Hollywoodské dietní plány, které fungují: 5faktorová dieta
Celebrity a každodenní lidé mají rádi dietu s 5 faktory pro výsledky při hubnutí a také pro způsob, jakým může zvýšit energii a zlepšit náladu. Navrhl fitness guru Harley Pasternak , je to také zdravá strava, která umožňuje osobní chuť a nevyžaduje, abyste omezili kalorie nebo objednali předem připravené jídlo.
5faktorová dieta používá PĚT jak pro jídlo, tak pro cvičení:
5 jídel denně
5krokové recepty s 5 přísadami nebo méně
5 skupin potravin v každém jídle (bílkoviny, sacharidy s nižším glykemickým indexem, zdravé tuky, vláknina a nápoj bez cukru)
5 cvičebních dní v týdnu
5 cheat days každých 5 týdnů (ideálně jednou týdně)
Najděte to na Amazonka .
Celebrity, které milují 5faktorovou dietu
Megan Fox na dietě s 5 faktory
Megan Fox se obrátila na 5-faktorovou dietu poté, co řekla, že se po surové veganské stravě stala příliš hubenou. Ona kredity 5-faktorová dieta a 5-faktorová cvičení s udržením jejího těla zdravého, ale stále křivého. Je to také způsob, jakým zhubla po porodu.
Katy Perry na dietě s 5 faktory
Na jevišti to Katy Perry předvádí ve svých slavných tělech a změnách kostýmů a dodržuje 5faktorovou dietu, aby vypadala skvěle.
Halle Berry používá 5faktorovou dietu
Tato bývalá modelka má jeden z nejkrásnějších bodů v Hollywoodu a použila 5faktorovou dietu, aby se připravila na svou roli ve filmech X-Men.
Eva Mendes na dietě s 5 faktory
Tato siréna na obrazovce miluje sushi a přesto si ji dokáže vychutnat (s polovinou normálního množství rýže) ona následuje dietní plán s 5 faktory.
Rihanna na 5faktorové dietě
Lidé blízcí Rihanně přiznávají, že má přirozeně skvělou postavu, ale dodržuje dietu 5 faktorů, aby zůstala ve fázi připravené na plavky.
Přečtěte si více od Heavy Ztratit 11 liber za 4 dny? Nová studie říká, že je možné rychlé hubnutí
Přečtěte si více od Heavy
Nejlepší 4 nejlepší tipy pro zvýšení metabolismu od odborníků na hubnutí
Přečtěte si více od Heavy
Rychlá dieta: 5 faktů, které potřebujete vědět
Přečtěte si více od Heavy
Chcete zhubnout? 5 superpotravin, které dnes přidejte do svého jídelníčku
