Hlavní >> Zdravotnické Vzdělání >> Když léky na ADHD pominou: Jak zvládnout hodinu čarodějnictví po škole

Když léky na ADHD pominou: Jak zvládnout hodinu čarodějnictví po škole

Když léky na ADHD pominou: Jak zvládnout hodinu čarodějnictví po školeZdravotnické vzdělání

Vaše dítě s poruchou pozornosti a hyperaktivitou (ADHD nebo ADD) se dostává ze školy unavené a hladové. Právě když je čas si sednout a začít s domácími úkoly, denní dávka Léčba ADHD se vytrácí . Následují epická zhroucení - poté může trvat hodiny, než se vrátíte zpět na trať.





Mnoho rodičů si neuvědomuje, že: To nemusí být vaše každodenní noční můra.



Co je to odraz léků na ADHD?

Vzplanutí příznaků na konci léčebné účinnosti se nazývá Odraz léčby ADHD , nebo někdy jen Odraz ADHD . Intenzivní změna chování, kterou u svého dítěte vidíte přibližně 60 minut na konci dávky, je reakce mozku na stimulační léky opouštějící tělo. To je nejčastěji vidět u krátkodobě působících léků na ADHD - jako je Ritalin , Adderall nebo Focalin . Může se však také vyskytnout u dlouhodobě působících léků.

Jak spravovat oživení léčby ADHD

Tyto strategie mohou pomoci zmírnit efekt odskočení a pomoci rodičům zvládnout hodinu čarodějnictví po škole.

1. Řešte příčinu odrazu ADHD.

K odrazu ADHD dochází, když tělo vašeho dítěte zpracovává - nebo metabolizuje - stimulační léky příliš rychle. Pokud má vaše dítě rychlý metabolismus, lék, který je navržen tak, aby vydržel osm až 12 hodin, může trvat pouze šest. Příznivé účinky odezní před další plánovanou dávkou a příznaky, které byly dříve kontrolovány, se vrátí náhle, často ještě extrémněji.



Dlouhodobě působící léky na ADHD - jako Adderall XR , Koncert , a Vyvanse - jsou určeny k postupnému vstupu a výstupu z krevního oběhu. Pokud vaše dítě užívá krátkodobě působící stimulant, Americká akademie dětské a adolescentní psychiatrie (AACAP) doporučuje ve spolupráci s lékařem přepnout na jiný systém podávání, který může zabránit prudkému poklesu hladin léků, který spouští mimoškolní výbuchy. Nebo ve spolupráci se školní sestrou podejte druhou posilovací dávku léku v poledne, takže pokrytí sahá až do večerních hodin, když je po škole, ale děti se stále musí soustředit na domácí úkoly nebo mimoškolní aktivity.

2. Přidejte přírodní lék na příznaky ADHD večer.

Umístěte fyzickou aktivitu na první místo v seznamu úkolů vašeho dítěte po škole .

Nyní existují významné důkazy o tom, že cvičení je prospěšné pro optimální funkci mozku, a zvláště cenné pro ADHD, říká Sanford Newmark, MD , ředitel klinických programů v UCSF Osher Center for Integrative Medicine a autor ADHD bez drog . Rodiče mých pacientů s ADHD mi často říkají, že každodenní cvičení je absolutním klíčem k tomu, jak funguje jejich dítě ve škole i doma. Výzkum naznačuje toto cvičení vyvolává stejné dopaminové a noradrenergní systémy, které stimulující léky aktivují.

Cvičení je jedním z nejlepších darů, které můžete svému mozku ADHD dát, Edward Hallowell, MD , autor Hnán k rozptýlení souhlasí. Na kole domů ze školy nebo posílejte děti na dvorek, aby skočily na trampolínové plechovce zvýšit koncentraci a kognitivní zpracování, které stačí soustředit se na domácí úkoly. Přinejmenším může vašemu dítěti pomoci splnit SZO doporučení pro 60 minut aerobní aktivity každý den.



Nabídněte svému dítěti odpolední svačinu s vysokým obsahem bílkovin .

Samotná volba stravy často nestačí ke zvládnutí příznaků ADHD, ale nějaký výzkum naznačují, že děti s ADHD mají nízký obsah tryptofanu, který pomáhá produkovat dopamin, noradrenalin a serotonin potřebné pro učení a kontrolu chování.

Většina dětí snídá a oběd s příliš velkým množstvím zpracovaných sacharidů, které jsou rychle strávitelné a mají za následek nestabilní hladinu cukru v krvi, vysvětluje Dr. Newmark. Přidání bílkovin do každého jídla stabilizuje hladinu cukru v krvi a povede k rovnoměrnější pozornosti a výkonu.

Jinými slovy, mít mimoškolní svačinu plnou bílkovin, jako je jogurt, tvaroh nebo arašídové máslo natřenou na plátky jablek, může pomoci kontrolovat příznaky ADHD.



Před zahájením domácích úkolů vyzkoušejte aktivitu všímavosti.

Strávit několik okamžiků pomocí aplikace jako Uklidnit nebo zbarvení mandaly může vylepšit náročné emoce a zvýšit koncentrační schopnosti.Stále více výzkumů nalézá vzrušující výhody pro posílení výkonných funkcí a pozornosti i po krátkých školeních všímavosti, říká Christopher Willard, Psy.D. , psycholog z Harvardské lékařské školy a autor knihy Zvyšování odolnosti .

PŘÍBUZNÝ : Dokážete nechat Vyvanse vydržet déle?



3. Změňte svůj večerní plán.

Pokud si všimnete, že léky utichají kolem 19. hodiny, když obvykle začínáte dělat domácí úkoly, zkuste převrátit pořadí vaší mimoškolní rutiny. Upřednostňujte úkoly s vysokou koncentrací, které mohou vyvolat velké pocity, když jsou léky stále účinné. Později večer si naplánujte zábavné nebo poutavé aktivity, které nejsou ovlivněny oživením hyperaktivity, impulzivity nebo nepozornosti - například společné večeře jako rodina nebo hraní soutěžních her Wii Sports. Kdykoli je to možné, vytvořte uklidňující prostředí pro případ, kdy se léčba léčí ze systému vašeho dítěte.

4. Vyzkoušejte jiný typ léčby.

Stimulanty jsou často první předepsané k léčbě příznaků ADHD, protože fungují 70-80% dětí . Ale nejsou jedinou možností. Pokud vaše dítě po spolupráci s lékařem na úpravě dávkování a načasování zažívá extrémní odezvu ADHD, může být čas vyzkoušet jiný typ drogy.



Existují tři nestimulační léky, které jsou schváleny FDA k léčbě ADHD: Strattera , Intuniv , a Kapvay . Ačkoli Poznámky AACAP , jsou méně účinné při zmírňování příznaků a měly by být vyzkoušeny pouze v případě, že stimulanty nejsou účinné nebo jsou negativní účinky nesnesitelné.

Je těžké, když uslyšíte zprávy od učitelů, že se vaše dítě celý den chovalo jako anděl, ale jakmile se dostane domů, promění se v malé monstrum. Nezapomeňte, že odraz ADHD není jen špatné chování. Je to reakce na konec dávky léku, díky níž jsou příznaky intenzivnější. A s několika malými úpravami dávkování nebo kreativním plánováním můžete (a budete) obnovit pořádek a kamarádství ve vašem domě.