Jak si bezpečně užít léto ve světě COVID-19

Zdravotnické vzdělání

AKTUALIZACE KORONAVIRUSU: Jak se odborníci dozvědí více o novém koronaviru, novinky a informační změny. Nejnovější informace o pandemii COVID-19 naleznete na Centra pro kontrolu a prevenci nemocí .

Zatímco mnoho států znovu otevírá veřejné bazény, letní tábory a zábavní parky, jiné hlásí náhlý nárůst počtu případů COVID-19. I při dodržování preventivních opatření je přirozené mít obavy ohledně nejlepších způsobů, jak udržet svou rodinu zdravou a zároveň si užít letní aktivity.

Je důležité si uvědomit, že jen proto, že se státy znovu otevírají, neznamená to, že virus zmizel, nebo že je méně nebezpečný pro osoby se zhoršujícími podmínkami, jako je vysoký krevní tlak a cukrovka, říkáNiket Sonpal, MD, newyorský internista a mimořádný profesor na Touro College.Je důležité si uvědomit případy COVID-19 v oblasti, kde žijete nebo plánujete trávit čas, a dodržovat správnou hygienu a sociální odstup, nosit masky a používat dezinfekci rukou.

Přežije koronavirus v létě?

Viry obvykle přežívají déle v chladném a suchém prostředí, uvádí CDC . Není však dostatek údajů k určení, zda bude nový koronavirus ovlivněn letním teplem a vlhkostí. Proto, společenský odstup a další bezpečnostní tipy budou důležité během léta.

6 letních bezpečnostních tipů pro pandemii COVID-19

Zde je více způsobů, jak můžete zůstat v bezpečí a zároveň pokračovat ve svých letních plánech.

1. Udělejte z bezpečnosti bazénu prioritu

Plavecké bazény mohou představovat jednu z méně rizikových letních aktivit od doby, kdy Centra USA pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC), říkají, že neexistují žádné důkazy o tom, že by koronavirus mohl být přenášen vodou.

Chlor virus zabíjí, ale stále se může šířit mimo vodu, říká Robert Boughan, MD, rodinný lékař v Mercy Medical Center v Baltimore v Marylandu. Takže i když je samotný bazén bezpečný, všechny ostatní věci kolem něj nemusí být. Rodiny si musí procvičovat sociální distancování a přemýšlet o tom, kam umisťují židle u bazénu a jak blízko jsou k ostatním, a to udržováním bezpečné vzdálenosti nejméně 6 stop od bazénu i mimo něj.

Dr. Boughan říká, že provozovatelé bazénů by měli také přijmout opatření k zajištění bezpečnosti tím, že:

• Omezení počtu osob povolených v areálu s cílem usnadnit sociální distancování.
• Teploty pomáhají vyloučit některé lidi s příznaky (i když ne všichni nakažliví lidé mají horečku).
• Sanitace vesty, hračky do bazénu, tácky na občerstvení, židle a ručníky.
• Nasazení obličejových masek.

Nosit kryty obličeje, když jste mimo bazén, je důležité, dodává Dr. Sonpal, ale dávejte pozor, abyste je nenosili ve vodě, protože mokré masky téměř zastaraly a ztěžovaly dýchání.

Výše uvedené kroky nedělají návštěvu veřejného bazénu bez rizika, ale činí to o něco bezpečnější pro vás a vaši rodinu.

2. Udělejte preventivní opatření na letním táboře

Účast na denním nebo spánkovém táboře může být vrcholem léta, ale letos tábory přijímají další opatření, aby zajistily, že jejich táborníci zůstanou zdraví. Americká asociace táborů (ACA) a YMCA USA (Y-USA) vyvinuly a polní průvodce pomoci táborům implementovat bezpečnostní doporučení od CDC.

Kromě toho Ashanti Woods, MD, pediatrka v Mercy Medical Center v Baltimoru ve státě Maryland, říká, že rodiče by se měli ptát na politiku táborů, jako je počet táborníků, které plánují mít v docházce, a konkrétní bezpečnostní opatření.

Kempy by měly zvážit měření teploty táborníků při příjezdu a na konci dne, říká Dr. Woods. Měli by také povzbudit rodiny, aby je varovaly, pokud má některý z členů rodiny pozitivní testy na COVID-19, zatímco je tábor v relaci. Pokud má některý člen rodiny pozitivní test, měl by být tento karavan umístěn do karantény doma.

3. Plán bezpečného letního cestování

Protože riziko je založeno na expozici, cestování autem s rodinou bude bezpečnější než cestování letadlem nebo železnicí s mnoha cizími lidmi, říká Dr. Boughan. To znamená, že ne každá rodina má přístup k autu, a ne každý cíl může být dosažen řízením.

