Jaké jsou normální hladiny krevního tlaku?

Zdravotnické vzdělání

Tabulka úrovní krevního tlaku | Vysoký krevní tlak | Nízký krevní tlak | Kdy navštívit lékaře

Krevní tlak je síla krve proti stěnám cév, která se pohybuje v oběhovém systému. Krevní tlak člověka bude během dne stoupat a klesat, ale neobvykle vysoký nebo nízký krevní tlak může naznačovat základní zdravotní stav. Podívejme se podrobněji na hladinu krevního tlaku, abychom pochopili, co to znamená, pokud je váš vysoký nebo nízký.

Jaké je normální rozmezí krevního tlaku?

Je normální, že průměrné hladiny krevního tlaku dospělého kolísají po celý den na základě toho, co jedí, jak jsou stresovaní a zda cvičí. Krevní tlak se měří pomocí dvou čísel: systolického (nejvyšší číslo) a diastolického (spodní číslo). Systolický krevní tlak měří tlak v tepnách, když srdce bije, a diastolický krevní tlak měří tlak v tepnách, když srdce odpočívá mezi údery. Tady je tabulka krevního tlaku z Americká kardiologická asociace (AHA), které vám pomohou lépe porozumět měření krevního tlaku:

Krevní tlak většiny lidí bude někde pod 120/80 mmHg a nad 90/60 mmHg. Odečet krevního tlaku, který ukazuje čísla mimo toto rozmezí, může naznačovat, že někdo má vysoký krevní tlak (hypertenze) nebo nízký krevní tlak (hypotenze). Pokud jde o čísla krevního tlaku, je důležitý jak systolický, tak diastolický tlak. Stále je věnována větší pozornost systolickému krevnímu tlaku (nejvyšší číslo), protože vysoký systolický tlak může být spojen s zvýšené riziko mrtvice a kardiovaskulárních chorob.

Jak lidé stárnou, jejich riziko vzniku vysokého krevního tlaku stoupá. Dospělí ve věku 19-40 let budou mít hladiny krevního tlaku, které kolísají mezi 90-135 / 60-80 mmHg. Nejnovější pokyny pro hypertenzi z roku 2017 označují tyto mladší jedince jako hypertenzní, pokud je systolický krevní tlak 130-139 nebo diastolický krevní tlak mezi 80-89, léčba by však závisela na jejich vypočítaném riziku kardiovaskulárních onemocnění.

PŘÍBUZNÝ: Co je normální srdeční frekvence?

Vysoký krevní tlak

Téměř polovina dospělých Američanů má hypertenzi a pouze 1 ze 4 dospělých má stav pod kontrolou, podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí ( CDC ). Statistiky Světové zdravotnické organizace ( SZO ) odhalují, že přibližně 1,13 miliardy lidí má celosvětově vysoký krevní tlak a že je to hlavní příčina předčasné smrti.

Vysoký krevní tlak negativně ovlivňuje tělo mnoha způsoby. Hypertenze způsobuje, že srdce pracuje tvrději než obvykle, může poškodit tepny, zvětšit levou srdeční komoru a dokonce způsobit kognitivní poruchy, mrtvice a srdeční selhání. Chronicky vysoká hladina krevního tlaku může poškodit sítnice v očích, způsobit selhání jater, onemocnění ledvin a sexuální dysfunkci.

PŘÍBUZNÝ: Statistiky srdečních chorob

Příznaky vysokého krevního tlaku

Přestože vysoká hladina krevního tlaku může negativně ovlivnit tělo, obvykle nezpůsobuje příznaky, dokud nevede k vážným zdravotním problémům, jako je mozková mrtvice nebo infarkt. Proto se někdy označuje jako tichý zabiják. Pokud způsobí příznaky a vedlejší účinky, může u lidí s vysokým krevním tlakem dojít k jednomu nebo více z následujících stavů:

• Závrať
• Bolesti hlavy
• Zarudnutí obličeje
• Bolest na hrudi
• Zmatek
• Krvácení z nosu
• Obtížné dýchání
• Nepravidelný srdeční tep
• Krev v moči

Pokud máte některý z těchto příznaků, nemusí to nutně znamenat, že máte příliš vysoký krevní tlak. Někteří lidé budou mít jeden nebo více z těchto příznaků z nesouvisejících důvodů, proto je vždy dobré pravidelně kontrolovat krevní tlak.

