Jak dlouho je chřipka nakažlivá?

Zdravotnické vzdělání

Chřipka je nakažlivá infekce dýchacích cest, která postihuje nos, hrdlo a plíce. Virus chřipky nebo chřipka se šíří kapičkami, když někdo, kdo ho má, kašle, mluví nebo kýchá. Tyto kapičky se mohou dostat do nosů, úst a nakonec do plic jiných lidí a způsobit jim nevolnost. Jak dlouho je tedy chřipka nakažlivá?

PŘÍBUZNÝ: Je chřipka přenášena vzduchem? Zjistěte, jak se chřipka šíří

Jak dlouho mohu chřipku šířit?

Chřipka je nakažlivý ode dne před začátkem příznaků do pěti až sedmi dnů po onemocnění. Inkubační doba chřipky nebo jak dlouho může trvat, než se projeví příznaky po expozici a infekci, je asi jeden až čtyři dny . Jedním z důvodů, proč se chřipka šíří tak rychle, je to, že někdo může být nakažlivý a nevykazovat známky nemoci až několik dní po chytení viru chřipky.

Nakažlivé období chřipky, nachlazení a žaludečních vad jsou velmi podobné. Při běžném nachlazení můžete být nakažliví jeden až dva dny před začátkem příznaků a můžete zůstat nakažliví až dva týdny. Totéž platí pro břišní brouky a nepřestanete být nakažliví několik dní po úplném uzdravení. Co se týká koronaviru, Harvardské zdraví uvádí, že COVID-19 může být nakažlivý 48 až 72 hodin před prvním výskytem příznaků. Nakažlivé období končí asi 10 dní po odeznění příznaků. Někteří odborníci na infekční choroby stále doporučují 14denní izolaci.

Jedním z důvodů, proč jsou virové infekce, jako je chřipka, tak běžné, je to, že se mohou snadno šířit mezi lidmi. Centra pro kontrolu a prevenci nemocí ( CDC ) říká, že chřipka se může šířit z nemocného člověka na zdravé lidi, kteří jsou vzdálení jen šest stop. K tomu obvykle dochází, když nemocný kašle, mluví nebo kýchá. Pokud se však zdravý člověk dotkne povrchu kontaminovaného virem chřipky a poté se dotkne očí, nosu nebo úst, je také ohroženo chřipkou.

Existují čtyři typy chřipkových virů: chřipka A, B, C a D. Typ A je primární příčinou epidemií chřipkové sezóny, ale chřipka B může také způsobit chřipkové epidemie. Je známo, že chřipka C způsobuje méně závažná onemocnění dýchacích cest. Nakonec není známo, že viry chřipky D infikují lidi a zaměřují se hlavně na dobytek. I když existuje tolik kmenů chřipky, všechny způsobují infekce, které trvají přibližně stejně dlouho. Závažnost onemocnění se však může lišit v závislosti na kmeni.

Kdy jsem nejvíce nakažlivá?

Lidé s chřipkou jsou nejvíce nakažliví během prvních tří až čtyř dnů po začátku příznaků.

Jak dlouho je chřipka nakažlivá?
1 den před rozvojem příznaků	3-4 dny po začátku příznaků	5-7 dní po začátku příznaků
Začněte být nakažlivá	Nejvíce nakažlivá	Stále nakažlivá, i když se cítíte úplně lépe

Poznámka: Tato tabulka je pouze zobecněním. CDC uvádí, že malé děti a lidé s oslabeným imunitním systémem mohou být nakažliví po sedmi dnech.

Příznaky chřipky se mohou začít objevovat kdekoli od jednoho do čtyř dnů po získání viru chřipky, ai když se většina případů chřipky vyřeší za týden, u některých lidí mohou trvat až několik týdnů. Zde jsou nejčastější příznaky chřipky:

• Horečka
• Kašel
• Dopravní zácpy
• Zimnice
• Bolest svalů
• Bolesti těla
• Bolest hlavy
• Únava
• Bolest krku
• Rýma

Jak dlouho mám zůstat doma s chřipkou?

Zůstat doma, když máte chřipku, je důležité, abyste si odpočinuli a zabránili tomu, aby ostatní lidé onemocněli. CDC doporučuje, aby lidé s chřipkou nebo lidé, kteří si myslí, že mají chřipku, měli zůstat alespoň doma z práce čtyři až pět dní po jejich prvních příznacích. CDC také doporučuje, aby lidé s horečkou zůstali doma alespoň 24 hodin po odeznění horečky, aniž by užívali jakékoli léky na snížení horečky. Pokud jste v práci a začnete mít příznaky podobné chřipce, je nejlepší jít domů, abyste zabránili tomu, aby vaši spolupracovníci onemocněli.

