Stigma duševního zdraví - a jak ho překonat

Zdravotnické vzdělání

Definování stigmatu | Proč je to problém | Akční kroky k jeho ukončení | Dostupné možnosti léčby | Podpora přátel a rodiny

Stigma duševního zdraví je obrovský problém, kvůli kterému se spousta lidí, kteří potřebují léčbu, stydí, aby ji dostali. Zde je uvedeno, co můžete udělat, abyste jej omezili, a dostupné možnosti, pokud potřebujete pomoc.

Jedinou nejdůležitější překážkou, kterou je třeba v komunitě překonat, je stigma a související diskriminace osob trpících duševními poruchami a poruchami chování. - Kapitola 4, Zpráva o zdraví z roku 2001, Světová zdravotnická organizace (WHO)

Po celém světě je duševní zdraví v myslích lékařů i běžných občanů. Je zřejmé, že podmínky duševního zdraví ovlivňují miliony lidí a zvyšuje se povědomí o tom, že lidé s problémy v oblasti duševního zdraví nejsou jen šílení, nebezpeční nebo špatní lidé. Tento pokrok směrem k transparentnější a přijímající budoucnosti však není bez překážek.

Stigma zůstává jednou z nejtrvalejších překážek pro lidi s duševním onemocněním. Lékařský výzkum ukazuje, že duševní choroba je skutečná a není se za co stydět - ale mnoho lidí tuto myšlenku a jakékoli známky problémů s duševním zdravím ve společnosti nebo v jejich osobním životě odmítají. Existuje mnoho důvodů, proč lidé duševní onemocnění odmítají, od základních dezinformací až po cílenou diskriminaci.

Neinformovaní lidé někdy šířili mýty a apelace o problémech duševního zdraví. Díky tomu je stigma obklopující obecné duševní zdraví ještě trvalejší. To může být zvlášť škodlivé pro ty, kteří nemají pravidelný přístup k čestným a promyšleným informacím o duševním zdraví, které vyvracejí běžné mylné představy. Může dokonce způsobit sebepoškozování, internalizaci negativních postojů u osob trpících duševními poruchami.

Je nezbytné aktivně odmítat stigma duševního zdraví a negativní stereotypy ve všech jejich formách. Vědět, že stigma je velký problém, nestačí. Ke změně dochází pouze u akcí.

Sociální skupiny a komunity se musí spojit, aby odstranily stigma duševního zdraví. To znamená trvalé sdílení aktuálních informací o duševním zdraví s přáteli a sousedy. Naučte se efektivně naslouchat lidem s duševními chorobami a hovořit na toto téma v každodenním životě. Tyto akce mohou vybudovat podpůrné sítě, které účinně snižují stigmatickou bariéru a lépe umožňují těm, kteří to potřebují, hledat pomoc, kterou si zaslouží.

Definování stigmatu duševního zdraví

Většina lidí plně nerozumí stigmatu duševního zdraví. Než skočíte napřed do boje proti stigmatu, možná budete muset udělat krok nebo dva dozadu. Nejprve se pokuste pochopit široký rozsah a kontext, ve kterém se současný diskurz odehrává. Například stojí za to naučit se a používat vhodnou slovní zásobu. Může vám pomoci být lepším spojencem lidí trpících duševními chorobami.

Stigmy obecně

Abyste pochopili stigma duševního zdraví, musíte pochopit, co stigma znamená a jak může lidem ublížit. Sociální stigma je aktivní nebo pasivní opatření používané k diskriminaci jednotlivce na základě jeho vnímaných charakteristik. Sociální stigma se mohou zaměřit na proměnlivé i neměnné osobní vlastnosti, včetně všeho od rasy po stav duševního zdraví.