Příčiny vysokého krevního tlaku

Někteří lidé budou mít vyšší riziko vzniku hypertenze než ostatní a tito lidé by měli věnovat větší pozornost monitorování krevního tlaku. Obecně platí, že vysoké hladiny krevního tlaku se v průběhu času vyskytují pomalu, i když něco jako úzkost může způsobit krátkodobé skoky krevního tlaku. Zde jsou nejčastější rizikové faktory a příčiny vysokého krevního tlaku:

• Cukrovka
• Obezita
• Nedostatek fyzického cvičení
• Nezdravá strava
• Kouření
• Pít příliš mnoho alkoholu
• Rodinná anamnéza vysokého krevního tlaku
• Starší věk

I když je krevní tlak považován za vysoký, pokud je 130/80 mmHg nebo vyšší, je také možné mít vysoký nejvyšší krevní tlak a normální nízký krevní tlak. Toto je stav zvaný izolovaná systolická hypertenze , způsobené hlavně základními zdravotními stavy, jako je cukrovka, hypertyreóza a problémy se srdeční chlopní. Vysoké číslo na spodním okraji krevního tlaku je pravděpodobně výsledkem konzumace příliš velkého množství sodíku, obezity, pití příliš velkého množství alkoholu a nedostatečného fyzického cvičení.

Léčba vysokého krevního tlaku

Léčba vysokého krevního tlaku často zahrnuje kombinaci změn životního stylu a léků. Zde jsou nejčastější způsoby léčby hypertenze:

Populární léky na vysoký krevní tlak
Název drogy	Třída drog	Úspora SingleCare
Atenolol	Beta blokátor	Získejte kupón
Altace	Inhibitor angiotenzin-konvertujícího enzymu (ACE)	Získejte kupón
Accupril	ACE inhibitor	Získejte kupón
Prinivil	ACE inhibitor	Získejte kupón
Vasotec	ACE inhibitor	Získejte kupón
Lotensin	ACE inhibitor	Získejte kupón
Diovan	Blokátor receptorů pro angiotenzin II (ARB)	Získejte kupón
Norvasc	Blokátor kalciového kanálu	Získejte kupón
Hydrochlorothiazid	Diuretický	Získejte kupón

PŘÍBUZNÝ: ACE inhibitory vs. beta blokátory

Poznámka: CDC zahrnuje pacienty s hypertenzí v vysoce rizikové skupiny pro kontrakci COVID-19 nebo pro rozvoj komplikací s koronaviry.

Změny životního stylu může také snížit hladinu krevního tlaku. Některé účinné změny zahrnují:

• Pravidelná fyzická aktivita
• Jíst zdravě
• Omezení nadměrného příjmu soli
• Udržení zdravé tělesné hmotnosti
• Zvládání stresu
• Omezení užívání alkoholu
• Přestat kouřit

Nízká hladina krevního tlaku

I když přesný prevalence nízkého krevního tlaku není známo, je to stále běžný stav, který postihuje lidi na celém světě. Nízký krevní tlak může mít na tělo vliv mnoha způsoby.

Příznaky nízkého krevního tlaku

Zde jsou nejčastější příznaky hypotenze:

• Závrať
• Slabost
• Točení hlavy
• Zmatek
• Rozmazané vidění
• Nevolnost
• Únava
• Studená a zpocená kůže
• Rychlé a mělké dýchání

Náhlý pokles krevního tlaku může způsobit kterýkoli z těchto příznaků, a pokud váš krevní tlak náhle poklesne, vaše tělo může dokonce šokovat. Chronicky nízký krevní tlak může být nebezpečný, protože tělo nedostává dostatek kyslíku do srdce a mozku, což může způsobit trvalé poškození. I když je možné získat příznaky z nízkého krevního tlaku, je běžné, že máte nízký krevní tlak a nemáte žádné příznaky. Proto je nezbytná pravidelná kontrola krevního tlaku pomocí tlakoměru.