Jak zjistím, zda jsem stále nakažlivý?

Může být těžké zjistit, zda jste stále nakažliví, i když jste se vzpamatovali z chřipky. Je možné mít několik dní chřipku, cítit se lépe a být nakažlivá i později. Jinými slovy, to, že se cítíte lépe, ještě neznamená, že nemůžete virus přenést na někoho jiného. Nejlepší způsob, jak zjistit, zda jste stále nakažliví, je spočítat, kolik dní to bylo ode dne, kdy jste onemocněli. Pokud je to již sedm dní nebo déle od chvíle, kdy jste poprvé začali mít příznaky, pravděpodobně už nejste nakažliví.

Chřipka je nakažlivá bez ohledu na to, zda máte horečku. Po dobu pěti až sedmi dnů budete stále nakažliví, i když vám horečka brzy praskne. Čas potřebný k tomu, abyste už nebyli nakažliví, je jen otázkou toho, kde jste na sedmidenní časové ose.

Co zastaví šíření chřipky?

Existuje několik způsobů, jak se vyhnout chřipce. Zde jsou některé z nejlepších způsobů:

• Časté mytí rukou: To vám pomůže chránit vás před jakýmikoli bakteriemi, které by se mohly dostat do vašich očí, nosu nebo úst. Jestli nemůžeš umyj si ruce s mýdlovou vodou, pak je nejlepší čisticí prostředek na ruce.
• Vyhýbání se blízkému kontaktu s nemocnými: Pokud se budete snažit držet dál od nemocných lidí, pomůže vám to chytit chřipku. Pokud jste nemocní chřipkou, omezení kontaktu s jinými lidmi vám zabrání v šíření chřipky.
• Zakrytí úst a nosu při kašli nebo kýchání:Když jste nemocní chřipkou a kašlete nebo kýcháte, malé kapičky obsahující virus chřipky mohou cestovat vzduchem a infikovat další lidi. Zakrytí úst a nosu je skvělý způsob, jak tomu zabránit.
• Nosit obličejovou masku: Ochrana, ze které dostanete pleťové masky není výlučný pro koronavirus. Maska na obličej vás může ochránit také před běžným nachlazením a chřipkou.
• Aktuální informace o očkování: Získání chřipky je jedním z nejlepších způsobů prevence chřipky. Vakcíny proti chřipce byly prokázáno snížit riziko chřipkových onemocnění, hospitalizací a úmrtí souvisejících s chřipkou.

Zkracuje Tamiflu nakažlivé období?

Kromě těchto metod mohou některé antivirové léky zkrátit nakažlivé období chřipky. Tamiflu ( oseltamivir fosfát ) je lék používaný ke zmírnění závažnosti příznaků a ke zkrácení celkové doby trvání nemoci, což může snížit dobu nákazy. Studie ukazují, že Tamiflu zkracuje průměrnou délku chřipky o jednoho dne , ale je důležité zahájit léčbu co nejdříve od okamžiku nástupu příznaků - nejlépe do 48 hodin.

Tamiflu může také pomoci předcházet chřipce, pokud byl někdo vystaven potvrzenému případu chřipky. Je však důležité si uvědomit, že přípravek Tamiflu nenahrazuje každoroční vakcínu proti chřipce.

PŘÍBUZNÝ: Zabraňuje chřipka nebo Tamiflu COVID-19?

Jak zacházet s chřipkou

Kromě Tamiflu doporučuje CDC tři další léky schválené FDA k léčbě (nikoli prevenci) chřipky, kterými jsou Relenza (zanamivir), Rapivab (peramivir) a Xofluza (baloxavir marboxil).

Kromě antivirotik se ukázalo, že některé homeopatické léky pomáhají při léčbě chřipky. Pokud chřipka napadne vaši domácnost tuto zimu, budete dobře připraveni tím, že se zásobíte Boiron Oscillococcinum , říká Ken Redcross, MD, autor Bond: 4 základní kameny trvalého a starostlivého vztahu s lékařem a zakladatel Redcross Concierge . Klinické studie ukazují, že při použití při prvních známkách pomáhá Oscillococcinum zmírnit trvání a závažnost chřipkových příznaků, jako jsou bolesti těla, bolesti hlavy, horečka, zimnice a únava. Tento homeopatický lék je široce dostupný v místních supermarketech nebo lékárnách pro všechny od 2 let.

Pokud se chcete dozvědět více o jak tomu zabránit nebo léčit chřipku , kdykoli si můžete naplánovat schůzku se svým poskytovatelem zdravotní péče. S chřipkovou sezónou hned za rohem je stále dobrý nápad být připraven pro případ, že onemocníte.