Existuje rozsáhlý výzkum o vztahu stigmatizátor-stigmatizovaný. Nejdůležitější je však vědět, že stigmatizovaní téměř vždy pociťují určitý stupeň sociální devalvace kvůli svým vlastnostem. To může v průběhu času způsobit ostrakizaci a izolaci nebo dokonce podnítit přímou diskriminaci ze strany autoritních osob.

Stigma duševního zdraví spadá do této kategorie. Lidé žijící s duševními chorobami prožívají v každodenním životě aktivní a pasivní diskriminaci. Ovlivňuje vše od sociálních závazků až po možnosti bydlení. Toto nerovné zacházení může výrazně snížit kvalitu života a ztěžovat hledání správné léčby.

Stigmy týkající se duševního zdraví

Stigma duševního zdraví existuje po staletí v různých formách. Je udržována jednotlivci, ale populární média a společenské normy také posilují stigma v komunitách po celém světě.

Stigma duševního zdraví má dvě části. Zaprvé, existuje neviditelná (nebo spíše ne zjevně fyzická) povaha duševních chorob. To znamená, že na rozdíl od zlomené ruky snadno nevidíte, když je někdo v depresi. Zadruhé, některé projevy duševních chorob porušují zavedené sociální normy. Například někdo v manické bipolární fázi může příliš mluvit, když je venku s ostatními. Dohromady tyto faktory mohou způsobit, že se neléčený nebo špatně spravovaný stav duševního zdraví jedince bude jevit jako nepředvídatelný nebo dokonce děsivý. Někteří lidé zase (nesprávně) internalizují tuto nepředvídatelnost jako hrozbu, což je může přimět uvěřit nebo šířit stigma.

I když je to běžné, stigma duševního zdraví by nemělo být přijímáno jako přirozená součást každodenního života. Stigma duševního zdraví, hlavní i vedlejší, jsou škodlivá ve všech jejich projevech a mohou významně snížit schopnost jednotlivce rozpoznat svůj vlastní stav duševního zdraví a v případě potřeby vyhledat vhodnou pomoc.

Proč je stigma velkým problémem

Říkat, že stigmy v oblasti duševního zdraví jsou velkým problémem, je zjednodušením. Ve skutečnosti jsou stigma duševního zdraví široké a všudypřítomné problémy, které se mohou dotknout téměř jakéhokoli aspektu života jednotlivce. Pokud plánujete řešit stigma duševního zdraví ve své komunitě a sociálních kruzích, ujistěte se, že si uděláte čas na úplné pochopení hlubokého dopadu stigmatu, než se s ním pokusíte bojovat.

Stigmata v oblasti duševního zdraví spadají do dvou širokých kategorií: způsoby šíření stigmatu a účinky stigmatizace na jedince, kteří to prožívají. Obě kategorie jsou zásadní pro holistické řešení a opravu stigmatu.

Způsoby šíření stigmatu

Způsoby šíření stigmatu jsou viditelnější než jeho účinky na jednotlivce. Jedná se o akce a slova, která se stávají internalizovanými předsudky vůči jednotlivcům s duševním onemocněním - a pronikají do všeho od každodenního projevu až po tvorbu politiky. Ačkoli následující seznam není vyčerpávající, jedná se o několik nejběžnějších způsobů šíření stigmatu duševního zdraví:

Mikrogrese

Slova a jejich negativní významy mohou mít skutečný dopad na to, jak se jedinec žijící s duševním onemocněním vnímá, a na to, jak na něj jednotlivec pohlíží. Způsob, jakým společnost mluví o duševním zdraví a duševních onemocněních, může přímo ovlivnit, jak jedná vůči lidem, kteří to prožívají.

Mikrogrese jsou malé slovní projevy (úmyslné i neúmyslné), které komunikují nepřátelství nebo negativní předsudky vůči cílové skupině. Mikrogrese mohou být náhodné nebo dokonce dobře míněné, ale přesto mohou být pro členy postižené skupiny urážlivé.

Nazývat někoho bláznivým nebo se ho zeptat, zda užil léky, jsou příklady mikroagresí proti komunitě duševního zdraví.