Před odjezdem by si rodiny měly naplánovat zabalení následujících věcí:

• Ruční dezinfekční prostředky a masky: Pokud cestujete autem, budete je potřebovat, když budete mít přestávky na benzín nebo jídlo - a po dosažení cíle. Při cestování hromadnou dopravou jsou ještě důležitější. Masky s obličejovými štíty pomohly zdravotníkům zůstat v bezpečí, ale při cestování letadlem bude vždy existovat určité riziko, říká Dr. Sonpal.
• Jednorázový rukavice: Mohou to být užitečná připomínka, abyste se nedotkli tváře, ale rodiče by měli s dětmi projít správnými metodami odstraňování, aby se při odstraňování rukavic nedostali do kontaktu s bakteriemi, říká Dr. Sonpal.
• Dezinfekční ubrousky: Na cestách by rodiny měly nosit dezinfekční ubrousky k čištění povrchů, jako jsou stoly a židle před jídlem a sedadel v letadlech nebo vlacích, říká Dr. Woods. Totéž platí pro všechny zastávky v boxech, které uděláte při řízení.
• Žabky: Při pobytu v hotelu se ujistěte, že dodržujete stejná hygienická opatření a sociální distancování, jaké byste uplatňovali na jiných veřejných místech, říká Dr. Sonpal. Žabky jsou dobré pro sprchování, takže nemusíte chodit přímo na povrch používaný jinými lidmi.

Dr. Woods dodává, že je důležité prozkoumat oblast, kterou plánujete navštívit. Podívejte se na zprávy a ujistěte se, že oblast, kterou plánujete navštívit, nemá ohnisko COVID-19, říká. A pokud překračujete státní hranice, nezapomeňte zkontrolovat, které cíle vyžadují karanténu po příjezdu nebo návrat domů po dovolené.

PŘÍBUZNÝ: COVID-19 a cestovní plány

4. Minimalizujte riziko na pláži

Klíčem k udržení zdraví na pláži je sociální distancování, říká Dr. Boughan. Vložení nohou do písku a pocit mořského vánku se mohou cítit terapeuticky. Nezapomeňte přijmout opatření k omezení kontaktu s ostatními při slunění a při vstupu a výstupu z vody. Roztáhněte svou plážovou přikrývku nejméně šest stop od ostatních a při chůzi dejte lidem široké kotviště.

Rodiny by neměly vytvářet tábor v těsné blízkosti ostatních, navrhuje Dr. Boughan. Kromě toho je v poslední době přeplněných mnoho promenád a oblastí plážových měst, takže když jdete na večeři nebo používáte veřejné toalety v plážovém městě, dávejte pozor na to, zda ostatní nosí masky. Pokud máte na sobě masku, ale nejsou, jste mnohem méně chráněni. A nezapomeňte na opalovací krém. I když je část vašeho obličeje zakrytá, jste stále náchylní k popáleninám!

5. Vědět, než půjdete

Než vyrazíte do kterékoli letní destinace, zkontrolujte místní web a stránky sociálních médií, zda jsou stále otevřené a zda existují nějaká pravidla specifická pro koronaviry. Mnoho parků se zavřelo, aby zpomalilo šíření COVID-19 nebo zavedlo požadavky na masky. Veřejné koupelny často nejsou přístupné.

Nebo, pokud uvažujete o grilování, ujistěte se, že předpisy města umožňují shromáždění této velikosti. Pokud se setkáváte s lidmi mimo vaši domácnost, může být moudré sbalit si vlastní nádobí, občerstvení nebo nápoje - podle míry rizika, které vám vyhovuje. Díky malému plánování dopředu může být setkání mnohem bezpečnější a pohodlnější.

PŘÍBUZNÝ: Mohu jít ven a izolovat se na koronavirus?

6. Chybně na straně opatrnosti

Po měsících, kdy byli uvnitř ukrytí, všichni svědí, aby vystoupili a užili si hezké letní počasí. Některé aktivity jsou bezpečnější než jiné. Jízda na kole po prázdné cestě je skvělá. Týmové sporty nebo používání veřejných dětských hřišť mohou nést větší nebezpečí expozice.

Zatímco sólové outdoorové aktivity jsou poměrně nízké riziko, je důležité si uvědomit, že COVID-19 stále cirkuluje - a šíří se blízkostí infikovaných lidí. Protože lidé ne vždy vědí, kdy ji mají, není snadné zjistit, zda jste v blízkosti někoho, kdo by mohl virus přenášet. Pokud se dopustíte chyby na straně zvýšené opatrnosti (a hygieny), máte větší šanci na udržení zdraví sebe i své rodiny.