Způsobuje antikoncepce přibývání na váze?

Zdravotnické vzdělání

Většina lidí slyšela příběhy o ženách, které začaly používat formu antikoncepce, jen aby sledovaly, jak čísla na stupnici pomalu začínají stoupat. Ve skutečnosti někteří ženy se dokonce vyhýbají užívání hormonální antikoncepce protože věří orální antikoncepci (jako antikoncepční pilulky ), nitroděložní tělíska (IUD), výstřely , a implantáty může způsobit přírůstek hmotnosti.

Dobrou zprávou podle lékařů je, že přírůstek hmotnosti při porodu není nevyhnutelný - ani norma.

Způsobuje antikoncepce přibývání na váze?

Ve většině případů antikoncepce nezpůsobuje přírůstek hmotnosti. Antikoncepční pilulky obsahují hormony a mnoho žen se obává, že pokud začnou tyto pilulky užívat, způsobí to přibývání na váze, říká Dr. Heather Irobunda , porodník / gynekolog ve Forest Hills v New Yorku. Skutečností je, že existuje mnoho studií, které se zabývaly přibýváním na váze a antikoncepčními pilulkami a nenalezly mezi nimi souvislost.

Dr. Arthur Ollendorff, OB-GYN v Asheville v Severní Karolíně a klinický profesor OB-GYN na University of North Carolina-Chapel Hill, souhlasí: Přehled lékařských studií ve skutečnosti ukazuje, že dnešní možnosti hormonální antikoncepce jsou nepravděpodobné způsobit přírůstek hmotnosti.

Je to běžná dezinterpretace několika dalších vysvětlení změn hmotnosti.

1. Zadržování vody

Mezi dočasné vedlejší účinky antikoncepce mohou patřit zadržování tekutin, nadýmání nebo zvýšení svalové tkáně nebo tělesného tuku. Jsou krátkodobé a časem zmizí.

Některé ženy mohou zadržování tekutin vnímat jako přírůstek hmotnosti, říká Dr. Hina Cheema , OB-GYN v Troy, Michigan. Možná ztrácíte tuky kvůli své stravě a fitness rutině, ale váš rozsah to neodráží. To neznamená, že neztrácíte váhu, pouze to znamená, že váš úbytek hmotnosti mohl být nahrazen zadržováním tekutin, které by se mělo zlepšit za dva až tři měsíce.

2. Změny životního stylu

Průměrná americká žena se obvykle obléká přibližně libra každý rok, počínaje časnou dospělostí lze snadno předpokládat, že za těmi kilami navíc je antikoncepce. Mladé ženy ve skutečnosti často začnou používat antikoncepci v pozdní pubertě nebo po jejím ukončení, právě když přestanou růst a normálně začnou zvyšovat obsah tělesného tuku. Pokud má pacientka obavy z tělesné hmotnosti po zahájení užívání antikoncepčních pilulek, zeptá se doktorka Irobunda, zda se v jejím životě změnilo něco jiného, ​​jako je strava, úroveň aktivity nebo dokonce zda má doma nebo v práci obavy.

Pokud má někdo ve svém životě nové stresové faktory, může to rozhodně přispět ke zvýšení tělesné hmotnosti, říká Dr. Irobunda, který poznamenává, že pravidelné cvičení a zdravá strava mohou zabránit zvýšení tělesné hmotnosti bez ohledu na to, jakou formu antikoncepce si žena zvolí.

3. Starší formy antikoncepce

Mnoho mylných představ o antikoncepci a přírůstku hmotnosti začalo v důsledku starších antikoncepčních pilulek, které obsahovaly vyšší hladiny estrogenových hormonů.

Jedna studie zjistili, že antikoncepční pilulky vyvinuté v padesátých letech obsahovaly 150 mikrogramů (mcg) estrogenu mestranolu - zatímco novější antikoncepční pilulky s nízkou dávkou obsahují pouze nižší hladiny estrogenu (20 - 50 mcg). Pokud máte obavy, zeptejte se svého poskytovatele zdravotní péče na možnosti nízkých dávek.

Jaké možnosti kontroly porodnosti způsobují přibývání na váze?

Je prokázáno, že existuje jedna možnost kontroly porodnosti, která u některých žen způsobuje dlouhodobý přírůstek hmotnosti: hormonální injekce.

Výstřel hormonální antikoncepce Kontrola skladu (aka depotní medroxyprogesteron), který se podává každé tři měsíce, bylo prokázáno, že způsobuje přírůstek hmotnosti u některých žen, říká Dr. Irobunda. S přípravkem Depo-Provera si ženy mohou také všimnout, že hubnutí je obtížnější. Jedna studie zjistili, že v prvních šesti měsících užívání 1 ze 4 žen, které dostaly injekci Depo-Provera, přibrala 5% nebo více své počáteční hmotnosti.

Pokud je přírůstek hmotnosti problémem, měli byste se svým poskytovatelem mluvit o alternativních možnostech kontroly porodnosti, jako je pilulka, prsten, implantát nebo nitroděložní tělísko, spíše než výstřel.

Je důležité si uvědomit, že střela neobsahuje kalorie ani nemění váš metabolismus, ale zvyšuje vaši chuť k jídlu. Pro některé ženy je tedy výstřel skvělou volbou antikoncepce, pokud pokračují v konzumaci zdravých potravin a porcí a zůstávají aktivní.

Která antikoncepce nezpůsobuje přírůstek hmotnosti?

Pilulka, náplast ( Xulane ), prsten ( Nuvaring ), implantát ( Nexplanon ) a nitroděložní tělíska (např Mirena nebo Paragard) jsou všechny metody kontroly porodnosti, u nichž je nepravděpodobné, že by způsobily významné přibývání na váze.

Samozřejmě vždy existují výjimky z pravidla. Studie prokázali, že je nepravděpodobné, že by implantát způsobil přírůstek hmotnosti, ale někteří uživatelé nahlásit to. Většina uživatelů hormonálních nitroděložních tělísek se nebalí na libry, ale asi 5% pacientů hlásí rostoucí čísla na stupnici.

Pokud máte obavy, je jich spousta alternativní možnosti které nikdy nevedou k přírůstku hmotnosti - včetně nehormonální antikoncepce, jako je měděné nitroděložní tělísko nebo bariérové ​​metody, známé také jako kondomy. Ženy, které se obávají přibývání na váze z hormonální kontroly porodnosti, by měly zvážit nehormonální metody, jako je měděný nitroděložní roztok nebo nízko-systémová dávka hormonu, jako je nitroděložní progestin, říká Dr. Ollendorff. Jelikož všechny metody antikoncepce mají možné vedlejší účinky, ptám se svých pacientů na jejich obavy a zvolím možnost, která nejlépe vyhovuje jejich potřebám.

Bylo prokázáno, že měděné nehormonální nitroděložní tělísko nezpůsobuje přírůstek hmotnosti, souhlasí Dr. Irobunda. Nežádoucí účinky jsou v konečném důsledku pro každou ženu jedinečné, takže je velmi důležité promluvit si s lékařem o všech vašich možnostech a obavách.