Mikrogrese zaměřené na jednotlivce žijící se stavem duševního zdraví sdílejí podobnosti s jazykem, který se tradičně používá k marginalizaci osob s tělesným postižením (i když s mnohem menší jemností). Přesná slova a fráze se liší od nastavení k nastavení, ale téměř všechny mikroagresie mají v úmyslu zneplatnit nebo zahanbit postiženého jednotlivce nebo skupinu. Některé mikroagresie také obecně komunikují ztracený strach z duševních chorob.

Mikrogrese jsou jedním ze způsobů, jak se všudypřítomná sociální stigma - jako stigma duševního zdraví - šíří sociálními kruhy. Někteří lidé říkají, že mikroagresi vyžadují nadměrnou autocenzuru, že postižení jsou příliš citliví. Tento názor však není produktivní v diskurzu zaměřeném na podporu jednotlivců žijících s duševními chorobami.

Negativní zprávy

Mikrogrese jsou konkrétní příklady jazyka, který udržuje stigma duševního zdraví. Negativní zprávy jsou širší metodou šíření stigmat duševního zdraví. Jedná se o komunikační obsah (často v populárních médiích), který slouží širšímu účelu šíření strachu a dezinformací o duševním zdraví a jednotlivcích žijících s duševními chorobami.

Například televizní pořady, které vykreslují někoho se schizofrenií jako nebezpečného, ​​šíří negativní zprávy o lidech s tímto onemocněním.

Negativní zprávy mohou pocházet z neúmyslné nevědomosti. Tato forma se vyskytuje často u dětí a mladých dospělých, kteří plně nerozumí příslušným společenským normám týkajícím se terminologie duševních chorob. Tento typ nevědomosti může trvat až do dospělosti, pokud nebude taktně napraven.

Nejnepříznivější zprávou je však úmyslná nevědomost jednotlivců nebo skupin, kteří chápou důsledky, ale stejně používají škodlivé výrazy. Tradiční média i sociální média fungují v této oblasti a autoritativně opakují mylné představy o duševním zdraví.

Jedna studie zveřejněná v Natural Institute of Health (NIH) to zjistila 39 % hlavních amerických novin v oblasti duševního zdraví bylo o nebezpečí a násilí.

Jedním z příkladů je debata o kontrole a regulaci zbraní ve Spojených státech. Jedná se o nuancovaný předmět, ale některé zpravodajské zdroje a advokační skupiny omezují diskurz na léčbu duševních chorob. I když je důležité zlepšit standardy duševního zdraví, používání lidí žijících s duševními problémy jako obětního beránka při hromadných střelbách šíří násilná stigma zaměřená na všechny lidi s duševním onemocněním.

Nesprávné označení může být součástí negativních zpráv. To je nejčastěji vidět při diskusi o duševní nemoci a její přítomnosti v životě jednotlivce. Tradičně byly běžné fráze jako schizofrenik nebo bipolární žena. Nyní je preferován jazyk první osoby napříč diskurzem souvisejícím se zdravotním postižením. Fráze jako osoba s depresí jsou přijímané (nebo vyžadované, jak je vidět v několika příručkách a vládních stylech), které se mají používat.

Socioekonomie, zaměstnanost a bydlení

Lidé žijící s duševním onemocněním (diagnostikovaným i nediagnostikovaným) mají tendenci upadat do nižších socioekonomických skupin a jsou často náchylní k dlouhodobým dopadům duševních chorob. To může vést k crossover diskriminaci od těch, kteří mají negativní předsudky vůči chudým.

Nižší socioekonomický status u jedinců s duševními chorobami vyplývá z celé řady faktorů, včetně strukturální diskriminace v zaměstnání a bydlení. The Národní aliance pro duševní nemoci uvádí, že přítomnost duševního onemocnění (nebo jeho vnímání) může jednotlivci zabránit v získání spravedlivých pracovních příležitostí.