Příčiny nízkého krevního tlaku

Jakákoli hladina krevního tlaku, která klesne pod 90/60 mmHg, je považována za nízkou. Nejběžnějšími důvody pro snížení krevního tlaku jsou nízký objem krve (přemýšlejte: dehydratace nebo ztráta krve), nadměrná léčba vysokého krevního tlaku nebo užívání určitých léků, které mohou snížit krevní tlak, říká MD Susan Besser, poskytovatel primární péče na Mercy Medical Center v Baltimoru.

Zde jsou některé další běžné důvody náhlého poklesu hladiny krevního tlaku a chronické hypotenze:

• Těhotenství
• Některé léky, jako jsou léky na srdce nebo léky na depresi
• Některé zdravotní problémy, jako jsou srdeční choroby nebo onemocnění štítné žlázy
• Trauma, které vede ke ztrátě krve nebo infekci krve
• Extrémní změny tělesné teploty

U některých lidí je pravděpodobnější nízká hladina krevního tlaku na základě jejich věku, pohlaví a anamnézy. Zde jsou hlavní rizikové faktory pro vznik hypotenze:

• Starší věk
• Být těhotná
• Máte cukrovku
• Máte problémy se srdcem
• Máte onemocnění jater
• Mít hormonální nerovnováhu
• S nedostatkem vitamínů a / nebo živin

Léčba nízkým krevním tlakem

Správný plán léčby hypotenze se bude lišit v závislosti na osobě a na tom, co způsobuje její nízký krevní tlak. Nejlepším člověkem, který se zeptá, jak normalizovat hladinu krevního tlaku, je lékař, ale obecně může vést zdravý životní styl a užívání léků na krevní tlak k nápravě nízkého krevního tlaku:

Populární léky na nízký krevní tlak
Název drogy	Třída drog	Úspora SingleCare
Fludrokortison	Kortikosteroidy	Získejte kupón
Midodrin	Alfa-1-agonista	Získejte kupón

Některé změny životního stylu, které mohou také přirozeně zvýšit krevní tlak, zahrnují:

• Pít hodně vody
• Zvýšení příjmu soli, pokud to schválí lékař
• Spotřeba méně alkoholu
• Vyhýbejte se dlouhodobému stání
• Konzumace malého množství kofeinu, pokud je schválena lékařem
• Jíst častá, malá jídla s nízkým obsahem sacharidů po celý den

PŘÍBUZNÝ: Léčba krevního tlaku a léky

Nebezpečné hladiny krevního tlaku - kdy navštívit lékaře

Mít hladiny krevního tlaku, které trochu stoupají a klesají, je normální, ale některé hladiny krevního tlaku jsou považovány za nezdravé. Když jsou hladiny krevního tlaku příliš vysoké, zvyšuje to tlak na srdce, cévy, mozek a oči.

The CDC uvádí, že většina zdravotnických pracovníků považuje hladinu krevního tlaku za vysokou, pokud zjistí hodnotu 130/80 mmHg, ale vysoký krevní tlak se nestane život ohrožujícím, dokud nedosáhne hodnoty 180/120 mmHg nebo vyšší. Tomu se říká hypertenzní krize a vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc. Pokud váš krevní tlak stoupne nad 180/120 mmHg a máte bolesti na hrudi, známky cévní mozkové příhody nebo infarkt, měli byste jít na pohotovost, říká doktor Besser. Nebezpečné hladiny krevního tlaku, které nejsou kontrolovány, mohou také způsobit:

• Problémy s pamětí
• Srdeční selhání
• Aneuryzma
• Náhlá ztráta funkce ledvin
• Těhotenské komplikace
• Slepota

Na druhé straně mohou být náhlé poklesy krevního tlaku nebezpečné, zejména u starších dospělých, protože jsou náchylnější k pociťování slabosti, závratí a mdloby. Jedno abnormální měření nízkého krevního tlaku, které je pod 90/60 mmHg, je v pořádku, ale pokud stále máte nízký krevní tlak, může být čas navštívit lékařskou ordinaci.