6 Keto doplňky, které skutečně fungují
heavy.com
Každý keto dieter vám řekne totéž: Keto ve mně vyvolává úžasný pocit! Zapomínáte, že máte dokonce rádi sacharidy! Chléb je vlastně trochu hrubý!
(Tomu poslednímu bych nevěřil, jen jsem to jednou řekl sám.)
Za posledních pár let, keto dieta - velmi nízkosacharidová dieta - se díky své schopnosti rychle zhubnout stala hlavním proudem. V podstatě, protože připravujete své tělo o preferovaný zdroj energie (sacharidy, re: glukóza), vaše tělo jí vlastní tuk (re: ketony), což je jeho druhá oblíbená forma energie.
Úhledné, že?
I když neexistuje žádná alternativa k keto dietě se zdravými bílkovinami, vláknitými sacharidy a dostatkem dobrého tuku, který vás zasytí, někdy mohou pomoci určité doplňky.
Keto lze také velmi úspěšně dodržovat při léčbě epilepsie. Může také fungovat při cukrovce, rakovině a Alzheimerově chorobě.
Přečtěte si více o ketóze a ketogenních produktech ve spodní části tohoto článku.
Zde jsou naše oblíbené keto doplňky v roce 2020:
-
1. kApex Ketogenic Optimizer
Cena: 75,00 USD Nakupujte nyní na BiOptimizers Profesionálové: - Zvyšuje AMPK v tukových buňkách o 300%
- Zlepšuje kardiovaskulární zdraví
- Ups ATP v játrech o 22%
- Spousta pilulek každý den
- Dražší než některé další doplňky keto
- Po otevření vyžaduje chlazení
Pokud chcete zvýšit své úsilí v keto dietě a doplnit hubnutí, podívejte se na kApex Ketogenic Optimizer . Tento doplněk stravy ve skutečnosti rozkládá přirozeně přijímaný tuk a přeměňuje ho na jemnější mastné kyseliny. Poté transportuje tyto malé mastné kyseliny do vašich jater a mitochondrií, aby je spálily rychleji než obvykle. Zlepšuje také vaše trávení a funkci metabolické energie.
Vzorec obsahuje LIP4 (jejich vlastní patentovaná směs lIpáz), třífázovou proteázu, InnoSlim (která zvyšuje hladiny exprese AMPK ve svalech o 52% a tukových buňkách o 300%, 7-Keto DHEA, CoQ10 a L-karnitin.
Láhev má 120 kapslí a měli byste si vzít 2 kapsle s každým jídlem a 4–6, když se ráno probudíte. Stojí za zmínku, že kApex musíte po otevření uchovávat v chladničce (jinak by začal oxidovat).
Je to skvělá volba pro ty, kteří chtějí zlepšit kardiovaskulární zdraví a snížit špatný cholesterol.
Zde najdete další informace a recenze kApex Ketogenix Optimizer.
-
2. Kapsle elektrolytu od Keto Vitals
Cena: 19,99 $ Recenze zákazníků Amazonu Nakupujte na Amazonu Profesionálové: - Skvělá hodnota za cenu
- Odstraňte keto chřipku a mozkovou mlhu
- Zlepšuje náladu a zdravý spánek
- Malé množství draslíku, jak vyžaduje FDA
- Pilulky jsou docela velké
- V těchto kapslích je malé množství rýžové mouky, ale nic, co by mělo mít vliv na vaše tělo/dietu.
Elektrolyty jsou podle mého názoru jako bývalý keto-er absolutně nejlepší věc, kterou můžete na keto dietě doplnit.
Keto Vitals pokrývá všechny základy k zastavení nebo zmírnění keto chřipky. Odstraňte křeče v nohou (pravděpodobně nejhorší) a další křeče v těle, které přicházejí s počáteční keto, Atkinsovou nebo jakoukoli dietou s nízkým obsahem karbidu/masožravce. Dělá to tím, že vám poskytne vysoké dávky elektrolytů: sodíku, hořčíku, draslíku a vápníku, které vyváží vaše tělo pomocí nízkosacharidové diety.
Na jednu láhev připadá 120 porcí, což z toho dělá docela dobrý obchod.
Vezměte si tento doplněk k:
- Zvyšte energetické hladiny
- Zlepšit náladu
- Zastavte svalové křeče
- Lépe spát
Další informace a recenze o elektrolytových kapslích od Keto Vitals najdete zde.