Obecně řečeno, k tomuto rozdílu v náboru dochází z důvodu vnímání zaměstnavatelů, že jednotlivci s duševním onemocněním nemají plně pod kontrolou své činy, říká spisovatelka NAMI Luna Greenstein. Současně tito zaměstnavatelé vrhají plnou vinu za neobvyklé činy na potenciálního zaměstnance místo zdravotního stavu, což může znamenat vyloučení jinak kvalifikovaných uchazečů z úvahy.

V důsledku těchto diskriminačních postupů při náboru mají pracovníci s duševními chorobami tendenci vydělávat nižší mzdy než jejich neurotypičtí spolupracovníci. To může ztížit postup po žebříčku a vydělat vyšší po sobě jdoucí mzdy na budoucích pozicích. Lidé s určitými duševními poruchami zažívají tyto diskriminační náborové praktiky příměji. Například podle jednotlivců existuje 70% až 90% míra nezaměstnanosti mezi jednotlivci se schizofrenií Národní institut duševního zdraví .

Méně finančních aktiv ztěžuje hledání vhodného bydlení. Zákonná a nezákonná diskriminace mezi institucemi bydlení a vlastníky nemovitostí tento problém ještě zhoršuje. Pokud se tato strukturální diskriminace neřeší, může způsobit bezdomovectví nebo dokonce uvěznění v oblastech s přísnými předpisy o bezdomovectví.

Federální legislativa, jako je zákon o spravedlivém bydlení z roku 1968, má zabránit strukturální diskriminaci jednotlivců v určitých chráněných třídách ze zaujatých praktik pronájmu a prodeje bytů. Osoby se zdravotním postižením byly k těmto ochranám přidány v rámci legislativy zákona o Američanech se zdravotním postižením (ADA) v roce 1990. Tyto ochrany však nejsou spolehlivé. Stále existuje nevýslovná diskriminace jednotlivců s duševními chorobami v oblasti bydlení.

Výsledky stigmatizace

Stigmatizace má vážné důsledky pro jednotlivce žijící s duševními chorobami. Jeho účinky se mohou pohybovat od závažnosti od snížené vlastní hodnoty po trvalou neochotu vyhledat řádnou péči o duševní zdraví. Následující seznam obsahuje některé z možných dopadů nepřetržitého vystavení stigmatu duševního zdraví.

Snížený přístup k léčbě

Je všeobecně přijímáno, že většina forem postižení a chronických nemocí stojí za to léčit. A lidem s nemocí a zdravotním postižením, které nelze léčit, by měla být poskytnuta každá příležitost žít plně obohacujícím životním stylem podle svých vlastních podmínek. Toto porozumění se bohužel plně nerozšířilo na problémy duševního zdraví.

U osob s duševním onemocněním je méně pravděpodobné, že dostanou pomoc nebo možnosti léčby kvůli stávající stigmatizaci. Například jednotlivci s duševním onemocněním jsou nepřesně vnímáni jako odpovědní za své zdravotní postižení nebo za ně mají kontrolu. Ve výsledku jsou považováni za méně zasloužené možnosti léčby.

I když za určitých podmínek existuje menší stigma, vyskytují se deficity přístupnosti plošně - u lidí s chronickým onemocněním, postižením a duševními chorobami. Pokud pracujete na nápravě těchto nedostatků ve své místní komunitě, snažte se být co nejvíce inkluzivní a průřezový.

Služby duševního zdraví by měly být snadno dostupné těm, kteří je potřebují; tento druh onemocnění se neliší od stavu způsobeného fyzickou nemocí. Pokud vy nebo váš blízký žijete s duševním onemocněním, je důležité bojovat se stigmatem a vyhledat pomoc odborníků na duševní zdraví. Děti a mladí dospělí se často snaží sdělit své pocity s přesností, takže zdravotničtí pracovníci a rodiče často postrádají časné známky problémů s duševním zdravím, nebo jim odepisují vše v hlavě. To může znamenat, že adolescenti, kteří se potýkají s problémy, dostanou náležitou péči o duševní zdraví až mnohem později v životě.

