k jídlu a dochází k úbytku hmotnosti, což má vliv na dávkování léků.

Pokud si během léčby všimnete něčeho jiného nebo neobvyklého, je důležité se o tom zmínit při příštím rozhovoru s lékařem nebo lékárníkem.

Tipy pro bezpečnost léků a informace o dávkování

Znalost, jak zacházet s léky, může být klíčem k maximálnímu užitku z léčby. Léky mají potenciál zlepšit vaše zdraví a změnit život. Současně jsou vaše léky užitečné, pouze pokud víte, jak je správně používat.

Váš lékař nebo poskytovatel osobní zdravotní péče a váš lékárník by nakonec měli být vaším průvodcem, jak používat a sledovat vaše léky. V případě pochybností se poraďte s kvalifikovaným zdravotnickým pracovníkem. Pouze váš poskytovatel zdravotní péče nebo lékárník ví, jak váš individuální zdravotní profil, zdravotní stav a historie ovlivňují vaše potřeby léčby.

Bezpečnost léků také znamená vědět, kde se mnoho seniorů pokazí s léčbou a jak se můžete těmto chybám vyhnout, abyste se ochránili.

Časté chyby v léčbě a jak se jim vyhnout

Dvěma hlavními výzvami, kterým senioři čelí, je polyfarmacie (užívání spousty pilulek) a zapamatování, že si je vezmete, říká Ceppie Merry, který je držitelem titulu Ph.D. ve farmakologii. Může být opravdu složité pamatovat si, co a kdy vzít. Merry také dodává, že jakýkoli kognitivní pokles nebo složité podmínky, které senioři mají, mohou ještě více usnadnit chyby při správě vašich vlastních léků.

Chyby v léčbě mohou mít vážné důsledky pro vaše zdraví. Mnoho lidí omylem užije nesprávnou dávku, vynechá dávku nebo nesprávně vezme léky. Nepanikařte, pokud užíváte léky nesprávně, ale pokud máte obavy, zavolejte svého lékaře. (Pokud zažíváte život ohrožující nouzovou situaci, volejte 911.) Zde platí rčení lépe bezpečné než líto. Proto byste si měli vždy uchovávat důležitá telefonní čísla, například kontaktní údaje svého lékaře, pro případ, že byste chtěli zavolat do jeho kanceláře.

Abyste zůstali na správné cestě k užívání léků, pomůže vám vytvořit strategii léčby. Zde je uvedeno, co můžete udělat, abyste snížili riziko závažné chyby v léčbě.

• Užívejte léky důsledně: Vždy užívejte své léky ve stejnou dobu. Pomáhá také s konzistencí, pokud můžete spojit užívání léku s konkrétní událostí, jako je jídlo. Například pokud si dáte pilulku se snídaní v 8:00 jeden den, zkuste tento lék vždy užívat kolem 8:00, když jíte.

Stáhněte si denní plán léčby

• Použít připomenutí: Zapomněli jste na užívání léku? Zvažte použití a připomenutí aplikace nebo nastavení alarmu pro každou dávku.
• Zabraňte interakcím: Mnoho léků nelze užívat společně nebo s nimi konkrétní potraviny nebo doplňky. Mnoho léků interaguje například s citrusovými plody. Váš lékárník vám pomůže identifikovat jakékoli změny v seznamu stravovacích návyků nebo léků, které musíte udělat.
• Získejte recenzi léku: S každým novým předpisem požádejte svého lékárníka, aby zkontroloval seznam léků a doplňků. Váš poskytovatel zdravotní péče může doporučit nápady, jak je bezpečně spojit. Zjistěte také, zda máte nárok na program správy léčebné terapie (MTM) ve vaší lékárně. Váš lékárník si s vámi sedne na komplexní kontrolu léků bez dalších nákladů.
• Zeptejte se svého lékaře nebo lékárníka: Pokud máte sklon zapomínat na dávky nebo si občas vezmete pilulku navíc, zeptejte se svého lékaře, co byste měli udělat, pokud k tomu dojde. Někdy to není velký problém. Jiné léky mohou způsobit vážnou interakci, vedlejší účinek nebo jiné vážné poškození zdraví.
• Přečtěte si literaturu a pokyny: Pokud byl váš lék dodán s písemnými informacemi nebo pokyny od vašeho poskytovatele zdravotní péče, přečtěte si je pozorně. Pokud je něco nejasné, neváhejte si to poznamenat. Zavolejte svého lékaře a požádejte o vysvětlení, než začnete užívat léky. Je dobrým zvykem přečíst si pokyny před opuštěním lékárny, abyste se mohli zeptat lékárníka.

Máte potíže s pamětí na své léky? Zde je několik nápadů, které můžete vyzkoušet.