-
3. Keto Core denní multivitamin s minerály a probiotiky od Ketolabs
Cena: 29,99 $ Recenze zákazníků Amazonu Nakupujte na Amazonu Profesionálové: - Elektrolyty, probiotika, vitamíny, minerály
- Menší než některé jiné keto doplňky
- 100% záruka vrácení peněz
- Velké prášky pro některé
- Drahé ve srovnání s alternativními možnostmi
- Není to zařízení vhodné pro alergiky
Zatímco keto chřipka je v počátečních fázích obrovským faktorem, samotná dieta má tendenci potlačovat váš hlad a někdy zapomenete jíst. Důvodem je, že tuk a bílkoviny jsou mnohem plnější než sacharidy a udržují vás plnější a delší.
Pomůže vám to zvrátit a dodá vám potřebnou výživu po celý den. Ve srovnání s běžným multivitaminem obsahuje vitamíny Ketocore více přírodních a chelátových živin, více probiotik, více vitaminu D a více ALA, protože nedostáváte tolik vitamínů z přírodních zdrojů.
Tento multivitamin je skvělý pro udržení vaší energie na úrovni, pokud omezujete výživu z jídla, což umět je těžké dostat se na dietu s nízkým obsahem sacharidů, pokud nejste velkým milovníkem zeleniny.
Keto Core také podporuje produkci ketonů a je základem zdravé diety na hubnutí.
A ano, multivitamin obsahuje některé elektrolyty k prevenci svalových křečí, ale ne tolik jako Keto Vitals .
Tato značka vyrábí celou řadu produktů, které jsou velmi dobře přijímány. Zde si můžete prohlédnout jejich další keto produkty.
Zde najdete další informace a recenze Keto Core Daily Multi w/ Minerals & Probiotics.
-
4. Extrakt z bílých fazolí - 100% čistý sacharidový blokátor a absorbér tuků pro hubnutí od Double Dragon Organics
Cena: 20,00 $ Recenze zákazníků Amazonu Nakupujte na Amazonu Profesionálové: - Podporuje hubnutí blokováním rozpadu škrobů
- Funguje opravdu dobře pro mnoho lidí na potlačení hladu a hubnutí
- Všechny přírodní doplňky bez zbytečných přísad do plniva
- Obsahuje malé množství rýžové mouky, ale nevyvede vás z keto.
- Nemusí být vegan.
- I když je to technicky 100% extrakt z bílých fazolí, existují další nezbytné složky. Patří sem vegetariánské kapsle, mikrokrystalická celulóza, rýžová mouka a sterát hořečnatý.
Zatímco byste měli stále držet dietu s nízkým obsahem sacharidů, abyste dosáhli a zůstali v ketóze, blokátory sacharidů Zdá se, že funguje dobře pro mnoho lidí. Extrakt z bílých ledvin je silným přírodním blokátorem uhlohydrátů. Sacharidové blokátory fungují tak, že brání vstřebávání škrobů, sacharidů a dokonce i tuků. Pomáhá jim projít vaším tělem, aniž by se rozpadlo a uvolnilo cukr a tuk.
Extrakt z bílých fazolí to dělá inhibicí enzymu známého jako alfa-amyláza, což je enzym zodpovědný za štěpení škrobů. To také účinně potlačuje chuť k jídlu a snižuje hlad.
Vybral jsem si tento doplněk před ostatními, protože je vyroben v zařízení certifikovaném FDA/GMP v USA a testováno na čistotu třetími stranami.
Co stojí za to, tento doplněk je právě teď v mém nákupním košíku Amazon.
Další informace a recenze o extraktu z bílých fazolí - 100% Pure Carb Blocker najdete zde.
-
5. Keto Digestive Enzymes Plus Prebiotics & Probiotics 1000mg
Cena: 12,82 $ Recenze zákazníků Amazonu Nakupujte na Amazonu Profesionálové: - Velikost porce je pouze 1 pilulka
- Podporuje podrážděné žaludky pro zdravé trávení
- 100% záruka vrácení peněz
- Pouze pro dospělé - 18+
- Abyste dosáhli nejlepších výsledků, měli byste ji užívat 20-30 minut před jídlem. To by mohlo být pro některé nepohodlné.