Když lidé s nediagnostikovanou nebo neléčenou duševní chorobou vyhledají pomoc, mohou čelit strukturálním deficitům dostupné pomoci. V určitém regionu často chybí zdroje veřejného zdravotnictví určené konkrétně pro duševní choroby. V mnoha oblastech pokračují snahy o vyřešení tohoto problému, ale stigma duševního zdraví expanzi zpomaluje.

Izolace a darebáctví

Stigma duševního zdraví vždy a nadále vyvolává pocity nekonečné izolace mezi těmi, kdo to prožívají. Nejsou to jen lidé s diagnostikovanými problémy s duševním zdravím. Kdokoli, kdo má přímou souvislost s duševními chorobami, například členové rodiny osob trpících duševním onemocněním, může zažít izolaci.

Tento pocit izolace odráží stigmatizovanou izolaci každého, kdo má zdravotní problémy, ať už duševní nebo fyzické. Ale pro lidi s duševním zdravím může být pro jejich neviditelnou povahu ještě náročnější. Když nemoc nelze vidět pouhým okem, je snadné se ve svých bojích cítit odděleně nebo osamoceně.

Tento pocit izolace může poškodit sociální dovednosti a ztížit zvládání obtížných událostí bez podpory blízkých nebo komunity. Po delší dobu se izolace stává běžnou součástí světonázoru jednotlivce a může snížit sebeúctu nebo vnímání vlastní hodnoty. Tyto negativní účinky mohou vážně ovlivnit kvalitu života jednotlivce.

V některých případech jsou jednotlivci žijící s duševními chorobami ničeni. To znamená, že jejich chronický stav se používá k předsudkům vůči ostatním. Tato odlišná forma sociální stigmatizace naznačuje, že jednotlivec žijící s duševním onemocněním je jaksi méně lidský než jeho neurotypické protějšky a slouží pouze k další izolaci jednotlivce.

Populární média historicky přisuzovala zlé úmysly darebáka do určité míry vybočení. I dnes zpravodajská média (záměrně i neúmyslně) někdy spojují duševní nemoci s násilím (navzdory četné vědecké závěry který odhalil spojení).

Uznání a hledání léčby

Stigma duševního zdraví způsobuje pocity sociální nedostatečnosti. Stigma motivuje některé jednotlivce, aby vyhledali kvalifikovanou pomoc. U mnoha dalších stigmatizace brání identifikaci a léčbě stavů duševního zdraví.

Patrick Corrigan, Benjamin Druss a Deborah Perlick říkej tomu proč to zkoušet? účinek. Jedná se o typ sebestigmatizace, díky níž jednotlivec věří, že jeho duševní choroba je nekonečná zátěž, kterou nelze nikdy zrušit. Lidé se mohou pokusit skrýt svou nemoc nebo nadměrně kompenzovat její přítomnost. To může jejich stav zhoršit, dokud nebudou hledat správnou léčbu.

V roce 2011 jen asi 60% jednotlivců s duševním onemocněním bylo pro jejich stav léčeno jakýmkoli způsobem. Důvodem je řada strukturálních slabin systému péče o duševní zdraví, ale také to pramení z autostigmatizace, která lidem brání v hledání řádné léčby.

Nedostatečná diagnostika a léčba vede k horším výsledkům, stejně jako u jiných typů chronických onemocnění. Léčba a zvládání problémů s duševním zdravím nějakou dobu trvá, zejména vzhledem k tomu, že většina diagnostikovaných jedinců bude muset tento stav zvládat po celý svůj dospělý život. Když trvalé stigma v oblasti duševního zdraví zpožďuje včasnou léčbu, snižuje to kvalitu života.

