Jak dlouho trvá nachlazení?

Zdravotnické vzdělání

Pokud jste někdy měli ucpaný nos, rýmu nebo horečku, možná jste měli nachlazení. Nachlazení je typ virové infekce, která může ovlivnit nos a hrdlo. Nachlazení se tomu říká z dobrého důvodu. Více než 2 miliony lidí ve Spojených státech každý rok nachladnou. Osoby se sníženou imunitou a děti jsou obzvláště náchylné k nachlazení. Pojďme se podívat na některá fakta o nachlazení, například na to, jak dlouho vydrží, nejlepší léčení a léčba a jak vědět, kdy je čas navštívit lékaře.

Jak dlouho trvá nachlazení?

Mnoho různých virů může způsobit nachlazení, ale rhinoviry jsou nejčastější příčinou. Doba, po kterou je někdo nachlazen, bude záviset na jeho celkovém zdraví a věku. Obecně řečeno, většina nachlazení zmizí sama za pár týdnů. Děti a senioři jsou náchylnější k nachlazení než mladí a dospělí ve středním věku.

Jak dlouho trvá nachlazení u dospělých?

Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí ( CDC ), nachlazení může u dospělých trvat kdekoli od sedmi do 10 dnů. Průměrný dospělý dostane asi dvě až tři nachlazení ročně, ale podle síly imunitního systému by se mohl dostat více či méně. Není neobvyklé, že malé děti dostávají osm až 10 nachlazení ročně .

Existují časné, vrcholné a pozdní příznaky nachlazení, které je užitečné vědět, abyste mohli zjistit, zda vaše nachlazení ustupuje nebo se zhoršuje.

• Raná fáze: Prvními příznaky nachlazení jsou bolest v krku, bolest hlavy, chilliness, letargie a bolesti těla. Tyto příznaky mohou trvat jeden nebo dva dny, než se příznaky začnou zhoršovat.
• Vrchol: Rýma nebo ucpaný nos, kašel, kýchání a nízká horečka mohou trvat kdekoli od několika dnů do celého týdne.
• Pozdní fáze: Únava, kašel a ucpání nebo rýma jsou pozdní příznaky nachlazení, které se obvykle objevují kolem osmého až desátého dne.

Jak dlouho trvá nachlazení u dětí?

Děti dostávají více nachlazení než dospělí, protože jejich imunitní systém nevytvořil dostatek síly na to, aby dokázal bakterie potlačit.

• Raná fáze: Rýma s čirou tekutinou, nevolnost, potíže se spánkem a bolest v krku obvykle vydrží jeden nebo dva dny.
• Vrchol: Děti mohou pociťovat kašel, nízkou horečku, zimnici, rýmu a kýchat několik dní až něco málo přes týden.
• Pozdní fáze: Kašel, přetížení nebo žlutý a zelený hlen jsou pozdní příznaky nachlazení. Děti se mohou cítit unavené a stát se mimořádně rozrušenými. Příznaky nachlazení v pozdní fázi začínají osm až deset dní nachlazení.

I když je to vzácné, běžné nachlazení může způsobit komplikace. Pokud vaše nachlazení trvá déle než 10 dní, můžete mít něco jiného, ​​například infekci uší, infekci dutin, bronchitidu nebo zápal plic. Tyto stavy, které mohou být virové nebo bakteriální infekce, budou vyžadovat lékařskou péči od zdravotnického pracovníka.

Zotavení a léčba za studena

Můžete pomoci nachlazení rychleji odejít, pokud víte, jak s ním zacházet. Zde jsou některé domácí léky na léčbu nachlazení bez léků:

1. Zůstaňte hydratovaní. Pít hodně tekutin zabrání dehydrataci a pomůže uvolnit ucpané dutiny. Voda, čaj s medem a citronem, kostní vývar a džusy jsou skvělou možností, jak zůstat hydratovaní.
2. Použijte zvlhčovač. Běh zvlhčovače při nachlazení pomůže udržet vaše dýchací cesty zvlhčené, uklidňující bolesti v krku a kašel.
3. Dostatek odpočinku. Dostatek spánku a odpočinek pomůže tělu uzdravit se. Nadměrná námaha a těžké cvičení mohou během nachlazení zatěžovat imunitní systém.
4. Použijte neti pot. Při správném a bezpečném používání mohou hrnce neti zmírnit ucpané nosy a dopravní zácpy. Úřad pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) popisuje bezpečnostní postupy tady .
5. Kloktejte slanou vodou. Slaný kloktadlo může zmírnit škrábání v krku způsobené postnasálním kapáním.
6. Jezte zdravé potraviny. Jíst protizánětlivou dietu při nachlazení může pomoci posílit imunitní systém. Listová zelenina, zelenina, ovoce, vývar z kostí a losos jsou protizánětlivé potraviny to by bylo skvělé k jídlu, když jsi nemocný.
7. Vezměte Echinacea. Bylinná echinacea zkracuje dobu běžného nachlazení až o jeden den a snižuje pravděpodobnost nachlazení více než polovina . Echinacea je k dispozici ve většině obchodů se zdravou výživou.
8. Užívejte vitamin C. Nějaký výzkum naznačuje, že vitamin C může zkrátit dobu nachlazení. Jezte potraviny bohaté na vitamín C nebo užívejte doplňky k posílení imunitního systému.

Pokud vám při péči o sebe nedojde k úlevě od vašich příznaků, mohou vám pomoci léky proti nachlazení (OTC). Zde jsou některé z nejčastějších léků proti nachlazení, které nejlépe fungují při léčbě nachlazení:

• Léky proti bolesti jako ibuprofen a acetaminofen (Tylenol) může pomoci při nachlazení, jako je bolestivost, a může také pomoci snížit horečku. Poznámka: Při léčbě virových infekcí u dětí aspirinem se může objevit vzácný nežádoucí účinek zvaný Reyeův syndrom.
• Antihistaminika jsou typem alergického léku, který pomáhá zastavit rýmu. Starší antihistaminika ( chlorfeniramin a bromfeniramin ) možná více efektivní na příznaky nachlazení než novější antihistaminika, jako je Allegra nebo Claritin . Poznámka: Ospalost je primárním vedlejším účinkem antihistaminik první generace.
• Dekongestanty a expektoranty jako Sudafed a Mucinex jsou léky, které zmírňují ucpání nosu a hrudníku.
• Léky na kašel jako Robitussin pomáhá potlačit kašel a může usnadnit noční spánek.
• Pastilky a kapky proti kašli mohou pomoci uklidnit bolesti v krku nebo potlačit kašel.
• Nosní spreje jsou k dispozici na přepážce pro úlevu od příznaků ucpání nosu a ucpání nosu. Mnoho lidí s nachlazením má potíže s dýcháním a spánkem v noci a fyziologické nosní spreje to mohou usnadnit.

PŘÍBUZNÝ: Nejlepší lék na kašel

Kdy navštívit poskytovatele zdravotní péče na nachlazení

I když se většina nachlazení vyřeší sama, někdy vyžaduje lékařskou pomoc. Pokud máte vysokou horečku, máte dušnost, sípáte a celý den se vám zvedá zelený hlen - měli byste navštívit svého lékaře, říká MD, Susan Besser, MD, lékařka pro rodinné léky ve společnosti Mercy Personal Physicians at Overlea. Máte-li jakékoli dotazy nebo obavy, zavolejte svého lékaře a promluvte si s nimi. Jsme tu, abychom vám pomohli, i když někdy je pomoc jen radou (ne všechno vyžaduje lékařský předpis).

Pokud máte některý z těchto příznaků, je nejlepší navštívit poskytovatele zdravotní péče. Pokud máte nachlazení plus základní zdravotní stav, může být také dobrý nápad navštívit svého poskytovatele primární péče. Ve vzácných případech může dojít ke vzniku studených virů sekundární infekce horních cest dýchacích jako infekce dutin nebo středního ucha. Nachlazení doprovázené bolestmi dutin, zduřenými žlázami nebo kašlem produkujícím hlen může naznačovat sekundární infekci, která vyžaduje lékařskou péči.

Během této globální pandemie je také důležité znát rozdíl mezi příznaky nachlazení, příznaky chřipky a Příznaky covid19 . Pokud máte dušnost, únavu, nechutenství, kašel nebo horečku, může být dobrý nápad kontaktovat svého poskytovatele zdravotní péče a nechte se otestovat na koronavirus . Vyhýbání se blízkému kontaktu s nemocnými, nošení masky a používání dezinfekčního prostředku na ruce jsou dobrým způsobem, jak snížit vaše šance na získání studeného viru nebo COVID-19.