- není k dispozici
Keto může způsobit podrážděný žaludek u lidí, kteří nejsou zvyklí na dietu. Může být užitečné doplnit trávicí enzymy, prebiotika a probiotika. Naštěstí má vše, co potřebujete! Užívejte si vylepšenou energii a ulehčete jakékoli problémy s trávením přijetím některých trávicích enzymů.
Více informací a recenzí Keto Digestive Enzymes Plus Prebiotics & Probiotics najdete zde.
-
6. CLA Softgels 1000mg od BulkSupplements
Cena: 18,96 $ Recenze zákazníků Amazonu Nakupujte na Amazonu Profesionálové: - CLA je jedním z nejvíce studovaných nejlepších doplňků na hubnutí
- Laboratorně testováno na ověření a zaručenou čistotu
- Spaluje tuky a zvyšuje svalovou hmotu zvýšením rychlosti metabolismu
- CLA by neměla být užívána po celou dobu pro hubnutí. Neberte to najednou déle než 3 měsíce.
- Doporučená dávka je 3–6 tablet denně a jsou dost velké.
- Ne vegan, pokud je to pro vás důležité.
Konjugovaná kyselina linolová, běžněji známá jako CLA, je Omega-6 mastná kyselina, která je odvozena ze světlicového oleje. Je to populární doplněk pro hubnutí z jednoho důvodu: funguje dobře pro mnoho lidí. Pomáhá podporovat celkové zdraví tím, že snižuje zánět jako silný antioxidant. Antioxidanty velmi účinně snižují poškození volnými radikály, které může vést ke známkám onemocnění a stárnutí.
Spousty z výzkum naznačuje, že CLA může omezit chuť k jídlu, zlepšit metabolismus, spalovat tuky a pomoci zvýšit svalový tonus. CLA lze užívat jako dietní nebo předtréninkový doplněk a může být skvělým doplňkem, pokud držíte keto dietu na hubnutí.
Další informace a recenze CLA Softgels 1000mg od BulkSupplements najdete zde.
Doplňky jsou obzvláště skvělé na začátku vašeho keto dobrodružství. The Keto chřipka stane se téměř každému, i když neví, jak se to jmenuje. Ale v podstatě to tak vypadá: jste letargičtí, je vám špatně a pamatuji si, jak konkrétně mě šíleně bolely všechny svaly, zejména zadní část nohou.
Toto je vaše tělo, které se přizpůsobuje ketóze, a tomu se říká, když vaše tělo místo glukózy spaluje tuky na energii.
Ti dost moudří, aby věděli, co se s nimi děje (vy!), Doplní elektrolyty a spoustou vody. Elektrolyty jsou na prvním místě v seznamu keto doplňků, protože vám dodávají sodík, draslík a hořčík, které vaše tělo najednou zjistí, že postrádá.
Terapeutická dávka draslíku nepřichází ve formě volně prodejných pilulek, takže pro tuto budete muset udělat nějaké zdravé stravování. (Avokádo! Špenát!) Můžete si přečíst proč tady , ale konečným výsledkem je, že FDA omezí OTC doplňky draslíku (včetně multivitaminů) na méně než 100mg, nebo pouze 2% doporučeného 4700mg dietního příjmu.
V jiném smyslu lidé po keto dietě obvykle sní 20 nebo méně sacharidů denně, ačkoli někteří lidé mohou jíst až 50 gramů denně, aniž by vypadli z ketózy. YMMV. Všechna těla jsou jiná.
Keto dieta je opravdu skvělý a rychlý způsob, jak zhubnout a přitom jíst slaninu, sýr a řízek. Může být důležité poznamenat, že zatímco tato jídla JSOU keto přátelská, stejně tak je kuře s čerstvým kořením vařeným v kokosovém oleji a čerstvým salátem se smetanovým dresinkem, nasekanými mandlemi a jahodami.
Jíst nízký obsah sacharidů - bez ohledu na jídlo, i když jste ke každému jídlu snědli talíř slaniny - vám vědecky pomůže zhubnout. Pokud ale chcete být také zdraví, jezte zdravě a doplňujte!
Varování! Nekupujte žádný produkt, který slibuje, že vás do hodiny dostane do ketózy. Jakákoli pilulka nebo nápoj, který vám umožní jíst normální stravu a přitom být stále v ketóze a hubnout, vám lže.
Mnoho recenzí, které vidíte na Amazonu na produkty, jako jsou tyto, je podle ReviewMeta.com .
Nepropadejte propagandě, která je zaměřena přímo na lidi, kteří hledají snadnou cestu ven.