Proveditelné kroky k ukončení stigmatu

Stigma duševního zdraví a jeho škodlivé účinky nemusí být trvalé. Existuje mnoho kroků, které můžete podniknout na podporu úsilí advokačních organizací po celém světě. Ačkoli tyto metody nebudou potlačovat stigma duševního zdraví přes noc, zlepší současný i budoucí diskurz duševního zdraví ve vaší místní komunitě.

Poslouchejte a vzdělávejte se

Než budete moci změnit, jak vaše komunita chápe duševní zdraví, musíte naslouchat a vzdělávat se. Duševní zdraví je extrémně osobní a duševní zdraví ovlivňuje každého jednotlivce odlišně. Je důležité učit se od lidí, kteří to zažili.

Přečtěte si vzpomínky, které popisují každodenní život se stavem duševního zdraví . Promluvte si s lidmi, kteří mají problémy s duševním zdravím, pokud znáte někoho, kdo je ochotný. Výzkum popisů literatury faktu o duševních stavech. Využijte moderní sci-fi média (včetně videoher jako Night in the Woods a Celeste), které vám pomohou porozumět složitosti duševního zdraví.

I když máte zkušenosti s duševním zdravím, je důležité se stále učit. Oblast duševní péče se rychle vyvíjí, protože další výzkum zkoumá její příčiny a léčbu. Chcete-li šířit povědomí, musíte mít přehled o nejnovějším vývoji.

Mluvit nahlas

Až budete mít příležitost, promluvte si o důležitosti péče o duševní zdraví a o různých stigmech, která ji nadále obklopují. Pokud slyšíte někoho, kdo mluví negativně o duševním zdraví, nemlčte.

Je důležité působit proti jazyku, který šíří nedůvěru nebo antagonismus vůči jednotlivcům s duševními chorobami. Pokud například slyšíte, jak někdo volá spolužáka nebo spolupracovníka s duševním onemocněním, je bláznivé, je důležité promluvit. Tento druh hanlivého jazyka (i jako vtip) normalizuje stigma duševního zdraví. Kdykoli je to možné, je třeba se mu vyhnout nebo jej vyřešit.

Zastánce

Stát se obhájcem duševního zdraví je praktickým způsobem, jak upozornit na problémy duševního zdraví a osoby trpící duševními chorobami. Můžete být obhájcem v různých prostředích, například ve škole nebo na pracovišti, a na různých platformách, jako jsou sociální média, blogy a komunitní akce. Některé organizace, jako je Národní aliance pro duševní nemoci a Americká nadace pro prevenci sebevražd, nabízejí svým vyslancům formálnější školení.

Primárním cílem jakékoli advokační iniciativy by mělo být zvyšování povědomí a podpora pro přidávání podpůrných struktur k lepšímu řešení péče o duševní zdraví. Tímto způsobem mohou obhájci pomoci postupně vrátit stigma duševního zdraví s dlouhou životností zpět a nahradit jej prostředím produktivního zapojení.

Používejte nestigmatizující jazyk

Jednou malou akcí, kterou může kdokoli podniknout v boji se stigmatem duševního zdraví, je změna osobní slovní zásoby. Mějte na paměti, abyste se vyhnuli stigmatizaci jazyka, kdykoli je to možné. Některé běžné štítky zahrnují bláznivé, psycho a závislé. Tento typ jazyka je přinejlepším neproduktivní a v nejhorším případě přímo urážlivý (v závislosti na kontextu).

Místo toho použijte nestigmatizující jazyk. Tato slova a fráze jsou v komunitě péče o duševní zdraví obecněji přijímána. To znamená, že je můžete použít, aniž byste riskovali negativní konotace.

Vždy používejte jazyk první osoby. Jedná se o strukturovací metodu určenou k oddělení stavu nebo postižení jednotlivce od jeho osobnosti. Například říkat muže se schizofrenií je vhodnější než říkat schizofrenikovi.