• Použijte aplikaci pro připomenutí dávky nebo pro připomenutí pilulky: Zvažte použití aplikace pro připomenutí pilulky na smartphonu, která vám připomene užívání léků.
• Nastavit budík: Nastavit budík na dobu během dne, kdy užíváte svůj lék. Nezapomeňte také sledovat, co byste měli vzít.
• Udělat seznam: Napište si seznam svých léků a čas, kdy je užíváte, abyste se k nim mohli později snadno vrátit.
• Požádejte o pomoc s pamětí: Pokud vám člen rodiny, přítel nebo pečovatel pomůže vzpomenout, požádejte o pomoc.
• Přidejte si jej do kalendáře nebo plánovače: Zapište si připomenutí do kalendáře nebo plánovače.
• Používejte rychlé poznámky, posílejte si e-maily nebo zveřejňujte další připomenutí: Přemýšlejte o tom, jak řídíte svůj čas a jak používáte připomenutí. Vyberte metodu, která vám nejlépe vyhovuje.
• K uskladnění léků použijte organizér pilulek: Ve většině lékáren si můžete koupit levný organizér pilulek s přihrádkami pro různé časy a dny. To funguje nejlépe, pokud užíváte malé množství léků každý den.

Uspořádání léků může také zabránit chybám. Zde je návod, jak začít se sledováním a organizací léků.

Uspořádání léků a skladování léků

Správa léků je jednodušší, když můžete plně zohlednit vše, co užíváte. S pomocí zdravotnického pracovníka (pokud je to nutné) shromážděte všechny léky a doplňky, které právě užíváte, a začněte je organizovat.

Zvažte tyto tipy, které vám pomohou se správou léků.

• Vytvořte seznam léků (v případě potřeby použijte šablonu seznamu léků): Do seznamu napište název každého receptu, který užíváte. Můžete také přidat informace o tom, jak často užíváte každou dávku a za jakých podmínek, ale důležité je začít s úplným seznamem názvů a dávek léků, aby váš poskytovatel zdravotní péče věděl, kde hledat a jaké otázky položit.
• Začněte s doplňky: Jelikož tolik lidí nepovažuje doplňky za léky, není neobvyklé, že někteří senioři užívají doplňky, které interagují s léky předepsanými jejich lékaři (nebo obsahují nezdravé přísady). Sečteno a podtrženo - váš lékař to musí vědět. Ujistěte se, že vaše osobní šablona seznamu léků pokrývá doplňky.
• Seznam všech volně prodejných léků, které užíváte: Mnoho seniorů užívá léky v drogerii, které se prodávají bez lékařského předpisu, jako je acetaminofen (obecná verze Tylenolu) k úlevě od bolesti nebo antacida uhličitanu vápenatého k léčbě pálení žáhy.
• Uchovávejte balení léků: Držte se originálních krabiček a obalů na léky, abyste si mohli v případě potřeby rychle přečíst obal nebo štítek. Příbalové informace nebo příbalové informace pro pacienta jsou součástí léku, proto si jej uschovejte v původním obalu. Plastový úložný koš na boty s víkem nebo plastový sáček velikosti galonu jsou skvělými způsoby, jak ukládat obaly a informace o lécích, které právě užíváte. Vždy uchovávejte své léky a obaly od místa, kde se k nim mohou domácí mazlíčci a děti dostat, i když jsou vaše léky opatřeny dětskou pojistkou.
• Vyberte jednu lékárnu: V ideálním případě byste měli používat pouze jednu lékárnu, aby váš lékárník mohl snadno zkontrolovat vaše další recepty a poskytnout vám relevantní informace o kontraindikacích. Pokud z jakéhokoli důvodu musíte používat více než jednu lékárnu, nezapomeňte uvést úplné informace o lécích, které v současné době užíváte, a zajistit, aby měl lékárník k těmto informacím přístup.

Při organizaci léků nezapomeňte zkontrolovat data vypršení platnosti a odstranit léky už neberete. Zeptejte se svého lékaře, zda je v pořádku zahodit starou dokumentaci o léčbě.

Posouzení léku u svého lékárníka nebo lékaře

Pravidelně byste měli mít schůzku se svým lékařem. Během těchto schůzek budete chtít informovat svého lékaře o tom, jak probíhá vaše léčba. Je také vhodný čas klást otázky a vyjádřit své obavy. Zvýrazněte jakýkoli vedlejší účinek, o kterém jste dosud neřekli svému lékaři, a zmíňte jakékoli frustrace nebo obavy, které máte s léky. Nezapomeňte si s sebou vzít seznam otázek. Jelikož mnoho schůzek s lékařem je krátkých, využijte společně čas tím, že si předem připravíte seznam témat a otázek.

Stáhněte si formulář pro zpětnou vazbu k lékům

Vzděláváním a správným zacházením s léky můžete dosáhnout lepších výsledků léčby a vyhnout se některým běžným rizikům užívání léků. Váš tým zdravotní péče vám pomůže. Úzce s nimi spolupracujte a staňte se svým vlastním obhájcem zdravotní péče.