Jak se během těhotenství starat o své srdce

Mateřské záležitosti výchovy ke zdraví

Fyziologické změny, ke kterým dochází během těhotenství, jsou pro budoucí matky často úctyhodné a pravděpodobně ohromující. Rostoucí plod ovlivňuje každý jednotlivý orgán - včetně vašeho srdce. Něco zažívá extrémní změny během těhotenství, od 50% zvýšení objemu krve v těle do zvýšená srdeční frekvence těhotenství .Vaše srdce je klíčem k optimálnímu zdraví během těhotenství a každé další sezóny. Zde je návod, jak se o to postarat.

Srdeční choroby: hlavní příčina úmrtí matek

Hlavní příčina úmrtí těhotných žen a žen v období po porodu je kardiovaskulární onemocnění, říkáJanna Mudd, MD, OB-GYN cvičící v Hoffman a kolegové v Baltimoru v Marylandu. Srdeční choroby podle 26% přispívají k 26,5% úmrtí matek Americká vysoká škola porodníků a gynekologů . Zatímco již existující srdeční stavy jsou rizikovým faktorem, nejčastějším problémem jsou získané srdeční stavy, které se někdy vyvíjejí tiše.

Zdravé srdce před těhotenstvím

Klíčem ke zdraví srdce během těhotenství je zajištění zdravého srdce před otěhotněním, vysvětluje Dr. Mudd. Toto doporučení je v souladu s ton Americká kardiologická asociace , který radí, aby ženy před počátkem optimalizovaly své zdraví srdce.

Mark P. Trolice, MD, ředitel společnosti Plodnost CARE: Centrum IVF , navrhuje cvičení a aerobní aktivitu před těhotenstvím a během, aby bylo zajištěno zdravé srdce.Pravidelné cvičení zlepšuje nebo udržuje fyzickou zdatnost, pomáhá při regulaci hmotnosti, snižuje riziko gestačního diabetu u obézních žen, problémů s krevním tlakem a řezů v C - a zvyšuje psychickou pohodu, říká.

Během těhotenství se vaše klidová srdeční frekvence může zvýšit až na 20 úderů za minutu. Ve skutečnosti je to často jednou z prvních známek těhotenství.

Zdravé srdce musí být prioritou pro zdraví matky i dítěte během těhotenství a také po narození dítěte.

Těhotenství a již existující srdeční stavy

Co když před otěhotněním již trpíte srdečním onemocněním?

Existují určité srdeční stavy, jako je kardiomyopatie, při nichž se těhotenství nedoporučuje kvůli riziku morbidity a mortality u matky, vysvětluje Dr. Mudd. Jiné stavy, jako je vysoký krevní tlak a cukrovka, které mají vyšší riziko srdečních onemocnění, by měly být optimalizovány před těhotenstvím. Rovněž doporučuje, aby ženy s již existujícími srdečními chorobami konzultovaly před porodem svého porodníka a kardiologa. Před a během těhotenství budete potřebovat důležité testy na monitorování srdce.

Dr. Trolice říká, že pokud má žena významné onemocnění srdce nebo plic, vysoký vysoký krevní tlak nebo preeklampsii, cvičení se nedoporučuje. Dále by ženy s abnormálním srdečním rytmem (arytmií), špatně kontrolovanými chorobami, jako je cukrovka nebo vysoký krevní tlak, nebo s extrémní podváhou nebo nadváhou, měly před zvážením těhotenství prodiskutovat rizika se svým lékařem, vysvětluje. Je také důležité nechat si zkontrolovat a podle potřeby optimalizovat hladinu štítné žlázy.

Palpitace srdce během těhotenství: Běžná stížnost

Palpitace srdce nemusí nutně vyvolávat obavy. Dr. Mudd říká, že během těhotenství jsou poměrně časté: palpitace jsou nepříjemným pocitem prudkého, rychlého nebo nepravidelného tlukotu srdce. Mohou mít pocit, že se chvějí nebo buší do hrudi. Říká, že pokud jsou řídké a krátkodobé, není bušení srdce problémem, ale pokud má pacient obavy nebo má obavy, měl by se vždy poradit se svým porodníkem.

Existuje několik důvodů, proč mohou těhotné ženy pociťovat bušení srdce, včetně úzkosti, konzumace kofeinu nebo drog, srdečních problémů, jako je arytmie nebo jiných srdečních chorob. Pokud pociťujete bolest na hrudi, dušnost nebo jsou bušení srdce časté nebo dlouhodobé, měli byste vyhledat lékařskou pomoc, doporučuje doktor Mudd.

Jak zastavit bušení srdce během těhotenství

Ve většině případů bušení srdce zmizí samo bez léčby. Pokud nejsou způsobeny závažnějším základním stavem, je pravděpodobné, že váš poskytovatel zdravotní péče nedoporučuje léčbu. Za určitých okolností bude po prvním trimestru nutná léčba. V závažnějších případech může procedura zvaná kardioverze šokovat vaše srdce zpět do rytmu. Ve spolupráci s lékařem určete nejnižší riziko pro vás a vaše dítě.

Peripartální kardiomyopatie: Vzácná, ale týkající se srdečních chorob

The Americká kardiologická asociace říká, že peripartální kardiomyopatie (PPCM) je neobvyklý srdeční stav, který se vyvíjí obvykle v posledním měsíci těhotenství, nebo dokonce až pět měsíců po porodu. PPCM je typ srdečního selhání indikovaný zvětšenými srdečními komorami, které snižují průtok krve srdcem.

PŘÍBUZNÝ: 13 známek srdečních problémů, které stojí za to si dělat starosti

Tento typ srdečního selhání je extrémně vzácný. Ve Spojených státech se u PPCM rozvine asi 1 000 až 1 300 těhotných žen. Podle AHA některé příznaky zahrnují únavu, bušení srdce nebo pocit, že je to vynechávání tepů (palpitace), dušnost při aktivitě a při pokládce, zvýšená potřeba močení v noci, otoky kotníků a krčních žil a nízký krevní tlak . Zatímco PPCM je považován za vzácný, Americká vysoká škola porodníků a gynekologů říká, že peripartální kardiomyopatie je hlavní příčinou úmrtí matek a v pozdním poporodním období přispívá k 23% úmrtí matek.

Dr. Mudd i Dr. Trolice se shodují, že optimální zdraví srdce během těhotenství je důležité pro zdravé celkové těhotenství.