Dostupné možnosti pro ty, kteří potřebují pomoc

Duševní péče se zlepšuje každým dnem, protože více lidí získává přístup k léčbě. Existují tři primární léčby stavů duševního zdraví: terapie, léky a podpůrné skupiny. Každá metoda není účinná pro všechny, proto se poraďte se svým lékařem, abyste pro vás našli nejlepší léčbu.

Terapie

Terapie je jednou z nejdostupnějších a nejproduktivnějších metod řízení duševních stavů. Existuje mnoho druhů terapie, což z ní činí životaschopnou alternativu pro větší počet lidí žijících s duševními problémy.

Kognitivně-behaviorální terapie (CBT) patří mezi nejoblíbenější možnosti, protože může v průběhu času usnadnit mentální a akční změny v životě jedince. Nejčastěji se CBT používá k léčbě deprese, úzkosti a bipolární poruchy - i když může být produktivní pro širokou škálu kognitivních poruch.

Interpersonální terapie je také běžná a dobře pokládaná, protože usnadňuje zdravé vyjádření emocí. Bez ohledu na zvolený typ terapie téměř vždy zahrnuje osobní kontakt s vyškoleným a certifikovaným odborníkem. Tento odborník může navrhnout cvičení a aktivity, které budou cvičit doma za účelem řízení duševního zdraví.

Skupiny podpory

Stejně jako terapie podpůrné skupiny používají osobní diskusi, aby pomohly vyrovnat se s duševními chorobami. Skupiny podpory se často zaměřují na určitý typ duševního onemocnění nebo demografické skupiny, jako jsou maminky žijící s depresí nebo senioři žijící s bipolárními chorobami.

Jsou skvělým zdrojem pro ty, kteří hledají širší síť přátel na podporu svých snah o řízení duševního zdraví.

Existuje řada podpůrných skupin pro různé potřeby. Například vojenský personál po nasazení se připojuje k podpůrným skupinám pro jejich konkrétní zkušenosti (zejména ty, které se týkají PTSD). Nové matky se mohou setkat v podpůrných skupinách, aby společně řešily různé problémy po porodu v oblasti duševního zdraví. I známé podpůrné skupiny jako Anonymní alkoholici mohou hrát roli při podpoře řízení duševního zdraví.

Léky

Léky jsou jednou z nejpopulárnějších metod řízení duševního zdraví. Léčba je pohodlná a účinná při léčbě stavů způsobených chemickou nerovnováhou v mozku. Ne všechny psychiatrické léky však fungují u všech pacientů. Některé recepty zvyšují pravděpodobnost zneužívání návykových látek nebo mají vedlejší účinky, které negativně ovlivňují každodenní náladu a pohodu.

Léky na duševní zdraví spadají do několika širokých kategorií: antipsychotika, antidepresiva a stabilizátory nálady. Každý typ léku léčí jiný typ onemocnění a má různé potenciální vedlejší účinky. Tyto léky jsou účinné, ale neléčí duševní zdraví - pouze zmírňují příznaky. Poraďte se se svým lékařem o rizicích a výhodách před zahájením jakékoli nové léčby.

PŘÍBUZNÝ : Hledání správných léků pro vaše duševní zdraví začíná hledáním správného lékaře

Podpora přátel a rodiny s problémy duševního zdraví

Duševní zdraví je vážný problém. Stigma duševního zdraví je významnou překážkou léčby a příležitostí pro lidi žijící s duševním stavem. Prolomení tohoto stigmatu může být obtížné, ale přináší řadu výhod, včetně zvýšených příležitostí pro ty, kteří žijí s duševními chorobami, dostávat léčbu, kterou potřebují, aby si mohli užívat naplňující a produktivní životní styl.

Podpora přátel a rodiny s duševními problémy je zásadním prvním krokem. Je čas změnit postoje veřejnosti ve Spojených státech a na celém světě.